Мы все хотим знать, до конца ли честны с нами родные и близкие, не обманывают ли нас коллеги, говорят ли нам правду друзья. Оказывается, разоблачить лжецов несложно. Рассказываем, как это сделать.
В своей новой книге «Все лгут» (изд-во «Альпина нон-фикшн») доктор Лилиан Гласс, признанный аналитик поведения и эксперт по языку тела, подробно рассказывает о тех признаках лжи, которые нужно научиться замечать, чтобы не быть обманутым. В качестве наглядных примеров она использует фотографии знаменитостей.
По мнению Гласс, лжеца выдают 4 компонента общения: мимика, язык тела, голос и построение фраз. Однако автор оговаривается: прежде чем выносить какие-то суждения, нужно внимательно понаблюдать за конкретным человеком, чтобы выявить типичные для него движения, мимику и особенности речи, и уже после этого делать выводы — лжет вам собеседник или нет. В этом смысле проще распознать лжеца по языку тела — он более «универсальный». Итак, обманщика могут выдать:
1. Резкий выдох с надуванием щек
При обмане часто заметны перемены в дыхании, при этом верхняя часть грудной клетки у обманщика, как правило, бывает напряжена. Поэтому лжецу так хочется резко выдохнуть и надуть щеки.
В момент глубокого вдоха и сильного выдоха в организме резко увеличивается количество кислорода, вегетативная нервная система начинает работать активнее. Это помогает лжецу успокоиться внутренне и снять мышечные зажимы в теле, возникающие, когда человек говорит неправду.
2. Поза «черепахи»
Когда человек обманывает, можно заметить резкие изменения в положении его тела. Часто поза становится напряженной, плечи как будто отвердевают и подаются вперед. Голова также может склониться вперед и вниз.
Одна из причин, по которым лгуны часто принимают эту позу, состоит в том, что они смущены и чувствуют себя эмоционально уязвимыми. Поэтому они пытаются в буквальном смысле «уменьшиться в размере». Эту «сутулую» позу часто называют позой эмбриона или черепахи. И именно она у подозреваемых на допросе является верным знаком того, что человек говорит неправду.
3. Шаги вперед или назад
Ложь выдает и неожиданное вскидывание плеч в ответ на острый вопрос или резкий шаг собеседника назад. «Когда человек понимает, что его поймали на вранье, иногда он может внезапно, автоматически и неосознанно податься назад всем телом. Раскрытие лжи становится для него ударом, который он как будто ощущает всем телом», — пишет автор. Иногда обманщик, наоборот, прибегает к манипуляции и переходит в «наступление»: он наклоняется к собеседнику, пытаясь расположить его к себе и выглядеть дружелюбным и приятным человеком.
4. Ерзанье и застывшая поза
Еще один сигнал — беспокойное ерзанье, суета или, наоборот, застывшая поза и ярко выраженное стремление сохранять неподвижность. Когда подозреваемый на допросе как будто прирастает к стулу, для служителей закона это верный знак того, что человек знает гораздо больше, чем говорит. А если при этом он хватает себя за руки, это означает, что человек буквально пытается «взять себя в руки» и не раскрывать того, что желает оставить при себе.
5. Прикосновения к шее
Когда человек прикрывает горло рукой — это зачастую является автоматическим неконтролируемым защитным жестом, свидетельствующим об уязвимости. Иногда это чувство возникает в результате какой-либо несправедливости. Такая реакция также типична, когда человека в чем-либо обвиняют, прямо или косвенно.
Оттягивание воротника рубашки или внезапное ослабление галстука может свидетельствовать об обмане, гневе или о том, что собеседник услышал неприятную для себя правду. Такой жест также может быть реакцией на сильный стресс. Человеку в буквальном смысле становится жарко, так как его вегетативная нервная система начинает усиленно работать, повышая температуру тела. Лжецы часто чувствуют прилив тепла — именно по этой причине они также часто краснеют, покрываются пятнами или испариной.
Еще один выразительный признак обмана — громкое и резкое сглатывание. Обычно, чтобы сглотнуть, лжец останавливается на середине фразы. Почему? Объяснение простое: когда мы обеспокоены, делаем или говорим о чем-то, что хотели бы утаить, в нашем организме снижается выработка слюны. Именно поэтому мы чувствуем сухость и першение в горле, от которого хотим поскорее избавиться.
6. Жесты, которые противоречат словам
У человека, который говорит неправду, слова часто идут вразрез с языком тела, например, на словах лжец что-то отрицает, в то время как его тело сопротивляется лжи, заставляя автоматически кивать головой.
7. Суетливые жесты руками
Одним из точных признаков лжи служит закрывание рта рукой — это примитивная инстинктивная реакция человека, который как будто хочет «заткнуть» себя сам. Такой жест нередко означает и то, что человек только что был уличен во лжи, и он слишком смущен, чтобы продолжать говорить.
Во время «акта сочинительства» лгуны, как правило, испытывают напряжение. Пытаясь избавиться от него, они частенько совершают какие-то движения руками — потирают ладони, выворачивают кисти, постукивают пальцами, трогают свои волосы в надежде успокоиться. Такое поведение также может свидетельствовать о неких сомнениях в том, как лучше подать свою ложь.
Когда же обманщик злится и обороняется, «переводит стрелки» и доказывает неправоту собеседника, допустившего мысль о том, что столкнулся с ложью, то активно жестикулирует. Самое характерное для этой ситуации движение: указание пальцем, распространенный жест «праведного гнева». Таким образом лжец подсознательно требует, чтобы ему поверили.
8. «Голубиная» позиция ступней
«Можете мне не верить, но иногда определить, что человек лжет, можно, всего лишь взглянув на его ступни. Он может, например, сидеть совершенно неподвижно, но если при этом в критические моменты разговора он внезапно начинает шаркать ногами, то, возможно, в этот момент он лжет», — пишет Лилиан Гласс.
Признаком лжи служит и «голубиная позиция» — когда пальцы ног развернуты друг к другу. Впрочем, Лилиан Гласс оговаривает: человек в этой позе — необязательно обманщик, возможно, он в некотором замешательстве, поскольку такое движение является признаком самозащиты.
Сохраните памятку о языке тела на своей странице в соцсетях!
