Ты наверняка ловила себя на том, что в середине рабочего дня иногда «отключаешься» и погружаешься глубоко в собственные мысли. Возможно, строишь планы на вечер в компании любимого человека. Или вспоминаешь свои путешествия по миру. Прежде чем поругать себя за прокрастинацию, прислушайся ко мнению ученых. Они считают, что мечтать — полезно для нашего здоровья. И даже кошелька!
Жми на фото, чтобы рассмотреть и узнать подробнее, как одеваются жены популярных футболистов в России:
Это развивает способность решать сложные задачи
Ученые доказали: чтобы хорошо справляться с решением сложных задач, нужно задействовать не только внешнее, целенаправленное, мышление, но и внутреннее. Второе — это как раз способность мечтать. Исследователи из Корнельского университета обнаружили, что умственные способности повышаются, когда внешние и внутренние сети используются вместе. Так что, после того как вынырнешь из мира грез, сможешь приступить к работе с новыми силами.
Привычка мечтать говорит о высоком интеллекте
Профессор психологии Нью-Йоркского университета Скотт Барри Кауфман предлагает расширить список интеллекта, включив в него «спонтанные» когнитивные навыки. Например, интуицию и внезапные озарения. Так что, если ты время от времени «сбегаешь» в себя, поздравляем. Это означает, что у тебя незаурядные интеллектуальные способности!
Мечты помогают проще добиваться желаемого
Мечты могут не быть прямым путем к достижению целей. Зато они вполне могут сделать тебя более успешной, чем ориентированные на внешний мир люди. К тому же не стоит забывать про бессознательное. Оно очень сильно в каждом из нас. Когда мы мечтаем, то часто представляем себе идеальное будущее. Наш мозг воспринимает картинку как свершившийся факт. И мы начинаем мыслить более оптимистично, стирая препятствия из серии «нет, это невозможно» или «со мной такого не может быть». Ведь, как говорил Уолт Дисней, «если ты можешь мечтать, то можешь и воплотить свои мечты в жизнь».
Умение мечтать делает нас креативными
Исследователи обнаружили, что люди, которые взяли паузу во время работы над сложной творческой задачей, выполняя рутинные дела, стали на 40% креативнее, когда вернулись к сложной задаче. Дело в том, что рутина позволяет нам действовать на автомате, погружаясь в свои мысли. И в это время может прийти та самая гениальная идея. Таким образом, скучные дела открывают огромный потенциал для творчества.
Привычка мечтать помогает снять стресс
Когда ты мечтаешь, то ненадолго отключаешься от повседневной суеты. Это отличный способ релаксации, который может принести физическую пользу. Например, помочь нормализовать дыхание и восстановить сердечный ритм.
Мечты укрепляют память
Не все, кто «витает в облаках», забывают, куда положили ключи от машины или о чем говорил босс на утреннем совещании. Скорее, наоборот. Ученые уверяют, что привычка мечтать делает память крепче. Она заметно улучшает наши навыки хранения и поиска информации. Чем-то похожее на перезагрузку жесткого диска, если говорить компьютерным языком.
Мечты помогают двигаться вперед
Если у человека есть мечта, у него есть мотивация. Усерднее работать, заботиться о своем здоровье, контролировать эмоции… Ведь впереди его ждет долгожданная награда — исполнение желания. А это стоит того, чтобы немного потрудиться!
А еще помоги нам выбрать лучшего блогера! Голосуй за своих фаворитов в нескольких номинациях:
- Нескучный карантин — самые заметные развлекательные каналы года
- Прорыв года — видеоблогеры, которые стартовали или стали заметными в 2020-м
- Модный просвет — полезные и трендовые каналы о стиле и одежде
- Скорая бьюти-помощь — домашние процедуры от неравнодушных блогеров
- Как здорово — врачи, главные борцы 2020-го, помощь советами и делами
- Помощь женщинам — главные активистки и правозащитницы
- Спорт в неволе — марафоны, мотиваторы, позволяющие даже дома чувствовать себя хорошо
- Добрым словом — психологические утешатели и вдохновители 2020-го
- Дети мои — лучшие блоги о времяпрепровождении с детьми на удаленке и не только
