Зарядка со звездой: качаем ягодицы и ноги вместе с певицей KAYA

Надеемся ты еще не устала и готова к новым упражнениям от нашего звездного гостя!

Смотри, как выглядит певица, в нашей галерее, а материал и видео с ней ты найдешь ниже.

Slide image for gallery: 12891 | Фото: instagram
Slide image for gallery: 12891 | Фото: personastars.com
Slide image for gallery: 12891 | Фото: personastars.com
Slide image for gallery: 12891 | Фото: personastars.com
Slide image for gallery: 12891 | Фото: instagram
Slide image for gallery: 12891 | Фото: instagram
Slide image for gallery: 12891 | Фото: instagram
Slide image for gallery: 12891 | Фото: instagram
Slide image for gallery: 12891 | Фото: personastars.com
11

Певица KAYA рассказывает, как нужно заниматься, чтобы попа превратилась в «орех», а ноги обросли мышцами. Кстати, в видеоролике артистка напоминает о двух важных правилах хорошей тренировки: нужно не забывать дышать и пить воду, чтобы восстановить водный баланс в организме.

А если тебе мало приведенных выше упражнений, напомним, что ты можешь посмотреть наши предыдущие зарядки со звездами они все собраны в отдельной подборке.

Также не забудь прочитать, как убрать живот с помощью цветов и шоколадки, как накачать попу на подушке с книжкой и как заниматься йогой, не вставая со стула. Ну и, конечно, обрати внимание на текст, где мы рассказываем о главных интернет-площадках, с помощью которых можно научиться танцевать хип-хоп, освоить азы степ-аэробики и попробовать сесть на шпагат.

Еще читай:

Фото: personastars.com, Instagram