Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
27 мая 2021, Екатерина Опарина

Белковая диета и маленькие порции: как худеет 54-летняя Мария Шукшина

27 мая Мария Шукшина отмечает 54-летие. Эта актриса умеет сохранять баланс между естественностью и желанием выглядеть свежо и красиво.

Диета Марии Шукшиной

В интервью актриса не раз признавалась, что обладает наследственной склонностью к полноте, которая передалась ей от мамы. При этом она не придерживается строгих ограничений в еде. А если ей надо срочно похудеть (например, для новой роли), она пробует белковую диету. С ее помощью можно скинуть 4-8 кг, как признается звезда в журнале «Женское здоровье». 

В течение дня у знаменитости практически нет времени на перекусы и полноценные приемы пищи, поэтому ест она достаточно мало. Основной прием пищи для нее в течение дня – это ужин. Мария Шукшина редко сама встает к плите из-за нехватки времени, хотя раньше, по ее словам, много готовила: пекла пироги и даже закатывала в банки домашние заготовки.

Каким спортом занимается Мария Шукшина 

В интервью изданию «Домашний очаг» в 2017 году Мария Шукшина рассказывала, что по жизни она неспортивный человек и никогда не любила физкультуру. Однако с возрастом и в силу профессии ей потребовалось держать себя в форме: некоторые роли предполагали серьезные физические нагрузки. Поэтому более четырех лет назад актриса открыла для себя пилатес.

По ее словам, ей безумно понравился этот вид активности. Кроме того, спустя короткое время после начала занятий она заметила положительные изменения: у нее улучшилась осанка, исчезли боли в спине, а мышцы стали более подтянутыми.

Как ухаживает за кожей Мария Шукшина

Шукшина очень строго подходит к выбору косметики, стараясь использовать только средства с натуральными ингредиентами в составе. Не отказывается актриса и от косметологических процедур. Например, ей очень нравится мезотерапия, однако выделить на нее время бывает проблематично: после процедуры на коже остаются следы, а времени на восстановление звезде не хватает из-за насыщенного графика. В галерее смотри, как выглядела Мария в 90-х, 00-х и сегодня: 

По выходным Шукшина любит посещать спа-центры, предпочитая такие процедуры, как массаж или водорослевые обертывания. Кроме того, в различных интервью актриса признавалась в любви к русской бане, которая помогает ей расслабиться. А после посещения бани Мария Шукшина обязательно принимает холодный душ, чтобы усилить циркуляцию крови.

Макияж Марии Шукшиной

Предпочитает розово-фиолетовые тени и аккуратную подводку глаз по межресничному краю. Любимые оттенки помад – алая, коралловая, морковная, бордо – они действительно очень подходят этой знаменитой блондинке. Больше информации о семье и мужьях звезды узнаешь на видео: 

Во время загрузки произошла ошибка.

Делала ли Мария Шукшина пластику 

Актриса Мария Шукшина не злоупотребляет омолаживающими процедурами и в целом в уходе за собой предпочитает естественность. Она не стесняется морщин и небольших возрастных изменений, которые проявляются на ее лице. Посмотрим, как оценит ее изменения наш эксперт. Напомним: мнение хирурга может расходиться с мнением редакции. 

У Марии не было пластических операций, также не было косметологических вмешательств. Видимо, все дело в хорошей генетике.
Арташес Айрапетян, пластический хирург

Читай шокирующие и удивительные истории о похудении: 

Комментарии
12
елена титова
Очень приятная женщина, многодетная мать и прекрасная актриса, телеведущая, политическая позиция тоже внушает уважение.
СсылкаПожаловаться
анна иванова
актриса никакая да и красавицей трудно назвать -выглядит лет на 5 старше своего возраста
СсылкаПожаловаться
наталья комарова
причем тут отец, отлично играет , а вот красавица...
СсылкаПожаловаться
Татьяна Зотова
Дорогая Мария! Восхищаюсь вашей позицией.Ваш отец гордился бы вами.Спасибо вам и низкий поклон.
СсылкаПожаловаться
Dinka GKar
Очень интересно!
СсылкаПожаловаться
Finans
Классная актриса, всегда буду смотреть фильм с ее участием.
СсылкаПожаловаться
Светлана Елисеева
Очень круто выглядит для своего возраста
СсылкаПожаловаться
Z
как актриса в кино нигде ничего нормального не сыграла , а в жизни всё ещё хуже.....так что нас......ать
СсылкаПожаловаться
залилова софия
очень похожа на маму, обе красивые, талантливые.
СсылкаПожаловаться
елена липская
морда круглая!Придётся себя кроить в угоду принципам!!!Увы!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Дочь защищает диплом и уже имеет приглашение на работу, но просят пройти собеседование, хотя ее рекомендовал старенький и уважаемый профессор, что курировал ее курсовые и диплом. Хотят лично с ней...
498
Мужики на СЗ , которым уже за 50 думают, что женщина хочет от него секса без обязательств. И при этом женщина лет на 10-15 младше. Мне бы очень хотелось посмотреть на такую мифическую женщину,которая...
220
Мужчина ищет красоту, женщина - душевность. Женщины недостаточно красивы, мужчинам не хватает доброты. Как на ваш взгляд, существует зависимость доброты от красоты? Что делает человека добрым?
181
я нет...но иногда под настроение могу себе в машине Жеку включить...или Розембаума. Его вальс бостон я вАще шедевром считаю. А ещё "с водкой в стакане"-там личное просто.
166
одинокой..временно нищебродке. С бюджетом 30-40 тысяч.
147
Недавно были в Самарканде. Много гуляли. Там в жару +45-50 градусов пьют горячий зелёный чай. Я не понимаю их как так можно?
140
Подпишитесь на нас