5 лучших рецептов тако: простые и вкусные идеи с фото

Вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое идеально подойдет в качестве обеда, ужина или сытного перекуса. Собрали лучшие рецепты приготовления тако своими руками.

Title:

Такос белым соусом на сковороде с лимоном и петрушкой
Источник: Freepik.com

Тако, или такос, – одно из традиционных блюд мексиканской кухни, состоящее из тортильи и различных начинок. Предлагаем 5 рецептов тако с фото и инструкциями по приготовлению – с мясом, фаршем и овощами.

1. Тако с куриным фаршем и овощами

Быстрый в приготовлении и не слишком калорийный вариант. Можно включать даже в диетическое меню.

2. Тако со свининой и овощами

Ничуть не хуже полюбившейся многим шаурмы. Только еще полезнее и проще.

3. Тако со свининой и кукурузой

Сытное и хрустящее. Для любителей классических мексиканских сочетаний.

Готовка 1 час
15 гБелки
14 гЖиры
19 гУглеводы

4. Веганские такос

Со свежими овощами и фасолью. Идеально на весенний или летний пикник.

Готовка 25 минут

5. Тако с печеным картофелем и сулугуни

Вкусный и сытный вариант блюда без добавления мяса.

Готовка 40 минут
27 гБелки
30 гЖиры
13 гУглеводы