Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
9 августа 2019, Анастасия Гундорова

Можно ли похудеть с помощью чая

Не стоит считать чай единственным средством на пути к избавлению от лишних килограммов. Но некоторые напитки контролируют обмен веществ и снижают аппетит.

В галерее смотри на звезд, которые (если верить их признаниям) весят 45 кг и меньше, а ниже читай, как именно разные чаи позволяют следить за фигурой. 

Зеленый чай

Его пользу обнаружили еще в древнем Китае: минералы, содержащиеся в листьях, ускоряют обмен веществ, а  кофеин (мы же помним, что он есть не только в кофе) помогает быть бодрой в течение дня. С точки зрения диеты зеленый чай помогает уменьшить чувство голода, регулируя уровень сахара, оказывает мочегонное действие, что способствует потери веса, выводит токсичные вещества. 

Во время загрузки произошла ошибка.

Заваривать чай не стоит в пластиковой посуде крутым кипятком. Лучше взять металлический чайник и выключить его за 1—2 минуты до полного закипания. Традиционно зеленый чай пьют без сахара (а также конфет и прочих десертов, тем более если твоя цель — похудеть), но в кружку можно добавить палочку корицы или корень имбиря, что усилит свойства чая. 

Имбирный чай

Чай любят за то, что он помогает ускорить метаболизм, улучшить процесс пищеварения и работу ЖКТ. Не просто же так его советуют для лечения простуды. В нем содержатся микроэлементы (калий, магний, цинк), аминокислоты и эфирные масла, они помогают контролировать уровень сахара в крови (что важно не только для фигуры, но и для здоровья).

Во время загрузки произошла ошибка.

Травяной чай 

Чаще всего с целью похудения пьют отвары мяты, одуванчика и ромашки. Мятный и ромашковый чай помогает ускорить метаболизм, успокаивает и понижает аппетит. Ромашка оказывает мочегонное действие и опять же снижает аппетит. 

Во время загрузки произошла ошибка.

Специальный чай для похудения 

В социальных сетях и в аптеках часто продаются наборы под кодовым названием «чай для похудения» или фиточай. В большинстве это сборы трав, которые работают как мягкое слабительное, то есть попросту заставляют организм избавляться от того, что ты съела. Таких препаратов стоит опасаться, ведь они могут нарушить микрофлору кишечника, так как выводят помимо токсинов и полезные вещества.

Во время загрузки произошла ошибка.

Специалисты не рекомендуют употреблять подобные напитки во время лактации и беременности, а перед покупкой советуют ознакомиться с составом — нет ли у тебя аллергии на компоненты. Не стоит также сочетать фиточаи со строгими диетами — это истощит организм, нарушит обмен веществ, снизит иммунитет. 

Безопаснее пить обычные травяные чаи или чаи с имбирем, которые довольно предсказуемы по своему действию. Они хоть и не обещают невероятных результатов в вопросах похудения, но не вызывают побочных эффектов в виде обезвоживания и негативного воздействия на ЖКТ. 
Леонид Элькин, врач высшей категории, хирург, врач интегральной медицины, автор собственной методики коррекции веса

Почему у тебя не получается скинуть вес: 

– У тебя нет мотивации и поддержки от близких

– Ты пьешь мало воды

– Ты выбираешь строгие диеты

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
1
Дарья Шишкина
Как в старой шутке: ешь вода, пей вода - в туалет не будешь ходить никогда. ))))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Так получилось, что сейчас я нахожусь далеко за полярным кругом и плыву на круизном судне вдоль северного побережья Норвегии. Смотрю по сторонам, восхищаюсь природой и размышляю. Конечно, северная...
503
Жду ребёнка от своего шефа, срок очень небольшой 3,5 недели, если что успеваю на медикаментозный аборт он до 5 недель. Он умоляет родить ему. Говорит мечтал очень давно о малыше. Обещает золотые...
425
Встречаюсь с мужчиной 3 месяца, в целом отношения хорошие, меня устраивают. Одно НО: я не понимаю его отношения к общим тратам/ тратам на меня. Ибо он может попросить разделить счет в ресторане, но...
362
Имеется в виду официальном, или хотя бы гражданском
323
Хотелось б советов дельных получить
299
8 месяцев назад умер отчим, они прожили с мамой почти 41 год. У мамы с отчимом в браке родилась дочь (моя сестра, ей сейчас 37, замужем, двое детей). Мне 43, детей нет, замужем. Позавчера были все у...
288
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru