Психолог Кристина Мизерная рассказала Леди Mail.ru, когда от партнера стоит бежать. Или, по крайней мере, насторожиться.
1) Вы чувствуете опустошение
Тревожность, бессонница, нестабильный вес (набор или снижение) говорят о том, что рядом с вами энергетический вампир (или токсичный человек). И вы отдаете ему больше, чем получаете.
Со временем у вас может появиться депрессивное настроение, отсутствие сил на друзей и хобби. При этом у партнера, наоборот, жизнь в отношениях с вами идет в гору, он полон сил и энтузиазма.
2) Вас постоянно критикуют
Причем критика может быть достаточно завуалированной под благое намерение помочь и поддержать. Сначала идет похвала, затем мимолетный акцент на ваш маленький недостаток или «безобидное» сравнивание с кем-либо.
Медленно, но верно такие манипуляции приводят к развитию комплексов, а тем самым подрывают вашу самооценку. Вы становитесь зависимы от мнения партнера, ваши отношения приобретают нездоровый характер.
3) Вас контролируют
Ему обязательно важно знать где вы, с кем, что делаете, в чем одеты. Даже если вы находитесь у родителей или подруги, он обязательно предложит забрать вас пораньше или присоединится к вашей компании.
Вам может казаться, что это проявление любви и заботы, но на самом деле таким образом партнер пытается полностью подчинить вашу жизнь и вашу волю под свои желания и интересы. В здоровых партнерских отношениях присутствует понимание и уважение к интересам второй половины.
4) Вас фанатично ревнуют
Проявление ревности со стороны партнера дает понимание, что мы важны, нас любят. Однако это чувство хорошо до тех пор, пока не доставляет дискомфорта. Постоянный контроль со стороны партнера и параноидальное внимание может довести до истерики кого угодно.
Если вы боитесь лишний раз поздороваться со старыми знакомыми на улице или вежливо улыбнуться официанту в ресторане, стоит бить тревогу. Впоследствии это приведет к полному закрытию от внешнего мира и построению своей жизни вокруг своего партнера-ревнивца.
5) Вас постоянно обвиняют во всех бедах
Вы не так посмотрели, не то сказали, из-за вас опоздали на мероприятие... Все мелкие и крупные «ошибки» совершаются лишь по вашей вине. Партнер полностью снимает с себя ответственность за все происходящее. Ваша задача – молча соглашаться на его обвинения и вспышки гнева в ваш адрес. Это, конечно, не норма.
6) Он говорит только о себе любимом
Любые ваши разговоры сводятся к интересам и чувствам партнера. Вам даже не надо ничего говорить, ваша задача – слушать. При попытках перевести тему в нейтральное русло или поделиться своими собственными переживаниями, пресекается быстро и бесповоротно.
7) Он соревнуется с вами
При любых ситуациях ваш партнер сравнивает себя с вами. А в компании друзей или знакомых может выдать порцию шуток в вашу сторону, обесценив ваши достижения, или «безобидно» посмеяться над мелкими оплошностями.
Его задача, убедить вас, что он лучше, умнее, веселее, успешнее. В здоровых отношениях люди гармонично развиваются вместе, в дисгармоничных главная задача – опередить партнера, чтобы получить пальму первенства.
8) Он не интересуется вашими переживаниями
Как вы себя чувствуете? Чем вам помочь? Что вас тревожит? Эти вопросы либо полностью игнорируются, либо задаются «из вежливости» с нотками раздражения в голосе. Ответа, естественно, никто не ожидает. И ваши попытки поделиться эмоциями и переживаниями, быстро пресекаются выражениями: «Давай завтра, я устал», «Ты у меня сильная, я уверен ты справишься», «Нашла о чем переживать!»
9) Он постоянно обижается
Любая ваша фраза обижает его настолько, что вы чувствуете вину и стыд за свои слова. Вам приходится извиняться, постоянно подбирать нужные слова, чтобы не задеть его. Все это говорит о том, что вами манипулируют. В здоровых отношениях партнеры могут свободно выражать свое мнение.
10) У вас проблемы в сексе
Отсутствие интимной близости – также один из главных критериев дисгармоничных отношений, особенно если партнер не желает говорить на эту тему, чтобы наладить эту сферу.
Что делать, если вы попали в нездоровые отношения
- Признайте, что вам плохо. Осознание проблемы – уже первый шаг к ее решению.
- Поговорите с партнером по душам. Искренне выскажите свои переживания и попробуйте обсудить с ним желаемый сценарий развития отношений. Если партнер идет на диалог и хочет наладить отношения, можно обратиться к психологу.
Главное – не пытайтесь изменить партнера и не требуйте от него того, чего он не готов и не способен делать. Ваши попытки насильно заставить его измениться приведут лишь к разочарованию.
Если человек продолжает считать себя правым и не готов к переменам, лучше закончить болезненные отношения и дать себе время на восстановление, иначе вы рискуете окончательно растерять в отношениях себя.
