15 рецептов, которые пригодятся постящимсяИсключая на несколько недель из рациона мясо, рыбу и молочные продукты, важно питаться разнообразно, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы. В нашей подборке — небанальные рецепты вкусных и полезных блюд.
Как за последние 10 лет изменились людиКажется, 2006 год был совсем недавно. Но с тех пор утекло много воды и мы изменились: как личности, и как общество. Психолог, диетолог и социолог рассказали о том, что именно стало по-другому.
Серик Акишев: «Мужчинам нужно больше вкладываться в семью»Телеведущий и продюсер Серик Акишев живет, что называется, в малине. Дома его окружают любящая и заботливая супруга Ольга, которую Серик называет своей музой, и две чудесные дочери Марика и Айлин. Как известному телеведущему живется в женском царстве, как они с супругой воспитывают детей и в чем секрет их счастливой семейной жизни, Серик и Ольга рассказали в интервью.
Как справиться с нарушением снаСон ― это и своеобразное лекарство, и уникальная возможность полностью освободиться от дневной суеты. В то же время до 15% взрослых людей испытывают проблемы со сном ― и это совсем не безобидно. Если «лето ― это маленькая жизнь», то сон ― это маленькое обновление. От качества нашего сна во многом зависит то, насколько мы успешны в жизни. Как проявляются нарушения сна и каким образом с ними можно бороться?
Что такое женственность: 5 мненийМы попросили пять самых разных девушек объяснить, как они понимают женственность. И выяснилось, что это качество не имеет к внешнему виду совсем никакого отношения.