Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
6 декабря 2018, Галина Глачева

Жировые ловушки: почему ты не можешь избавиться от лишнего на животе и бедрах

Есть несколько коварных мест на твоем теле, откуда жир совсем не хочет уходить. Как его изгнать?

Что такое поверхностный жир 

Жир бывает двух типов. Висцеральный (внутренний) жир, который располагается вокруг внутренних органов внутри брюшной полости. Пластическая хирургия никак не может воздействовать на него, он уходит только при снижении веса. Другой жир — поверхностный, он находится в подкожном слое. Причем точное местоположение этого жира у мужчин и женщин различается. Для мужчин более характерно накопление в области нижней части живота, иногда в области груди.

Женщин больше «беспокоят» «ушки» на бедрах, нижняя часть спины, низ живота, внутренняя поверхность бедер. С помощью таких «накоплений» организм защищает нас и наши органы от холода, запасает энергию. Количество жира зависит от твоего питания, скорости обмена веществ и генетической предрасположенности. Но с теми, кто стремится к стройному телу, природа играет злую шутку: убрать все это бывает крайне сложно, поэтому диетологи и тренеры называют эти зоны ловушками. 

Почему от жировых ловушек так сложно избавиться

Профессиональные спортсмены к моменту соревнований высушивают подкожный жир. Для этого они придерживаются жестких диет и специальной системы тренировок. Но и для них сложнее всего согнать жир из проблемных мест. Причем после соревнований, когда их режим и питание возвращаются к норме, «коварный» жир чаще всего тоже восстанавливает свои границы. А вот тем, кто и вовсе не привык к физическим занятиям, разобраться с неприятностью будет еще труднее. 

Как бороться с жировыми ловушками

Липосакция. Один из методов, который можно выполнить традиционно (когда делается прокол в несколько миллиметров) или с помощью более современных способов (например, лазера или ультразвука).

Липосакция невсесильна: во-первых, за одну процедуру можно убрать не больше 4 литров (это безопасно для организма); во-вторых, если не следить за своим питанием и образом жизни — жир всегда может вернуться на место (впрочем, как и при обращении к другим методам). 
Пластический хирург Юрий Диков

Криолиполиз. «Лечение» холодом заставляет жировые клетки разрушаться. Причем после первого сеанса разницы не будет видно: нужно подождать 2—3 месяца, когда организм естественным способом все выведет. 

Мезотерапия. С помощью уколов тоже можно согнать жир. Косметолог на основе анализов пациента составляет смесь из липолитиков — жиросжигающих веществ. 

Массаж. В некоторых случаях помогает массаж — нужно массировать нужную зону по часовой стрелке жесткой мочалкой. Это усилит кровообращение, которое замедляется в проблемных местах. 

Жировые ловушки не самый главный враг худеющих. Узнай, как предотвратить пищевой срыв, когда ты сидишь на диете, и как полюбить полезные продукты, которые ты никогда не любила

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
7
Змейка
отличная "реклама" липосакции, это тара рид и дженифер дженкинс .....
СсылкаПожаловаться
Юлия М.
Ээээ! Просто не нажирать эти "ловушки", питаться сбалансированно, заниматься спортом. Не?
СсылкаПожаловаться
yorika
Какие-то бредовые советы.
СсылкаПожаловаться
Евгения Жданова
Господи, ну и статьи пошли. Одна хуже другой. Скоро будут состоять из одного слова, даже неважно какого.
СсылкаПожаловаться
Elena
В заголовок вынесено слово "почему". Где ответ-то на вопрос?
СсылкаПожаловаться
Светлана Макарова
Это из серии :"прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте..."Все эти процедуры недолговечны,жир отложится снова и снова...Только спорт и здоровое питание,но спорт в первую очередь,независимо от возраста.Только через боль,кровь и пот.А вы как думали?
СсылкаПожаловаться
Алена Черных
Зачем на бедрах убирать жир, не понимаю. женщина с крутыми бедрами и тонкой талией смотрится более сексуально. Уж точно лучше досок с ножками
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
его же пассия сама виновата, как вы считаете?
523
Готова ради того ,что б найти мужчину, бросить школу, где я работаю преподавателем музыки ) Просто не могу нигде познакомиться уже давно, чувствую себя неполноценной, давно не было мужчины, да и...
402
У брата есть сын, они с женой вложили всю душу в его воспитание, его образование. Год назад женился, все как обычно, но после свадьбы, что то пошло не так. Детей пока нет и не предвидится. Брат с...
270
Когда читаете тот или иной коммент,чувствуете энергетику? Представляете человека? Я-да. И вот один из них так и ман ит меня... Мужч ина. Даже волнуюсь,когда вижу его комме нты. Мне бы в реальность с...
264
Снимаю квартиру, плачу вовремя все ок. И тут собственник заявлет , что мол она хочет прийти и тщательно осмотреть все комнаты. К слову, она 1 раз в емсяц приезжает за деньгами, и я считаю этого...
242
65 лет, муж и дочь погибли. Детей больше нет. Кто лучше досмотрит за квартиру в дальнейшем . (квартира недорогая, 3,5 млн. руб., ну максимум 3,8 млн. руб.)-родственники : сестры родные,племянники...
223
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru