Поиск Яндекса

Готовим в фольге: 7 интересных рецептов

Процесс приготовления блюд в фольге можно описать двумя словами: завернул и — готово! Главное, точно знать, что заворачивать и как, а еще — на какое время отправить все это добро в духовку.
1

Свинину, запеченную в фольге, можно подавать к столу как в горячем виде — с гарниром, так и в холодном — нарезав на кусочки. Лучше всего для запекания в фольге или рукаве подходит нежирная свинина — окорок или шея — она получается особенно нежной и ароматной.  

Content image for: 492706 | Готовим в фольге: 7 интересных рецептов
210 ккал
15 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки15 г
жиры20 г
углеводы7 г
2

Рыба в фольге тоже получается чудесной. Так запекать можно любую рыбу, но особенно удобно  нежирную — она точно не будет сухой. А если добавить к ней в компанию пару веточек тимьяна, сбрызнуть ее оливковым маслом и влить немного белого сухого вина, получится блюдо ресторанного уровня.   

100 ккал
10 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г
3

В  приготовлении крошки-картошки без фольги тоже не обойтись! А вот начинки можно варьировать по вкусу. В нашем пошаговом рецепте — это бекон и сало, но вы можете взять, к примеру, сыр и колбасу.

160 ккал
10 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г
4

Горячие бутерброды — это не только «открытые», но и закрытые — в булочке, начиненной, например, яйцом и ветчиной, завернутой в фольгу. Такие бутерброды можно приготовить не только в духовке, но и на мангале, и на природе в углях костра.

233 ккал
5 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры11 г
углеводы21 г
5

В необычной подаче даже самые простые продукты обретают новое звучание. Доказательство — куриные маффины. По сути — это «стаканчики» из куриного филе, наполненные сочной начинкой из гречки с грибами под румяной сырной корочкой. И без фольги в их приготовлении не обойтись — она нужна как раз для «стаканчиков».

200 ккал
15 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки20 г
жиры4 г
углеводы8 г
6

Рулет из мяса или птицы — только кажется блюдом, сложным в приготовлении. На самом деле есть и «ленивые» рецепты. На фольгу выкладывается измельченное филе, смешанное с нарезанным беконом и сухофруктами, формируется «колбаска», заворачивается в фольгу. Больше никаких манипуляций: «конфетка» отправляется в духовку.

150 ккал
10 ч
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки18 г
жиры18 г
углеводы2 г
7

Запечь куриную грудку в фольге — самый простой способ приготовить быстрый, вкусный и полезный ужин. Для аромата можно добавить к ней шампиньоны, немного белого вина и тимьян.

150 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры2 г
углеводы1 г