Физическая подготовка и роды

борщ варила..за пару недель до...потом только на уколы ходила..по коридору..

была.... толку ноль....

Слушать врача во время родов.... Мне врач не давала лежать во время схваток, ходи по родовой м в момент схваток приседай... В нужный момент врач положит и родишь...

Говорят, сложно в этот момент кого-то слушать...

Автор, можно столько случаев рассказать как женщины ведут себя в предродовой, что и плакать и не то, что смеяться ржать будете

Я слушала и родила сама за три часа... Без обезболивания и разрывов... Слушать врача самая главная подготовка....

Три часа со схватками считаете?

Все вместе.... В 9 утра начали прихватывать, в 11.40 воды отошли, в 12.17 сына к груди приложили

Вторые роды?)))

Первые.... И единственные...

Ну это круто, хотя и опасно)))

Нет... Слушать и главное слышать врача.... И познакомится с врачом заранее... И последние два приема и осмотра я проходила в роддоме... Правда рожала по контракту у конкретного врача....

ходила вместе с одноклассницей, родили с разницей в месяц. Она такая спортивная девушка была(по сравнению со мной), я бац-бац и отстрелялась, а она сутки мучилась. так что теория, что физ подготовленным легче, не совсем верная

Но уверенности в своих силах больше, наверное.

уверенность у уверенных. а кто уж ее в чем черпает - это индивидуально

Да какая там уверенность там так прижмёт, что обо всём забываешь Не бойтесь всё пройдёт и забудется всё равно обратного пути уже нет

я слышала, что перекаченный прес затрудняет схватки...

у профессиональных спортсменок и танцовщиц - проблемы, у них пресс железный, они сутки рожают

Я в первую беременность ходила в школу подготовки к родам, там была спец.гимнастика для беременных, учили дыханию и т.п. Родила на стимуляциях за 6ч.
Во вторую беременность лежала пластом из-за угрозы, физ.подготовка на нуле, родила тоже за 6ч.
Но без подготовки даже сил потужиться не было, хорошо что дочка мелкая и я не порвалась.

Ну вот и не за отсутствие накачанные мышц волнуюсь, больше за выносливость, вернее ее отсутствие.

Я вообще не выносливая. Если противопоказаний нет, походите на гимнастику беременных, потренируйте дыхание.
Ну и постарайтесь попасть к нормальным врачам (первый раз мне случайно повезло, второй - рожала платно).

Генетика большую роль играет, поспрашивайте маму и бабушек как у них было, с большой долей вероятности и у вас также будет

И бабушка, и мама сами рожали, без проблем, но они до 30 управились, а мне уже побольше...эх

я в 35,без подготовки,разрывов не было

А сколько малыш весил?