Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
6 декабря 2018

Жировые ловушки: почему ты не можешь избавиться от лишнего на животе и бедрах

Есть несколько коварных мест на твоем теле, откуда жир совсем не хочет уходить. Как его изгнать?

Что такое поверхностный жир 

Жир бывает двух типов. Висцеральный (внутренний) жир, который располагается вокруг внутренних органов внутри брюшной полости. Пластическая хирургия никак не может воздействовать на него, он уходит только при снижении веса. Другой жир — поверхностный, он находится в подкожном слое. Причем точное местоположение этого жира у мужчин и женщин различается. Для мужчин более характерно накопление в области нижней части живота, иногда в области груди.

Женщин больше «беспокоят» «ушки» на бедрах, нижняя часть спины, низ живота, внутренняя поверхность бедер. С помощью таких «накоплений» организм защищает нас и наши органы от холода, запасает энергию. Количество жира зависит от твоего питания, скорости обмена веществ и генетической предрасположенности. Но с теми, кто стремится к стройному телу, природа играет злую шутку: убрать все это бывает крайне сложно, поэтому диетологи и тренеры называют эти зоны ловушками. 

Почему от жировых ловушек так сложно избавиться

Профессиональные спортсмены к моменту соревнований высушивают подкожный жир. Для этого они придерживаются жестких диет и специальной системы тренировок. Но и для них сложнее всего согнать жир из проблемных мест. Причем после соревнований, когда их режим и питание возвращаются к норме, «коварный» жир чаще всего тоже восстанавливает свои границы. А вот тем, кто и вовсе не привык к физическим занятиям, разобраться с неприятностью будет еще труднее. 

Как бороться с жировыми ловушками

Липосакция. Один из методов, который можно выполнить традиционно (когда делается прокол в несколько миллиметров) или с помощью более современных способов (например, лазера или ультразвука).

Липосакция невсесильна: во-первых, за одну процедуру можно убрать не больше 4 литров (это безопасно для организма); во-вторых, если не следить за своим питанием и образом жизни — жир всегда может вернуться на место (впрочем, как и при обращении к другим методам). 
Пластический хирург Юрий Диков

Криолиполиз. «Лечение» холодом заставляет жировые клетки разрушаться. Причем после первого сеанса разницы не будет видно: нужно подождать 2—3 месяца, когда организм естественным способом все выведет. 

Мезотерапия. С помощью уколов тоже можно согнать жир. Косметолог на основе анализов пациента составляет смесь из липолитиков — жиросжигающих веществ. 

Массаж. В некоторых случаях помогает массаж — нужно массировать нужную зону по часовой стрелке жесткой мочалкой. Это усилит кровообращение, которое замедляется в проблемных местах. 

Жировые ловушки не самый главный враг худеющих. Узнай, как предотвратить пищевой срыв, когда ты сидишь на диете, и как полюбить полезные продукты, которые ты никогда не любила

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
7
Змейка
отличная "реклама" липосакции, это тара рид и дженифер дженкинс .....
СсылкаПожаловаться
Юлия М.
Ээээ! Просто не нажирать эти "ловушки", питаться сбалансированно, заниматься спортом. Не?
СсылкаПожаловаться
yorika
Какие-то бредовые советы.
СсылкаПожаловаться
Евгения Жданова
Господи, ну и статьи пошли. Одна хуже другой. Скоро будут состоять из одного слова, даже неважно какого.
СсылкаПожаловаться
Elena
В заголовок вынесено слово "почему". Где ответ-то на вопрос?
СсылкаПожаловаться
Светлана Макарова
Это из серии :"прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте..."Все эти процедуры недолговечны,жир отложится снова и снова...Только спорт и здоровое питание,но спорт в первую очередь,независимо от возраста.Только через боль,кровь и пот.А вы как думали?
СсылкаПожаловаться
Алена Черных
Зачем на бедрах убирать жир, не понимаю. женщина с крутыми бедрами и тонкой талией смотрится более сексуально. Уж точно лучше досок с ножками
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Сразу говорю, что женщина нужна с хорошими условиями проживания - своей жилплощадью в Москве, желательно ЦАО. От 30 до 45, ухоженная, с хорошим заработком. Без детей и бывших мужей. С ней должно быть...
746
Добрый день. Прошу совета, возникла сложная ситуация. Свекрови негде жить...Семнадцать лет она прожила с мужем (отцом моего мужа) в его квартире. Сама она из Кировской области, ее мать умерла 7 лет...
504
Целомудренная и умная барышня всегда востребованна. (Прим.в изначальном смысле слов, а не в современном, где умная считается тн образованной и независимой. Нет. Речь о настоящем женском уме, сила...
414
Пенсия
Аноним
Ну вот и настал час Х...Вышвырнули на пенсию,хотя полна еще и сил,и здоровья и знаний.Что делать не знаю,не привыкла сидеть дома,всю жизнь вкалывала;я инженер.И вроде копейки какие то есть ,и жилье.А...
318
Мы спорим в семье о подарке очень хорошей знакомой. Ей 45 лет, смуглая, волосы каштановые.Она любит и умеет носить платки. Например, чтобы платок не падал с головы она прикрепляет под него шиньон или...
303
Кто-то любит зиму.. кто-то нет. А куда от неё денешься? Мне нравится наша нынешняя Питерская зима. А как вам ваша (в других регионах)? Хвалитесь. ))
289
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди