Почему быть для всех хорошей — не самая выгодная и приятная позиция, а главное — что с этим делать, Леди Mail рассказала психолог Юлия Синютина.
Юлия Синютина
Причинный психолог
В детстве при любой шалости родители нередко говорят своим дочерям: «Не делай так! Будь хорошей девочкой!» И девочки привыкают, что слово «хорошая» — синоним «послушная» и «удобная». В итоге вырастают послушные и удобные девушки, которые, повзрослев, пытаются все так же своим правильным поведением понравиться родителям, мужу, начальнику, подругам и даже коллегам по работе.
В силу полученного воспитания быть «удобной» для многих означает «подстраиваться под желания других людей», мимикрировать, не слушать свои желания. И вот уже взрослые «хорошие девочки» постепенно стирают свою собственную личность до тех пор, пока не сотрут ее полностью.
Другой вариант (и он явно предпочтительнее) — в какой-то момент сказать самой себе: «Хватит!» Не стоит воспринимать это как бунт, революцию или повод к скандалу со всем окружающим миром. Это совсем не так. Быть яркой индивидуальностью, самостоятельной, интересной личностью, которая может проявлять себя, не подстраиваясь каждый раз под прихоти окружающих, очень хорошо со всех сторон. Кстати, как утверждают семейные психологи, самая привлекательная женская черта для большинства мужчин — это самодостаточность.
Во взаимоотношениях самодостаточность означает, что женщина проводит время с мужчиной не потому, что ей что-то от него надо и она зависима от него (особенно финансово), а потому что он ей нравится и ей просто приятно находится в его обществе. Если женщина самодостаточна, мужчина сам стремиться принести все возможные блага к ее ногам. И не только материальные, но и моральные: любовь, заботу, внимание, уважение, в целом свое доброе расположение.
Путь к самодостаточности нередко проходит через то самое «Хватит!» Да, в какой-то момент просто необходимо перестать быть «хорошей девочкой» в смысле «удобной и послушной». Для исправления ситуации стоит превратить слово «хорошая» в «самодостаточную», «счастливую», «любящую», «любимую», «радостную», «яркую», «наполненную», то есть в полную противоположность «удобной».
Как определить, что время к такой трансформации пришло? Ниже — несколько наиболее очевидных признаков.
1. Вы часто соглашаетесь пойти туда, куда вас зовут, когда сами этого не хотите
Это распространенная, даже бытовая ситуация, при этом очень характерная для «хороших девочек»: «Как же можно отказать? Это же неудобно!»
Но помните: вы имеете право не делать то, что вам не хочется. Если вам не хочется идти вместе с коллегами на вечеринку, просто не ходите. Если вам не хочется ехать на шашлыки со странными приятелями второй половины, ехать не стоит. Если вам не нравится свекровь, вы имеете полное право с ней не встречаться и не изображать притворно, как вы рады ее видеть.
2. Вы носите одежду, которая нравится вашему мужчине, но не вам самой
Пора вспомнить, что вы не кукла и не игрушка заводная. Если вам нравится одеваться ярко, спонтанно, оригинально, значит, нужно так одеваться. Будьте собой в своих проявлениях. В одежде — в первую очередь. А если кого-то не устраивает ваш стиль и ваши предпочтения, это их дело. То же касается вашей прически, цвета волос и других атрибутов внешности. Делайте так, как комфортно вам, и тогда сможете подарить вашему мужчине счастливую женщину.
Это, конечно, не значит, что вообще не стоит прислушиваться к пожеланиям вашего избранника. Однако стоит научиться различать ту грань, за которой пожелания переходят в требования и начинают портить вам жизнь.
3. Вы все время ждете сторонних одобрений своим действиям и выборам
Можно разбираться с причиной симптома, начать исследования с детства, но давайте не будем тратить на это время. Просто примем, что, с большой вероятностью, к постоянной потребности в стороннем одобрении вас привела некая психологическая детская травма, либо ряд сложившихся обстоятельств. Остановимся на этом. Зафиксируем, что вы зависимы от мнений и оценок других людей, и это очень уязвимая позиция.
Подумайте, будет ли вам важна оценка других людей через год? Через пять лет? Через десять лет? В конце вашей жизни? Скорее всего, нет! Тогда расслабьтесь и успокойтесь. Немедленно! Прямо сейчас! Ваша жизнь принадлежит только вам и никому другому.
4. Вы взваливаете на себя чужие заботы и вечно пытаетесь всех спасти
Бесспорно, вы — самый незаменимый на Земле человек. Без вас мир тут же рухнет, а все близкие погибнут. Так вы думаете? На самом деле все не так. Перед тем как брать на себя ответственность за других, попробуйте для начала качественно позаботиться о себе. Речь не только о материальном достатке, хотя он тоже важен. Научитесь принимать самостоятельные решения и не менять их каждые пять минут. Научитесь держать слово и выполнять все данные вами обещания, даже если они маленькие. Научитесь выбирать приоритеты и не тратить время и силы на ерунду.
Если у вас все это получится, вряд ли сохранится потребность постоянно всех спасать. Не забывайте также, что многим людям просто нравится себя жалеть и постоянно рассказывать об этом. То, что вы в принципе прослушаете чьи-то жалобы на жизнь, обычно уже более чем достаточно.
5. Вы постоянно тревожитесь, паникуете, у вас ни на что не хватает времени
Всех дел не переделать, поэтому не стоит себя постоянно загонять. Это может плохо кончиться, например, проблемами со здоровьем. Иногда полезно остановиться и спокойно выпить чашечку ароматного кофе, и пусть весь мир подождет!
Потом сделайте глубокий вдох и постарайтесь максимально наполнить всю свою жизнь без остатка только прекрасными мгновениями, которые со временем вам приятно будет вспомнить.
