Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
27 ноября 2015

Подарок судьбы. Эльвира говорит «Да»

«День красоты» стал особым выпуском проекта «Подарок судьбы». Команда «Леди Mail.Ru» и сервис по подбору частных специалистов PROFI.RU отправили сразу двух участниц в руки стилистов салона красоты, где мы увидели Эльвиру более открытой, чем обычно. Секрет этой перемены в том, что произошло с нашей героиней накануне.

Каждый из нас хотел бы разбавить пресные будни яркими и запоминающимися впечатлениями. Но по-настоящему наслаждаться такими особенными моментами удаётся не всем. Например, нашей Эльвире неуверенность в себе и боязнь любых перемен мешают открыто проявлять свои чувства.

Во время загрузки произошла ошибка.

Возможно, поэтому она даже себе не признаётся в своих истинных желаниях. К счастью, есть увлекательный и действенный способ избавиться от эмоциональных зажимов — уроки актёрского мастерства. Сделать первые шаги в этом направлении нашей героине поможет Марта Ильина, эксперт по работе над сценической речью и актёрским мастерством.

«Кричи, чтобы все встрепенулись»

Преподаватель актёрского мастерства сразу же обратила внимание на то, как не похожа улыбчивая в личном общении Эльвира на свой собственный неприветливый образ с экрана. Марта увидела ранимую девушку, которая боится быть собой и постоянно беспокоится о том, что подумают о ней окружающие.

Занятие началось с простых советов, как разговаривать с людьми, чтобы быть услышанным.

  • Если вы боретесь с застенчивостью, то вряд ли покажетесь кому-то излишне эмоциональным, даже если захотите. Позвольте себе максимум выразительности.
  • Старайтесь говорить размеренно, без спешки.
  • Меняйте интонацию, вовремя повышая тон на ключевых словах.

Увлекательная работа заставила Эльвиру ослабить оборону. Но когда пришло время выйти за рамки обычного поведения, она снова вспомнила, что вокруг люди, камеры, и «так не принято». В итоге нашей героине с трудом дался правильный ответ на вопрос «Хочешь ли ты измениться?». И всё же педагогу удалось заставить ученицу выкрикнуть: «Да!»

За кадром

На занятии Марта Ильина поняла, что Эльвире нужно изменить внутренние установки во время общения. Как это сделать? Вот пара советов, которые героиня получила уже после съёмок.

  • В компании малознакомых людей мысленно возвращайтесь к ощущениям свободы и спонтанности, которые обычно испытываете рядом с близкими и друзьями. Со временем вы не только почувствуете себя уверенней при знакомстве с новыми людьми, но и сможете при желании стать душой компании.
  • Фокусируйте своё внимание на людях, их разговорах и идеях, а не на анализе своих жестов, внешнего вида и внутреннего монолога. Это позволит преодолеть социальные фобии, и вы сможете искренне радоваться, грустить или сочувствовать, то есть эмоционально вовлекаться в общение.
Эльвира и ее лучезарная преподавательница Марта

Быть увереннее, чтобы жить ярче

Способность уверенно и открыто проявлять эмоции и чувства — основа актёрского мастерства и средство творческой самореализации. Но для нашей героини намного важнее то, что эмоциональная открытость — это ключ к близким и доверительным взаимоотношениям с людьми.

А значит, умение понимать чувства других и выражать собственные положительно влияет на здоровье и психологическое состояние. Для восстановления внутренней гармонии нашей героине просто необходимо победить зависимость от чужого мнения.

Первые шаги уже сделаны. А на будущее Марта советует ученице почаще вспоминать фразу легендарной американской журналистки Энн Лэндерс: «Мы бы меньше заботились о том, что думают о нас люди, если бы знали, как мало они о нас думают».

Вспомните всю историю преображения Эльвиры с самого начала:

Выпуск 1. Навстречу переменам

Выпуск 2. Эльвира борется с лишним весом

Выпуск 3. Лекарство для души

Выпуск 4. Танцуй, Эльвира, танцуй!

Выпуск 5. Эльвира: хау ду ю ду?

Выпуск 6. Эльвира и Елена: день красоты

 

Горячие темы комьюнити
Провожу социальный опрос. Хотела бы узнать у мужчин, как они относятся к татуировкам на женском теле?
405
Щи-ки-чикита чику на-ту-най I
Наверно надо в альбом включить еще и песни своей юности?! Как вы думаете? Танец! Хотела посвятить Ежидзе, но передумала!!! Танец посвящается Ипатьеву! Канкан!!!
345
У меня сейчас период выбора квартир. Подруге смотрим однушку в ипотеку а я себе трешку, хочу переехать. В связи с этим смотрим то, что предлагается на рынке. Люди, это кошмар. Как так можно жить? 70%...
243
Котёнок По Имени Гав
Вам нравится? В вашем вкусе?))
210
Можно ли начать жизнь с чистого листа в 52 года, переехав к мужчине в другой город? Сомнения, страх перед будущим
204
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru