О важном

А также рассказала, почему сладкий вкус усиливает чувство голода и увеличивает количество съеденной пищи. Врач-эндокринолог, диетолог Людмила Ильина рассказала Леди Mail, есть ли сладости, которые можно есть

40 лет часто звучит как рубеж между молодостью и зрелостью. Женщины чаще задумываются о процедурах, на которые раньше не решались. Но существует ли в действительности запрет на те или иные косметические

Врач-маммолог Людмила Казарян перечислила Леди Mail все тонкости выбора бюстгальтера на каждый день. К каким проблемам может приводить ношение неправильно подобранного бюстгальтера? Во-первых, он может вызывать

Простые рекомендации, которые помогут восстановить угасшее либидо. Акушер-гинеколог Солоид Елизавета Кирилловна объяснила Леди Mail, как женщине разбудить свое либидо, чтобы каждая близость вновь стала

Никто не бьет и не оскорбляет на первом свидании, все самое «интересное» начинается потом… Психиатр-психотерапевт Мария Александрова рассказала Леди Mail, по каким законам развиваются абьюзивные отношения,

И как правильно поднимать тяжести, если без этого не обойтись. Врач-акушер-гинеколог Виктория Фисюк рассказала Леди Mail, с какими проблемами может столкнуться женщина, которая часто поднимает тяжести. Если

Иногда процесс приготовления разрушает питательную ценность продуктов. Врач-гастроэнтеролог, диетолог Анастасия Левитская объяснила Леди Mail, что происходит с блюдом во время готовки и почему некоторые

Речь идет не только об аллергии и сухости влагалища, но и о более грозных осложнениях. Врач акушер-гинеколог Виктория Фисюк рассказала Леди Mail, как использование тампонов может повлиять на здоровье женщины. 

В каких случаях «ежедневки» можно использовать, а в каких — лучше воздержаться. Врач акушер-гинеколог Виктория Фисюк объяснила Леди Mail, почему ежедневные прокладки могут провоцировать заболевания женских

Что надо делать для его снижения и почему строгие диеты могут только навредить. Врач-эндокринолог Балакшина Нина Александровна рассказала читателям Леди Mail, какие проблемы с щитовидной железой влияют на вес,

Акушер-гинеколог к.м.н Шадрова Полина Андреевна рассказала Леди Mail о том, как безболезненно пережить климакс и ослабить его симптомы. Приливы жара (англ. «hot flashes») — наиболее частый симптом

И почему мы чувствуем то, что мы чувствуем. Вы наверняка знаете, что кусают нас только самки комаров. И делают они это не из-за вредности, а во имя материнства. Дело в том, что они не могут отложить яйца, не

Есть люди, которым кажется, что весь мир настроен против них, а они что-то поменять в своей жизни не могут. В обществе таких называют жертвами, и в современной психологии уже давно утвердился такой термин.

Олег Гадецкий, психолог, кандидат философских наук и основатель направления ценностно-ориентированной психологии (ЦОП), рассказал Леди Mail.ru, как отличить любовь к родителям от созависимости. И что делать,

Собеседование на работу, бизнес-совещание или серьезный разговор с кем-либо могут ввести в стресс. Хорошо, если вы можете справиться с эмоциями и не переживать слишком сильно. Но что делать, если чувства

Бывают состояния, когда кажется, что вы в болоте, и есть огромное желание оттолкнуться от дна, выбраться, но нет понимания, что для этого нужно сделать. Любой путь начинается с самых первых шагов. Если не

За какие вложения точно не стоит себя корить. Без грамотного подхода к финансовым тратам и отказа от определенных излишеств нельзя рассчитывать на регулярное и стабильное накопление денег. Вместе с тем

И почему возникают расстройства пищевого поведения. Врач-психиатр, психотерапевт Вирт Кристина Олеговна рассказала Леди Mail, почему для некоторых людей еда и все, что с ней связано, становится проблемой.  

Кому показана превентивная операция по удалению груди, и почему женщины стали все чаще решаться на нее? Врач-онколог Саникович Варвара Дмитриевна объяснила Леди Mail, что такое «эффект Анджелины» и почему о нем

С чего начать, если вы пытаетесь зачать ребенка уже несколько месяцев, но ничего не выходит. Репродуктолог Гордеева Виктория Леонидовна рассказала Леди Mail, как действовать, чтобы мечты о беременности стали

Выбор специалиста, который поможет разобраться с душевными и эмоциональными проблемами, очень ответственная и непростая задача. Желательно, чтобы между вами сразу установился доверительный контакт. Если же вам

Многие женщины в 40, 45 лет выглядят и чувствуют себя молодыми и прекрасными. И удивляются, когда желанная беременность не наступает «в силу возраста». Врач-репродуктолог Маева Нора Хачатуровна рассказала Леди

Попробуйте выполнить их и увидеть результат. Адекватная самооценка помогает испытывать уверенность в себе, легко общаться с окружающими, правильно ставить свои, истинные цели, легко идти к их достижению. Но что

Ольга Оркина, предприниматель, ведущая TV и мероприятий, спикер и тренер по уверенности и выступлениям, рассказала Леди Mail, как справляется с неудачными днями. Современная жизнь полна стрессовых событий,

И что делать, если от этого появилась зависимость. Каждый может верить во что угодно, в том числе в гадания и астрологию. Другое дело, когда от этого возникает зависимость, и уже не можешь представить свой день

Интересоваться жизнью человека, который вам по каким-либо причинам нравится или просто любопытен, — совершенно нормально. Но во всем нужна мера. Если вам кажется, что вы буквально зациклились на ком-то,

Если говорить простым и доступным языком, то термин «сталкер» означает «преследующий». То есть это человек, который прибегает к одному из различных видов домогательства: слежке, навязчивым сообщениям,

Этот день хочется сделать незабываемым для молодоженов. В этом вам помогут оригинальные и забавные поздравления с днем свадьбы. Можно выбрать классическое пожелание любви и счастья в прозе или оригинальное

Овсянка и мюсли не спасают от голода? Разбираем с нутрициологом 5 ошибок утреннего рациона и показываем, как добавить белок и жиры к привычному завтраку, чтобы чувствовать сытость и энергию до обеда. После,

Значительную часть лишних калорий мы получаем именно от таких перекусов. Хотите похудеть, не садясь на диеты и даже не меняя свой рацион? Нет ничего проще: научитесь отличать настоящий голод от тех чувств и

Вот как это было — разбираемся ниже. Школьная форма кажется пережитком прошлого, который сегодня набирает все большую популярность в образовательных учреждениях страны. В попытке унифицировать то, как выглядят

Они определенно могут сделать нашу жизнь приятнее! Мы привыкли с некоторым пренебрежением относиться к быту и привычкам советского времени, однако стоит признать: кое-что из той поры вполне достойно того, чтобы

Вам поможет музыка, сэлфи и даже обычная уборка. Никто не может объяснить, что такое счастье, но мы точно узнаем его в лицо. И, конечно, мечтаем, чтобы встречать почаще и оставаться рядом подольше. Есть хорошая

Окунитесь в воспоминания детства. Безусловно, популярные персонажи из мультипликационных фильмов Disney являются иконами мировой анимации. Некоторые из них даже были срисованы со звезд. Кто, показываем в видео.

Иногда для того, чтобы сблизиться, не нужны громкие жесты. Время без гаджетов. Попробуйте отложить телефоны и провести время вдвоем — поиграть в игры, погулять или просто поговорить. Совместные приключения.

Разбираем 5 главных признаков. Трудно довериться. И не важно, о ком идет речь — о малознакомых людях, или о тех, с кем вы знакомы и дружите годами. Сложно просить о помощи. Вы отказываетесь от поддержки и

Правильно подобранные слова соболезнования по поводу смерти могут стать той самой тонкой нитью, которая поможет человеку продержаться в первые, самые тяжелые дни после утраты. Искренние слова соболезнования по

О чем она говорила ее сумка и помада? Знаете ли вы, что стиль королевы Елизаветы II был не просто элегантным, а стратегически продуманным? Она носила яркие цвета, чтобы ее было легко заметить в толпе. В дождь

Слышали ли вы, что в СССР не было полных людей? Правда ли, что в СССР не было полных? Конечно. Но на самом деле это не так. До 1970-х годов главной проблемой было не ожирение, а недостаток еды. Однако с ростом

Знаете ли вы, что борьба с излишней растительности на теле — не изобретение XX века? Уже в Древнем Египте гладкая кожа считалась признаком знатного происхождения. Египтянки использовали смесь из сахара и