Бутылка воды вместо гантели: зарядка от актрисы Екатерины Рокотовой

Занимаемся спортом вместе с актрисой Екатериной Рокотовой.

Смотри на девушку в нашей галерее, а ее зарядку ты найдешь ниже!

Slide image for gallery: 13017 | Фото: Instagram
Slide image for gallery: 13017 | Фото: Instagram
Slide image for gallery: 13017 | Фото: Instagram
Slide image for gallery: 13017 | Фото: Instagram
Slide image for gallery: 13017 | Фото: Instagram
Slide image for gallery: 13017 | Фото: Instagram
Slide image for gallery: 13017 | Фото: Instagram
Slide image for gallery: 13017 | Фото: Instagram
Slide image for gallery: 13017 | Фото: Instagram
11

Будет ли эффект от тренировки, если вместо обычных гантелей использовать бутылку с водой? Конечно, будет! А как сделать это правильно, рассказывает и показывает актриса Екатерина Рокотова. Смотри скорее видеоролик!

Ну и по традиции не забудь посмотреть наши другие видеоролики. Полную подборку можно найти тут.

Присоединяйся к нашим тренировкам в прямых эфирах в инстаграме, ВК, Одноклассниках, Фейсбуке.

Кстати, можно получить отличные товары для спорта по самым приятным ценам, если отлеживать самые «вкусные» предложения на AliExpress. Многие полезные находки сейчас находятся в разделе горящих товаров, благодаря чему купить их можно буквально за копейки:

А еще на AliExpress полным ходом идет распродажа «Строим планы», во время которой можно еще больше сэкономить, используя промокоды:

STROIMPLANY400 — скидка 400 руб. при покупке от 5000 руб.

STROIMPLANY750 — скидка 750 руб. при покупке от 8700 руб. 

STROIMPLANY1300 — скидка 1300 руб. при покупке от 12 000 руб. 

STROIMPLANY2000 — скидка 2000 руб. при покупке от 18 000 руб.

STROIMPLANY3000 — скидка 3000 руб. при покупке от 36 000 руб. 

А если тебе недостаточно видео с тренировкой, посмотри наши материалы, как убрать живот с помощью цветов и шоколадки, как накачать попу на подушке с книжкой и как заниматься йогой, не вставая со стула. Ну и, конечно, обрати внимание на текст, где мы рассказываем о главных интернет-площадках, с помощью которых можно научиться танцевать хип-хоп, освоить азы степ-аэробики и попробовать сесть на шпагат.

Фото: Instagram