А в галерее смотри на звезд, чей вес не меняется на протяжении десятилетий. Вот это суперспособность!
Тыквенное пюре
Блюда из сезонных продуктов всегда особенно полезны, поэтому приготовить пюре из тыквы осенью — отличная идея. Тыква богата клетчаткой, витаминами группы В, А, C, E и K и при этом совсем не калорийна — всего 22 ккал на 100 г.
Пюре из запеченных яблок
Яблочное пюре не насытит тебя надолго, но станет отличным десертом. Даже дети с удовольствием попробуют такое пюре (а ведь их порой так сложно чем-то накормить).
Пряное пюре из батата
Если так случилось, что ты до сих пор не пробовала батат, знакомство можно начать с этого рецепта. Батат известен как «сладкий картофель», проверь, насколько похоже пюре из него на картофельное.
Пюре из авокадо
Этот рецепт подойдет тем, кому интересна тема ЗОЖ и правильного питания, либо тем, кто просто любит авокадо. Для приготовления понадобится всего три ингредиента, а затем готовое пюре можно намазывать на тосты, либо подавать с питой и сыром, как в этом рецепте.
Картофельное пюре с сыром
И, конечно, мы не могли не включить в эту подборку пюре из самого популярного овоща — картофеля. Если классические рецепты уже надоели, то попробуй приготовить это блюдо под сырной корочкой в духовке — результат такой, что пальчики оближешь!
Читай также: