Подскажите?!!

Вначале мне кажется нужно обследоваться у врача и посоветоваться с врачом- диетологом!

Попробуй посидеть на кремлевской диете, с нее вес неп набирается, я сидела 2 месяца сбросила 10 кг, вот уже год как у меня стоит на той же плвнке что и был))
А на счет обжорства даже незнаю, тут уже сила воли нужна))))

а я слышала,что кремлевская очень вредная...и делает еще хуже....

Наташ, обжорство -это психологическое заболевание!!! Вот скажи, что самое приятное в твоей жизни, что тебе больше всего досталяет удовольствие??? Сейчас ты ответишь, что это вкусно поесть!!! А должно быть ...секс, любовь, танцы, работа, кино, плавание, и т.д. можно перечислять до бесконечности!!!!Сама ты не справишься с этим, тебе нужно поговорить с психологом или сходить на какие-нибудь курсы!!!!Или читай литературу, о том как прекасна жизнь!!!!

Наташа,как я тебя понимаю.1,5г назад начала худеть с ДАЛИ.потом их прокачали через сертификацию и все-помогать перестали.изначально при росте 169 весила 67.после таблеток до 56скинула.Сейчас ем ТОЛЬКО овощи и фрукты....ни соли,ни сахара и.тд.месячных нет с 12го сентября.еще и качаться приходится.случаются срывы,после которых стыдно,что я девушка,и столько сожрать смогла.Новый год не повредил моей оригинальной диете.пока.
неделю назад налетела на красную икру и семгу...через дня 3 на конфеты,блинчики...-но в этот раз с рвотой.И следующий срыв был уже с осознанным вызыванием рвоты.Поесть я любила всегда и много...даже яблок и тех объедаюсь и они держат вес,несмотря на советы "правильно питающихся" коров о том,что от фруктов тоже можно поправиться.СМЕШНО И ЖАЛКО ИХ.Я за время похудения собрала столько необходимой информации о питании,что сейчас,пожалуй,только анализы окажут результативное действие на мои убеждения.Бананы,хурма,авокадо,виноград-да,это,пожалуй каллорийные фрукты, (я на хурме наобъедала 2кг) но в любом случае намного полезнее беляшей,плова,пирогов....
Сейчас я держу вес 50-51кг.,на желудок не жалуюсь,обследование полгода назад показало только повышенный пульс-105 и вегето-сосудистую дистанию на нервной почве.сейчас до 140 пульс доходит.Думаю посетить эндокринолога и еще раз пройти полное обследование.Я сейчас в модели подалась,хотя всегда была красива и "востребована"(извините девоньки за прямоту),много,даже скажу больше-ПОДАВЛЯЮЩЕЕ БОЛЬШИНСТВО МУЖИКОВ ПРЕДПОЧИТАЕТ СТРОЙНЫХ.Главное-пропорциональность форм.Я это знаю,т.к.вижу разницу реакции на меня с их стороны.Я считаю,что можно свободно быть королевой с формами.Я сказала с ФОРМАМИ,а не С ЖИРОМ,ЦЕЛЛЮЛИТОМ И ОТ ЭТОГО НЕ ПОНЯТНОЙ УВЕРЕННОСТЬЮ В СЕБЕ.

ЗАПОМНИТЕ ДЕВЧАТА- "Когда у женщины нет комплексов,потому что нет мозгов-это страшно".
Всю жизнь нужно работать над собой,если есть смысл стать меньше.Но если нет,то начинать не стоит.Заработаете невроз,булимию и как следствие,в итоге всего этого еще больше кг.

ТЫ ПОЛНАЯ????ЗАНИМАЙСЯ СОБОЙ С ЛЮБОВЬЮ,НЕ НОЧЬЮ С ЕДОЙ,НЕ СЛЕЗАМИ В ПОДУШКУ ОТ ОТСУТСТВИЯ СЧАСТЬЯ.Пусть тело будет полным,взбитым,НО УПРУГИМ И ПОДТЯНУТЫМ.
Я прошла все пути худений...и знаю,что остановиться и начать питаться как прежде я никогда не смогу.Поможет,я думаю,большинству, соблюдение питания по группе крови,свежие соки,овощи на пару и фрукты,кефир 1%.

ОБЪЕЛАСЬ???ПЛЕВАТЬ!!!Просыпайся с чистой совестью на следующий день,ешь яблоки,и продолжай после разгрузочного дня диету дальше.

Попробуйте заменить трехразовый прием пищи на пятиразовое питание. Почувствовав голод, не впадайте в панику, выпейте кефир или йогурт. Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, необходимые для утоления голода порции сократятся на треть. В течение дня старайтесь выпивать не менее 1.5л воды, можно добавлять в рацион лечебную минералку, она поможет не только похудеть, но и оздоровится.(я пила Донат, осталась очень довольна)
Никогда не отказывайтесь от завтрака. Он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров. Съедайте завтрак. В том случае, если вы пропустите завтрак, то снизите уровень метаболизма на 5%. Утренняя порция овсянки, йогурта и фруктов имеют оптимальное соотношение белок/углеводы и нормализуют обмен веществ.
На завтрак иногда делаю такую овсяную кашу на молоке. (1 стакан овсяных хлопьев, 1 стакан молока).
Когда остынет, можно добавить творог или густой йогурт, бананы, яблоки или груши. Употреблять можно, как в горячем, так и в холодном виде.
Потребляйте белок при каждом приеме пищи. Белок не только насыщает, но и стимулирует обмен. Хорошими источниками белка являются рыба, нежирное мясо, птица и бобовые растения.
На ужин, не позднее, чем за два часа до сна, съешьте немного овощей и кусок мяса. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир.
После приема пищи никогда не засиживайтесь за столом. Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувства сытости.

Всем привет!
Хочу поделится с вами
Самой эффективной диетой,
которая не только мне,но и многим помогла!
Убедитесь сами,метод просто уникален!
подробности в моём блоге.