Готовим в фольге: 7 интересных рецептов

Процесс приготовления блюд в фольге можно описать двумя словами: завернул и — готово! Главное, точно знать, что заворачивать и как, а еще — на какое время отправить все это добро в духовку.
1

Свинину, запеченную в фольге, можно подавать к столу как в горячем виде — с гарниром, так и в холодном — нарезав на кусочки. Лучше всего для запекания в фольге или рукаве подходит нежирная свинина — окорок или шея — она получается особенно нежной и ароматной.  

Content image for: 492706 | Готовим в фольге: 7 интересных рецептов
Готовка 2 часа
15 гБелки
20 гЖиры
7 гУглеводы
2

Рыба в фольге тоже получается чудесной. Так запекать можно любую рыбу, но особенно удобно  нежирную — она точно не будет сухой. А если добавить к ней в компанию пару веточек тимьяна, сбрызнуть ее оливковым маслом и влить немного белого сухого вина, получится блюдо ресторанного уровня.   

Готовка 20 минут
3

В  приготовлении крошки-картошки без фольги тоже не обойтись! А вот начинки можно варьировать по вкусу. В нашем пошаговом рецепте — это бекон и сало, но вы можете взять, к примеру, сыр и колбасу.

Готовка 50 минут
4

Горячие бутерброды — это не только «открытые», но и закрытые — в булочке, начиненной, например, яйцом и ветчиной, завернутой в фольгу. Такие бутерброды можно приготовить не только в духовке, но и на мангале, и на природе в углях костра.

Готовка 15 минут
6 гБелки
18 гЖиры
18 гУглеводы
5

В необычной подаче даже самые простые продукты обретают новое звучание. Доказательство — куриные маффины. По сути — это «стаканчики» из куриного филе, наполненные сочной начинкой из гречки с грибами под румяной сырной корочкой. И без фольги в их приготовлении не обойтись — она нужна как раз для «стаканчиков».

Готовка 25 минут
20 гБелки
4 гЖиры
8 гУглеводы
6

Рулет из мяса или птицы — только кажется блюдом, сложным в приготовлении. На самом деле есть и «ленивые» рецепты. На фольгу выкладывается измельченное филе, смешанное с нарезанным беконом и сухофруктами, формируется «колбаска», заворачивается в фольгу. Больше никаких манипуляций: «конфетка» отправляется в духовку.

Готовка 40 минут
18 гБелки
18 гЖиры
2 гУглеводы
7

Запечь куриную грудку в фольге — самый простой способ приготовить быстрый, вкусный и полезный ужин. Для аромата можно добавить к ней шампиньоны, немного белого вина и тимьян.

Готовка 25 минут
13 гБелки
2 гЖиры
1 гУглеводы