Делай перерыв раз в неделю
Дерматологи советуют хотя бы раз в неделю устраивать коже отдых — то есть выбирать день, когда ты полностью откажешься от всей косметики, особенно если ты накладываешь «грим» в несколько слоев: и тональный крем подбираешь, и пудру, и румяна, и хайлайтер. Какой бы хорошей ни была косметика (а под «хорошей» мы подразумеваем не бренд и не цену, а отсутствие агрессивных ингредиентов, например, силиконов или минеральных масел), в таком количестве она неизменно закупоривает поры и не дает коже дышать. И говорить не стоит, что особенно это опасно для чувствительной, жирной и проблемной кожи.
Кстати, многие специалисты считают: отдых от косметики нужен хотя бы потому, что не все из нас смывают ее правильно. Кто-то умудряется заснуть в макияже, кто-то — не стереть все средства с кожи до конца, а третьи — настолько сильно трут глаза, щеки и рот при удалении всего лишнего с кожи, что получают новые морщины и покраснения.
Выброси мыло
Если в душе ты ежедневно пользуешься гелем или очищающим мылом во время мытья, советуем тебе пересмотреть свои привычки. Ученые из разных стран в один голос убеждают, что пользоваться такими средствами стоит не чаще 2 раз в неделю, а в другие дни предпочесть водные процедуры без дополнительных средств. Исключение составляют руки, подмышки и интимные места. При этом лучше всего подбирать специальные мягкие средства с увлажняющими веществами в составе.
Что касается мыла для рук, откажись от хозяйственного с высоким содержанием щелочи (его агрессивное воздействие, надеемся, тебе и так понятно) и от разрекламированного антибактериального (если ты, конечно, не врач — им нужно постоянно мыть кожу сильными средствами). Вреда от такого мыла гораздо больше, нежели пользы. Компоненты, включенные в него для уничтожения бактерий, практически не смываются с кожи, что может привести к снижению иммунитета.
Отдохни от агрессивных средств
Не забывай, что масками для кожи стоит пользоваться не чаще 1—2 раз в неделю. При чрезмерном использовании можно получить воспаления и даже ожоги. Все дело в том, что в них содержатся сильнодействующие вещества в большой концентрации, которые при частом применении будут работать против тебя.
Другое важное замечание касается увлажнения. Утром и вечером можно брать средство размером с горошину и мягкими движениями втирать его в лицо. Если брать больше (думая при этом, что у тебя недостаточно «защиты»), средство окажет негативный эффект, «замусорив» поры.
