Диета Натальи Рудовой
Нормальный вес Натальи — 55—57 кг (при росте 173 см). Несмотря на завидную стройность, актриса иногда жалуется на прибавку в весе (к примеру, на этом видео у нее все отлично). В эти моменты она, по признанию в собственном инстаграме, применяет «химическую» диету и употребляет 600—700 Ккал в день.
Свое название диета получила благодаря химическим реакциям, которые вызывают некоторые продукты, активно борющиеся с жиром. Рацион во время такого похудения очень скудный: в течение дня можно есть лишь половину любого цитруса, 2 яйца, один фрукт и кусок курицы или рыбы. Все это, естественно, подается без соли, соусов и приправ. В таком режиме знаменитость может жить 3 месяца, зато всегда с гордостью говорит о результате — скинуть можно до 25 кг.
Каким спортом занимается Наталья Рудова
Старается ходить в спортзал 2—3 раза в неделю, хотя и называет себя очень ленивым человеком. Любимые упражнения звезды — сайклинг, бег на дорожке, подъем гантелей.
Как Наталья Рудова ухаживает за волосами и кожей
В журнале «7 Дней» Наталья уверяет: она натуральная блондинка, правда, она все-таки красится и цвет становится чуть светлее родного. В уходе за волосами она доверяет только профессионалам и использует специальные средства для окрашенных прядей. При этом красотка редко делает сложные прически, в основном она выбирает идеально гладкие волосы или «влажный» эффект.
Что касается лица, актриса старается не перегружать кожу, использует только дневной и ночной кремы. Дополнительно применяет ампулы с гиалуроновой кислотой и омега-3 на жирной основе, они идеально подходят ее сухой коже. У косметолога делает, по собственному признанию, только одну процедуру — биоревитализацию, подходящую для насыщения кожи витаминами.
Макияж Натальи Рудовой
Она часто выходит в свет с таким легким дневным макияжем, что кажется, что она совсем не красится. В арсенале звезды чаще всего оказываются румяна, средство для бровей, тушь, помада нейтрального оттенка и карандаш для подведения аккуратных стрелок. В более торжественных случаях Рудова рисует стрелки от души и использует помаду поярче.
Делала ли Наталья Рудова пластику
Не имеет ничего против уколов красоты и пластики, но в своем случае считает это преждевременной мерой — морщин и заломов на ее лице нет. У нашего эксперта свое мнение на сей счет. Напомним: мнение редакции не обязано совпадать с мнением специалиста.
Не думаю, что Наталья обращалась к услугам пластических хирургов — у нее и без того красивые и правильные черты лица и пропорции. Однако, скорее всего, были усилены контуры угла нижней челюсти, скул, подбородка. Сегодня эта процедура одна из самых востребованных в косметологии и достигается с помощью введения плотных филлеров на основе гиалуроновой кислоты.
Секреты красоты звезд:
