Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5 февраля 2015, Главная форумов

Как не сорваться с диеты?

 Сколько раз я садилась на какую-нибудь диету, столько и срывалась. У меня нет силы воли ,видимо, вообще((( Дамы, а вы нормально держитесь на диетах? Что стимулирует не сорваться и не съесть пирожок?)))
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
34
12
Лилия Тигровая
ну не знаю, я постоянно срывалась... обещала себе сесть на диету с понедельника, хватало меня на полдня..или на полнедели...а потом снова жрала... и в один прекрасный день, это была середина недели, я проснулась и поняла, что все...хватит жрать... так и просидела на диете 3 месяца...
СсылкаПожаловаться
Лилия Тигровая
ну не знаю, я постоянно срывалась... обещала себе сесть на диету с понедельника, хватало меня на полдня..или на полнедели...а потом снова жрала... и в один прекрасный день, это была середина недели, я проснулась и поняла, что все...хватит жрать... так и просидела на диете 3 месяца...
СсылкаПожаловаться
вот бы и мне так проснуться)
СсылкаПожаловаться
папан допуло
Любовь, моя ласточка, токо любовь.Она чудеса творит.
СсылкаПожаловаться
папан допуло
Любовь, моя ласточка, токо любовь.Она чудеса творит.
СсылкаПожаловаться
Еще чудеса творит стресс. )
СсылкаПожаловаться
Светлана
А сидеть на диетах время от времени смысла нет. Нужно раз и навсегда изменить свой рацион и его придерживаться. И обычно пару раз в неделю " сорваться" на пирожки - это вполне допустимо и даже необходимо))
СсылкаПожаловаться
Светлана
А сидеть на диетах время от времени смысла нет. Нужно раз и навсегда изменить свой рацион и его придерживаться. И обычно пару раз в неделю " сорваться" на пирожки - это вполне допустимо и даже необходимо))
СсылкаПожаловаться
Насколько я знаю, давно придумана такая штука как читинг - спец.перерыв в диете для всяческих вкусностей. И насколько я знаю, многие девушки успешно этой уловкой пользуются, без ущерба для фигуры. ну или если есть сомнения, то можно этот самый читинг подстраховать - моя половина например для этого порошки ʺдиректʺ принимает. Сначала порошок, потом - вкусняшки и лишние жиры из вкусняшки вроде как не усваиваются.
СсылкаПожаловаться
Ы
Толстей, толстей, мне толстушки фи......
СсылкаПожаловаться
Нагайна
как не срываться с диеты - не садиться на нее:D
СсылкаПожаловаться
Поручик Ржевский
Позвольте порекомендовать сбалансированое питание.Диеты могут дать только временный результат.
СсылкаПожаловаться
Jazira_Up_Crain
Смириться с тем, что слабовольная и жрать дальше. Те, кто хотят красивое тело - не говорят и не жалуются, а делают. Без силы воли никак - или фигура - или жрачка с плюшками. Есть вариант - полезная жрачка и фигура,  и много полезной, но это для тех, кто на самом деле хочет, а не говорит, что хочет))))
СсылкаПожаловаться
Ирина Махова
Диеты - путь в никуда. С них срываются и потом набирают еще больше. Надо просто поменять образ жизни. Почитайте про правильное, сбалансированное питание, куда входят и белки, и жиры, и углеводы (каши, крупы). Питайтесь 5 раз в день понемногу, так чтобы не чувствовать голода, на ужин ешьте овощи и белок (нежирная рыба, курица). Учитесь готовить вкусные диетические блюда! Раз в неделю позволяйте себе в первой половине съесть то, что очень хочется. В таком режиме питания можно жить всю жизнь и быть стройной и счастливой) и совсем не голодной.
СсылкаПожаловаться
Ирина Махова
Диеты - путь в никуда. С них срываются и потом набирают еще больше. Надо просто поменять образ жизни. Почитайте про правильное, сбалансированное питание, куда входят и белки, и жиры, и углеводы (каши, крупы). Питайтесь 5 раз в день понемногу, так чтобы не чувствовать голода, на ужин ешьте овощи и белок (нежирная рыба, курица). Учитесь готовить вкусные диетические блюда! Раз в неделю позволяйте себе в первой половине съесть то, что очень хочется. В таком режиме питания можно жить всю жизнь и быть стройной и счастливой) и совсем не голодной.
СсылкаПожаловаться
:up: абсолютно согласна. я, допусти, избегаю жирного и не увлекаюсь выпечкой, конфеты вообще не люблю (слава богу)) и вес у меня практически не меняется. а когда нужно еще немножко похудеть, просто не ем ничего хлебобулочного.
СсылкаПожаловаться
Купите платье на размер меньше и каждый день его меряйте:)
СсылкаПожаловаться
не сидела ни разу. наблюдала за теми знакомыми, кто вынужден был в силу особенностей здоровья, все-таки диета отрицательно сказывается на настроении.
СсылкаПожаловаться
Анастасия Настя
Кто то не знает как сорваться с диеты, а я даже не знаю как сесть на нее- уж очень люблю сладкое, без сладкого как наркоманка без наркотика, не могу и все тут. А сбросить то надо 4-5 кг., но тоже силы воли никакой(((
СсылкаПожаловаться
Анастасия Настя
Кто то не знает как сорваться с диеты, а я даже не знаю как сесть на нее- уж очень люблю сладкое, без сладкого как наркоманка без наркотика, не могу и все тут. А сбросить то надо 4-5 кг., но тоже силы воли никакой(((
СсылкаПожаловаться
ешьте другое сладкое, фрукты например))
СсылкаПожаловаться
Анастасия Настя
Кто то не знает как сорваться с диеты, а я даже не знаю как сесть на нее- уж очень люблю сладкое, без сладкого как наркоманка без наркотика, не могу и все тут. А сбросить то надо 4-5 кг., но тоже силы воли никакой(((
СсылкаПожаловаться
Я больше мучное люблю) пирожки, пиццы...((
СсылкаПожаловаться
Я больше мучное люблю) пирожки, пиццы...((
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Редуксин не пробовали пить? Это блокатор аппетита. Я когда худела с 90 кг, то он меня в этом плане прямо выручил. За время беременности так разъелась, что потом не могло меня ниечго остановить.
СсылкаПожаловаться
Наталья Колосова
купите шикарное и дорогое платье того размера, до которого хотите похудеть, и поцепите его на видное место - отличная мотивация
СсылкаПожаловаться
Наталья Колосова
купите шикарное и дорогое платье того размера, до которого хотите похудеть, и поцепите его на видное место - отличная мотивация
СсылкаПожаловаться
это идея!)
СсылкаПожаловаться
Танцующая Тали
Я срывалась и питьевой, гречневой, кремлевской диеты. Выдержала только гималайскую, в принципе там и нечего выдерживать: 2 недели питаешься вкусной кашей(без специй и т.п), кефиром, водой и немного фруктами, и получаешь результат до -10 кг. Я похудела на 7, а подруга на 10 кг, и что характерно, вес потом назад не вернулся.
СсылкаПожаловаться
Танцующая Тали
Я срывалась и питьевой, гречневой, кремлевской диеты. Выдержала только гималайскую, в принципе там и нечего выдерживать: 2 недели питаешься вкусной кашей(без специй и т.п), кефиром, водой и немного фруктами, и получаешь результат до -10 кг. Я похудела на 7, а подруга на 10 кг, и что характерно, вес потом назад не вернулся.
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
Из чего же эта каша состоит, что столько веса теряешь?
СсылкаПожаловаться
Из чего же эта каша состоит, что столько веса теряешь?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
В составе только зерна гречихи и семена льна, причем каша сделана так, что варить ее не нужно, а только заливать кефиром. И вкусно и полезно) А такой хороший результат потому, что каша богата на клетчатку, которая впитывает токсины и жиры, и улучшает работу кишечника. Помимо этого, в ней куча питательных веществ. Для здоровья эта каша полезна, и это факт)
СсылкаПожаловаться
Танцующая Тали
В составе только зерна гречихи и семена льна, причем каша сделана так, что варить ее не нужно, а только заливать кефиром. И вкусно и полезно) А такой хороший результат потому, что каша богата на клетчатку, которая впитывает токсины и жиры, и улучшает работу кишечника. Помимо этого, в ней куча питательных веществ. Для здоровья эта каша полезна, и это факт)
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки3
Ммм, заинтересовали прям. И сколько же нужно сидеть на этой диете?
СсылкаПожаловаться
Ммм, заинтересовали прям. И сколько же нужно сидеть на этой диете?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Я бы умерла на такой диете без разнообразия продуктов. 2 недели питаться одной и той же кашей, жуть. Диеты нужн пробовать разные и подбирать именно под себя. Мне очень подошла японская. 6кг за 2 недели скидываешь спокойно.
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru