Нет, о похорошении. Не для тех, кто доволен своими аппетитными формами, а для тех, кто так же мается лишним весом и все ждет понедельника. За беременность я набрала 55 кг. Три последних месяца я провела с жутким симфизитом, невозможностью двигаться и жалостью к себе, поедая от странного хронического голода всё что нельзя. Итог печален. 117 кг, 58 размер. Мой исходный вес 63 кг, 44 размер. Позанимавшись дурью в виде диет, нашла блог фитнес-тренера и полностью изменила систему питания на ПП. Так похудела до 100 кг и подключила силовые тренировки. На данный момент мой вес 85 кг ( результат за 6 мес) и продолжаю двигаться к исходной форме, без срывов, спешки. Девочки, дорогие, если могу я , то сможете и вы. Пусть кому-то будет стимулом, что вы не одни мучаетесь, но идете к цели. Или боитесь снова начинать, уже разочаровавшись. И не слушайте тех, кто вас убеждает, что не получится, кости у вас широкие и вообще гены виноваты. Меня так же убеждали полные люди, а сейчас спрашивают как же так смогла , но сами ни пальцем не пошевелили, чтобы начать худеть. ПП, спорт ( хотя бы приседания и упражнения на пресс) и дистанция от безвольных негативщиков - и все у вас получится!
полностью исключила соль и сахар, батон и хлеб и кол-во еды.
полностью исключила соль и сахар, батон и хлеб и кол-во еды.
булка не употребляю
булка не употребляю
в СПб говорят так же как и во многих других городах. но почему-то выделяют, что только в СПб именно так произносится.
на самом деле не только в СПб.
полностью исключила соль и сахар, батон и хлеб и кол-во еды.
не прибавляла в весе, но почти не худела.
сейчас вторую как перешла. минус 2 кг пока.
чувствую себя лучше.
мотивацией стало здоровье. пришла к врачу, а АД зашкаливает. предлагали госпитализировать. тут я очнулась.
исключила соль, сахар, кол-во еды и сразу все приходит в норму.
мне лучше.
не прибавляла в весе, но почти не худела.
сейчас вторую как перешла. минус 2 кг пока.
чувствую себя лучше.
мотивацией стало здоровье. пришла к врачу, а АД зашкаливает. предлагали госпитализировать. тут я очнулась.
исключила соль, сахар, кол-во еды и сразу все приходит в норму.
мне лучше.
неделю
неделю
в общем цифры тонометра меня как-то смотивировали.
а всем толстым я советовала бы сходить к а) кардиологу, б) к эндокринологу.
когда найдут кучу отклонений, а они точно будут у всех, у кого лишний вес, то мотивация хочешь или не хочешь появится
То много, то мало. Покупала одежду 58 размера, жоппа влазила.