Если партнер неожиданно начинает вести себя деспотично и даже неадекватно, вы можете чувствовать растерянность, сомнение в себе. Именно поэтому важно четко знать вещи, которые мужчина от вас не вправе требовать. О них рассказала психолог Анна Сухова.
Анна Сухова
Психолог
1. Действия, к которым вы не готовы
Ни в коем случае нельзя игнорировать ваши чувства и желания. Здоровые отношения предполагают, что вы спокойно говорите нет на неразумные, на ваш вгляд, требования и корректно отстаиваете свои границы. Хорошая коммуникация и уважение к чувствам партнера — это ключевые факторы, о которых стоит всегда помнить.
В отношениях каждый человек вправе выбирать, включая то, что он готов и не готов делить со своим партнером. Нарушение этих границ может привести к конфликтам и ухудшению отношений.
2. Предоставление паролей от телефона/ноутбука/соцсетей
Излишняя ревность, подозрительность и недоверие могут привести к требованию дать доступ к личным сообщениям, социальным сетям или телефонным звонкам, что считается нарушением личной сферы и приватности. Даже если в вашей переписке с подругой нет ничего секретного, вы не обязаны показывать ее мужчине, потому что он хочет все контролировать.
3. Отчет о ваших действиях и коммуникациях
Партнер не вправе требовать от вас постоянного контроля и отчетности о своих действиях, ограничивать вашу свободу передвижения или общения с друзьями. Важно научиться устанавливать свои границы и уметь говорить нет в случае нарушения личных пространств и желаний.
Отстаивание своих границ — это один из ключевых аспектов здоровых отношений, которые строятся на взаимном уважении и понимании.
Что делать, если партнер требует от вас то, чего вы не хотите
Если ваш партнер требует от вас чего-то, что вы не хотите делать, скажите об этом честно и поясните, почему вы не можете выполнить его запрос.
Если он продолжает настаивать, решайте вопрос вместе или приходите к компромиссу. Но помните: ваше здоровье и комфорт важнее, чем желание угодить другому человеку.
