Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискComboВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
15 января 2020, Галина Глачева

Как соль влияет на твой организм

Большое количество соли задерживает влагу и обменные процессы в организме.

Ты постоянно чувствуешь жажду 

Все логично: соль забирает у тебя воду, поэтому ты постоянно чувствуешь, будто попала в пустыню. Решение здесь простое — пить больше, чтобы восстановить баланс. Другой вариант соскочить с белой иглы — исключить из постоянного рациона несколько продуктов. Если верить Американской кардиологической ассоциации, то самыми опасными по составу считаются бургеры, чипсы, пицца, замороженное мясо. О том, чем заменить подобную еду, мы писали здесь

Во время загрузки произошла ошибка.

Ты можешь испытывать головную боль 

Естественно, у головной боли может быть множество причин, но иногда пересмотр меню — неплохой способ решить проблему. Обилие соленых продуктов на столе вызывает расширение сосудов — отсюда и берутся неприятные ощущения. 

Ты постоянно отекаешь 

Учитывая, что соль задерживает воду, ты можешь наблюдать отеки (в частности, чуть увеличившиеся в размере пальцы и ноги) и внезапно выросший живот (чаще всего это происходит после богатого на соль блюда). Чтобы избежать вздутия, пей за полчаса до еды и включи в пищу куркуму и спаржу — считается, что они отлично «разгоняют» жидкость.

На лице появилось шелушение 

Соль вызывает сухость — опять же из-за отсутствия влаги. А сухость — это шелушение и в дальнейшем морщинки и складки, появляющиеся на лице раньше времени. Если отеки и чрезмерная сухость добрались до твоего лица, включи в бьюти-рутину средства из галереи: 

Сколько соли можно есть 

Тем не менее полный отказ соли, как доказали работы современных ученых, тоже вреден: согласно последним исследованиям, люди, полностью отказавшиеся от соленых продуктов, часто страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Поваренная соль — это хлорид натрия, а натрий помогает мышцам и нервной системе функционировать. Так что оптимальный объем потребления — 2,3 грамма (примерно одна чайная ложка) в день.  

Не верь в эти мифы:

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
1
Pavlova
Отеки, т.е. задержку жидкости, вызывает не только соль, но и сахар.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Давайте дадим ей кличку . Щенок черного окраса ,кличка на букву Ж. Плиз ,без злобных шуток
456
Рассудите, что мне делать. Мне 34 года, живу с ребёнком 7 лет. Ипотека на 25 лет, осталось 23,5. Я живу в Подмосковье, работаю в Москве. Моя мать считает что если я работаю в Москве , то зарплата моя...
374
Бывают такие? Чтоб только по любви, без подарков, без ресторанов и поездок на отдых? Очень устал от постоянного "дай, должен" со стороны жены. Реально найти женщину, которая будет любить и...
360
Ограничить людей в праве передвижения по городу, в соответствии с Конституцией, можно только в случае введения в регионе режима чрезвычайного положения. Это написано в ст 55 Конституции. Для этого...
286
Хочется помечтать о предстоящем отпуске, да только хрен его знает когда все закончится. Все как бы на карантине, но на улицах народа полно..А те, кто уже живет в моем отпуске, вот каково им? Видят ли...
252
а я предлагаю сделать угадайку по маскам . ну как -то надо расшевелиться , товарищи , а то сейчас все перемоем , а дальше что?
225
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru