Диета Дарьи Поверенновой
О своем питании звезда сериала «Бригада» (да, и она там снималась, в роли мачехи Космоса — героя Дмитрия Дюжева) говорит открыто и часто пишет на эту тему посты в соцсетях. В более юные годы она перепробовала несколько диет вслед за своими сверстницами, тогда она весила 64 кг, и эта цифра казалась ей огромной.
В итоге Дарья пришла к интервальному голоданию: перерыв между ужином и завтраком составляет 12—15 часов, между следующими приемами пищи — в среднем по 5 часов. Методы Поверенновой также включают отказ от вредных продуктов и уменьшение порций. Сама Дарья почти не употребляет жареных блюд (в основном варит или готовит в духовке), старается поглощать меньше сладкого (вместо вкусняшек у нее сухофрукты и орехи) и не ест соленое.
От кофе звезда тоже отказалась: оказалось, что без этого напитка она чувствует себя намного лучше. Вместо кофе она пьет воду с лимоном или чай. А вот с мясом знаменитость точно не готова расставаться — в журнале HELLO! она вспоминала, что в юношестве долгое время не ела продуктов животного происхождения, боясь располнеть, однако поняла: уж лучше она не будет употреблять картошку и крупы, чем снова будет воздерживаться от мяса.
Если знаменитости нужно быстро скинуть вес, она применяет диету на фруктовых соках без мякоти (об этом она как-то рассказала в журнале «7 Дней»), на ней она за 2 недели может скинуть до 6 кг. Сейчас Повереннова весит 52 кг (ее рост — 170 см), и этот показатель ее вполне устраивает.
Каким спортом занимается Дарья Повереннова
Каждое утро звезда начинает с пробежки. Раньше увлекалась конным спортом, сейчас чаще выбирает кардиотренировки и плавание в бассейне, старается больше ходить пешком, а не ездить в машине.
Как ухаживает за кожей Дарья Повереннова
С утра предпочитает накладывать под глаза патчи или делать грязевые маски, а в некоторых случаях наносит на лицо сметану — она и питает, и осветляет кожу. К косметологу ходит, но не всем процедурам доверяет: так, на ботокс у актрисы «иммунитет», фототерапия оставляет ожоги, а мезотерапия не приносит лично ей результатов. Зато к лимфодренажному массажу, избавляющему от отеков, она относится положительно.
Главное средство в косметичке Дарьи – солнцезащитное: в юности она постоянно загорала, «испортила» кожу и теперь страдает от пигментации. Теперь от солнца звезда старается прятаться.
Макияж Дарьи Поверенновой
Часто делает акцент и на глазах, и на губах: выбирает яркую помаду и смоки айз.
Большинство образов Дарьи элегантные и сдержанные, но иногда она готова попробовать что-то необычное – например, ставит волосы «ежиком», рисует стрелки с помощью теней и выбирает алую помаду.
Пластика Дарьи Поверенновой
В одном из постов 2018 года в соцсетях призналась, что не делала пластику, зато к мезонитям относится положительно: увидев однажды эту процедуру в соцсетях голливудской актрисы Евы Мендес, она решила поэкспериментировать и не прогадала.