Александра Дудкина

Все статьи автора
25 сентября 2014
Как отвечать на неудобные вопросы«Какая у тебя зарплата?», «Когда ты выйдешь замуж?» — эти и другие неудобные вопросы способны кого угодно смутить и надолго испортить настроение. Мы собрали cамые раздражающие из них и вместе с психологом подобрали к ним подходящие ответы.
17 сентября 2014
6 самых полезных способов приготовления пищиПравильное питание, считаем мы, начинается с выбора правильных продуктов: низкокалорийных, нежирных и пр. Но почему-то забываем о том, что не менее важно их правильно готовить: ведь даже куриная грудка, обжаренная в масле, будет опасна для фигуры так же, как и кусок торта. Какие методы приготовления пищи выбрать тем, кто снижает вес? Рассказываем вместе с диетологом.
26 августа 2014
Как похудеть с молочными продуктамиТворог и кефир давно и прочно «прописались» в меню всех, кто следит за фигурой. Однако некоторые врачи утверждают: не все молочные продукты одинаково полезны, а кое-какие и вовсе провоцируют набор веса. Так ли это и стоит ли включать в диету молоко и его производные — автор «Леди Mail.Ru» разбиралась вместе с экспертами.
25 августа 2014
Как построить крепкие отношенияКрепкие отношения в паре возможны только тогда, когда оба партнера понимают друг друга с полуслова. Не всегда здесь помогает интуиция, куда важнее знание того языка, на котором говорит ваш мужчина. В тонкостях психологии общения автор «Леди Mail.Ru» разбиралась вместе с экспертами.
28 июля 2014
7 способов расстаться врагами Месть, взаимные упреки, бурные скандалы — это далеко не все способы завершить отношения так, чтобы бывший возлюбленный вас возненавидел. Для любителей испортить о себе впечатление мы составили подробное руководство, как расстаться врагами.
16 июля 2014
9 самых опасных завтраковТе, кто пропускает завтрак, поступают неразумно — это прямая дорога к лишним кило и плохому самочувствию. Но ошибаются и те, кто привык к плотной утренней трапезе: далеко не все блюда подходят для первого приема пищи. Представляем вам 9 самых опасных завтраков.
3 июля 2014
8 способов победить леньВместо составления отчета надолго «зависли» в соцсетях? Или, забыв о необходимости разобрать бумаги, целый час выбирали чехол для «айфона» в интернет-магазине? Не спешите корить себя за привычку лениться: за ней нередко скрываются серьезные психологические проблемы. Как их распознать и наконец победить лень, выяснил автор «Леди Mail.Ru».
2 июня 2014
Как управлять мужчиной: 6 главных правилПри правильном подходе от мужчины можно добиться почти всего: от покупки трехсотой пары туфель до совместного уикенда у вашей мамы. Эффективная стратегия — отнюдь не слезы и ультиматумы, а всего шесть простых приемов.
26 мая 2014
Страсть по-русски: каким был секс у наших предков?Фразы «секс по-японски» или, скажем, «секс по-немецки» рождают у нас вполне конкретные образы: гейши, фильмы для взрослых. А что значит «секс по-русски»? Неужели только походы на сеновал исключительно по большой любви? Автор «Леди Mail.Ru» покопался в исторических источниках и выяснил, что секс в нашей стране куда более многогранен, чем мы можем себе представить.
17 февраля 2014
Что делать, если не хочешь брать фамилию мужаВсе чаще женщины по разным причинам решают оставить после свадьбы девичью фамилию. Однако не все мужья готовы смириться с таким положением дел. Что делать, если не хочешь брать фамилию мужа, почему эта формальность так важна для большинства мужчин, и как объяснить свою позицию будущему супругу, чтобы его не обидеть, выясняла автор «Леди Mail.Ru» и психолог гештальт-терапевт Татьяна Гавриляк.
6 февраля 2014
Уроки любви: Амели ПуленУлыбка этой девушки завораживает, а ее наивный взгляд обезоруживает. Она умеет видеть то, чего не замечают другие, и не скупится на добрые слова и поступки. Она — Амели Пулен. «Леди Mail.Ru» предлагает вам изучить уроки жизни и любви одного из самых загадочных персонажей французского кино.
21 января 2014
Уроки любви: Джоан РоулингИсторию о юном волшебнике Гарри Поттере знает весь мир, а о жизни той, кто создал культовый роман, — далеко не каждый. Джоан Роулинг живет в тени своего персонажа, но судьба самой «мамы Гарри Поттера» заслуживает целой книги.
21 января 2014
Что делать, если мораль мешает сексуВ спальне с мужчиной мы часто находим то, что заставляет нас смущаться и отвечать «нет». Моральные принципы подчас лишают удовольствия, но сломать мы их не можем.
17 декабря 2013
Уроки любви: Кэрри БрэдшоуБлагодаря сериалу «Секс в большом городе» Кэрри Брэдшоу стала настоящей иконой стиля, предметом обожания и подражания для миллионов женщин. История любви Кэрри и ее мужчины преподносит героине настоящие уроки.
5 декабря 2013
Как избавиться от плохих друзейСчитается, что если друг плохой, то он не может называться другом. Однако как еще определять людей, которых мы впускаем в свою жизнь и ищем поддержки, но чувствуем, что отдаем больше, чем получаем? Кто такие «плохие друзья», откуда они появляются и что заставляет нас быть рядом с ними, несмотря на дискомфорт?
21 ноября 2013
Как противостоять стрессамПорой достаточно лишь подумать о возможных сложностях, как нас сразу начинают переполнять волнение, напряжение и страх. Кому-то довольно просто совладать со своими мыслями и остаться спокойным в нервной обстановке, другие начинают метаться из угла в угол и рвать на себе волосы при любой, даже самой незначительной, провокации.
18 ноября 2013
Как пережить свою изменуМы привыкли говорить о мужской неверности, но далеко и не все женщины являются образцом целомудренности. Обманутый муж предложит оступившейся жене как минимум провалиться сквозь землю, однако никто не догадывается, что в этот момент мучается угрызениями совести и сама изменщица.
11 ноября 2013
Что делать, если он разлюбилВы осознали, что рядом с любимым чувствуете себя одинокой, чужой и ненужной? Это повод задуматься, что в ваших отношениях что-то пошло не так. Если он охладел к вам, живет своей жизнью, интересуется, что происходит с вами крайне редко и только «для галочки», то скорее всего теперь он не испытывает к вам тех чувств, которые были раньше.
7 ноября 2013
Как перестать хотеть понравитьсяСлучалось ли вам когда-нибудь оказаться в подобной ситуации: вы делаете что-то, что вам кажется правильным и разумным, но оказывается, что другие почему-то так не считают. И той уверенности, которая была еще минуту назад, уже нет. Вам хочется повернуть время вспять и сделать все так, как понравится близким, друзьям и коллегам.
23 октября 2013
Чем заняться во время прелюдииКто-то считает, что значение прелюдии преувеличено, другие страдают от постоянного «сделаем это по-быстрому» и втайне мечтают о долгих поцелуях и объятиях. Какими должны быть предварительные ласки, разбирались автор «Леди Mail.Ru» и врач-сексолог, психотерапевт Алексей Вилков.
16 сентября 2013
Как жить без любвиПонимание, что вы больше не любите того, кто рядом, не сваливается как снег на голову. Ему предшествуют конфликты, проблемы и душевные терзания. Дается это нелегко, но еще сложнее решить, что делать: реанимировать чувства, продолжать жить вместе со ставшим уже родным человеком или строить личную жизнь по-новому?
11 сентября 2013
Как повысить сексуальностьВ чем секрет женской притягательности, как развить в себе сексуальность и поверить в нее, выясняли автор lady.mail.ru, психолог, гештальт-терапевт Татьяна Гавриляк и врач сексолог, психотерапевт Олег Гулько.
22 августа 2013
Что делать, если жизнь проходит мимоЧасто мы лишь мечтаем о счастливом будущем, день за днем вспоминаем о том, что было, или долго перебираем в голове плюсы и минусы, прежде чем принять решение. Как научиться получать максимум от настоящего и развить способность активно включаться в реальность?
7 августа 2013
Покажи мне секс: зачем смотреть кино для взрослыхЧто стоит за стремлением смотреть пикантные фильмы, одновременно продолжая этого стыдиться? В сомнениях разбирались автор lady.mail.ru и психолог, гештальт-терапевт Татьяна Гавриляк.
18 июня 2013
10 правил курортного романаМногие девушки едут на юг не только за загаром, но и за головокружительными чувствами. О чем стоит помнить, отправляясь в долгожданный отпуск с намерением «закрутить» курортный роман, разбиралась автор Леди@Mail.ru Александра Дудкина.
6 июня 2013
Страх и ненависть: почему мы скрываем чувстваМы часто улыбаемся, когда нам грустно, не показываем страх, когда трясутся коленки, сдерживаем смех, когда хочется хохотать. Многие из нас — настоящие мастера по сокрытию чувств и эмоций. Почему так происходит, зачем нам нужны маски «непробиваемости» и как их снять, разбиралась автор Леди@Mail.ru Александра Дудкина.
8 мая 2013
Зачем женщинам секс без любвиСекс на одну ночь когда-то считался исключительно мужской потребностью. Что руководит представительницами прекрасного пола, когда они выбирают любовь без обязательств, попыталась разобраться автор Леди@Mail.Ru.
6 мая 2013
Его прошлое: как избавиться от ревностиСтоит ли ревновать к тому, что «было да прошло», и, если ревность к прошлому все-таки есть, как с ней справиться.
8 апреля 2013
Неоконченный роман: как сохранить любовьПочему некоторые отношения заканчиваются, так и не успев начаться, а другие вдруг словно замирают тогда, когда им в самую пору стать крепче и ярче? Автор Леди@Mail.ru Александра Дудкина попыталась разобраться в вопросах о «замороженной» любви, чтобы не дать замерзнуть тем, кто сейчас находится в похожей ситуации.
25 марта 2013
Реальные истории: счастье по СетиМожно ли найти любовь в Сети? И если да, то что нужно для этого делать: фанатично регистрироваться на всех сайтах знакомств или отдаться на волю случая и без всяких ожиданий общаться с интересными людьми в социальных сетях и на форумах? Автор Леди@Mail.ru Александра Дудкина, пообщавшись со счастливыми девушками, нашедшими единственного в Интернете, убедилась: любовь там обрести можно, только вот быть надо осторожной.
11 марта 2013
Реальные истории: разбойник и принцесса Девушек как будто магнитом притягивает к плохим парням, они смотрят на них с благоговением, не замечая при этом внимания с противоположной стороны — хороших молодых людей, более скромных и менее решительных. Попытаемся разобраться в основных причинах, по которым прилежных принцесс так непреодолимо влечет к «разбойникам».
4 марта 2013
Реальные истории: люблю двоихВозможно ли любить сразу двоих мужчин? И стоит ли винить себя за это чувство и как выйти из сложившейся ситуации, не обидев ни одного из участников «любовного треугольника»? Автор Леди@Mail.ru Александра Дудкина вместе с героинями статьи попыталась разобраться в причинах возникновения таких непростых отношений, а также понять, как сделать правильный выбор в пользу одного из претендентов на безраздельное женское внимание.
25 февраля 2013
Третий не лишний: как относиться к его подругамОн, она и… его подруга. Странное трио, не так ли? Особенно тяжело в такой ситуации девушкам, которые вынуждены делить внимание своего мужчины с еще одной девушкой, пусть даже зовется она исключительно другом. Автор Леди@Mail.ru взглянула на положение вещей с разных углов, а также попыталась разобраться, как вести себя представительнице прекрасного пола, если ревность гложет, а подозрения в возможной неверности накрывают бурной волной.
11 февраля 2013
Реальные истории: любовь длиною в жизньВ преддверии Дня влюбленных автор Леди@Mail.ru Александра Дудкина собрала несколько реальных историй, которые докажут вам, что вариант «один раз и на всю жизнь» — это не сказка, и верить в настоящее, незыблемое и крепкое чувство однозначно стоит.
28 января 2013
Диагноз «гражданская жена»: девушки, которые не хотят замужАвтор Леди@Mail.ru Александра Дудкина на своем опыте убедилась, что множество девушек совсем не жаждут поскорее надеть белое платье и кольцо на безымянный палец возлюбленного.
7 января 2013
Реальные истории: мужчины, которых изменила любовь«Каким ты был, таким ты и остался» — поется в известной песне. Но всем хочется верить в чудо, тем более что люди таки меняются ради любви. И автор Леди@Mail.ru Александра Дудкина готова вам это доказать.