Поиск Яндекса

Манка без комочков: мусс, сырники и еще 6 рецептов из манной крупы

Если при слове «манка» вы морщите нос, значит вы просто не умеете ее готовить. У нас есть целый список отличных рецептов вкуснейших блюд из манной крупы.
Автор текстов, фоторедактор
еда
Источник: Legion-Media
1

Подойдет как свежая, так и замороженная ягода.

170 ккал
5 мин
12 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры11 г
углеводы28 г
2

Для вкуса и более нежной консистенции советуем добавить в кашу измельченный банан.

0 ккал
0 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г
3

Готовую вязкую манную кашу можно превратить в очень аппетитное десертное суфле.

0 ккал
0 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г
4

Приготовление классического манника на молоке займет примерно полтора часа.

0 ккал
0 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г
5

«Сластены» внешне очень похожи на оладьи, но у них более плотная текстура и насыщенный сливочный аромат.

190 ккал
10 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры7 г
углеводы50 г
6


Для приготовления этой запеканки нужно заранее запечь тыкву в духовке.

140 ккал
10 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры0 г
углеводы25 г
7

Рассыпчатое золотистое печенье из четырех самых простых продуктов.

0 ккал
0 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г
8

Манка хороша не только к завтраку: аппетитные, очень нежные зразы из густой манной каши со свиным фаршем внутри понравятся и взрослым, и детям.

240 ккал
30 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры5 г
углеводы20 г
еда
Источник: Legion-Media

Манная крупа – удивительно полезный продукт. Она очень полезна для сердца, так как содержит магний, железо и фолиевую кислоту.

Кроме этого, манка легко усваивается, помогает в формировании мускулатуры и костной ткани, а также чистит организм от токсинов и шлаков.

Недостатком манки можно назвать глютен в ее составе. Для большинства глютен абсолютно безвреден, но есть ряд патологий, из-за которых организм человека не в состоянии его нормально переваривать.

А что же такое манка? Она производится на мукомольных комбинатах из пшеницы мягких и твердых сортов (что указывается на упаковках продукта буквами «М» и «Т»).

Приятного аппетита!