Худеем после родов. Кто как?

если организм сильнее желания похудеть, то никак. Так и останешься. И кормить бросишь, а организм будет требовать пожрать...

Система минус 60. Минус 15 после первых родов, минус 18 после вторых

Что за система?

Почитайте. Единственный, подходящий мне способ питания. Не голодный, полезный и эффективный.

Я не толстела

Я перешла на правильное питание. Не быстро худею, но худею. Зимой оно конечно дороговато обходится... На лето планирую купить морозильную камеру и замораживать овощи. Так будет выходить намного дешевле.

Я первого родила, тоже не толстела, а после второго поправилась. Я и сейчас не толстая, до моего прежнего веса 7 кг. лишних надо сбросить

Два месяца работы. ГВ не помеха.

Перестанете кормить сразу сбросите , у меня так с 1 было. Сейчас тоже год и кормлю, можно делать разгрузочные дни, я люблю творог.

Невозможность похудеть после родов - это лень. Подругина дочка месяца не было ребенку - уже в зал поскакала. Через 3 месяца была такая же, как до родов. И порции надо уменьшать. Лучше чаще, но меньше. Сами, наверное, понимаете, что от лени.

Установите на телефон программу счетчик калорий. Там всё просто, разберетесь. Вносить будете всё что съедаете и реально увидите, что лишнее. Он вам поможет себя контролировать . Но сила воли нужна всё равно, никто вам рот не заклеит, сами себя сдерживайте. И что вы подразумеваете под полноценной диетой? Вам нужно отказаться от сладостей, конфеты, булки, печенье и т.д. исключить . Хлеба не больше двух кусочков в обед и ужин . Ешьте мясо, овощи, фрукты на десерт и будет вам счастье. И постарайтесь начать ходить на фитнес, ну или на танцы, я вот на танцы сейчас хожу, намного интереснее, чем спорт зал. Ну или в крайнем случае занимайтесь дома хотя бы пол 30 мин . Вы в своем посте себя оправдываете, то что вы есть постоянно хотите, это не значит, что вам нужно по семь раз в день есть, держите себя в руках .

Чтобы не худеть после родов, не надо жрать не в себя во время беременности!

Диета лесенка 5 кг за 5 дней. Тоже кормлю и худею. Главное сдержаться.

Но когда на работу выйдете обязательно делайте разгрузочные дни. Например утром чай все. Если пару раз в неделю то быстро похудеете.

Жрать уже пора харэ!и все уйдет! Если затянете, то приз де ц!

Меняйте качественно еду, а не количественно. Ешьте 5-6 раз а день. Белок (курица, рыба, морепродукты нежирное мясо), овощные супы без картошки и зажарки, капустку, салаты, отварные овощи - зел. фасоль, брокколи, цв. капуста). Хлебу, сладостям и даже фруктам и крупам во второй половине дня - строгое нет. Вес будет уходить быстро. А ещё быстрее - обьёмы.

часто, маленькими порциями.
воду пейте.

Овощи+белок и все. Уберите хлеб, печеньки, молочко. Кисломолочные можно только творог и сметану. Сахар исключите полностью. Крупы только рис и гречка.
В норму за 2 месяца придёте, если конечно не 30-40 кг наели)))

О моя диета после родов. Плюс 10 кг )))

Реально?! Я набрала 12, скинула 23кг после))) Организмы у всех индивидуальные..

К сожалению да , но потом обмен веществ пришёл в норму и ровно с окончанием гв и налаживанием ночного сна ребёнка в год весы пошли стремительно вниз

После 2 родов поправилась на 7 кило, была идея позудеть, перешла на правильное питание и хожила на стрип-пластику 4 месяца, похудела на 7 кило, идея пропала и надо уговорить себя похудеть еще на 6 кило, вес до 1 родов, но для этого надо перестать жр а ть конфеты, а я не могу, у меня осенне-зимняя хандра. Детю 1,6, ночью на ГВ. Думаю, выйду на работу, на которую добраться можно только пешком за 30 минут в один конец, будет некогда предаваться унынию и оставшиеся 6 кило уйдут. Несмотря на то, что ем иногда не то, однозначно не едим п/ф, колбасы, сосиски, отказались от божественных булок из кондитерской, напитки только без сахара. Лично у меня проблема с едой вечером, поэтому максимально ем правильную еду, если и наедаюсь внчером или молочу конфеты, то конечно не худею, но по крайней мере не набираю вес. Уйдет моя печаль с первыми ласточками и снова начну худеть)

Бегом надо бегать ..,.. и на скакалке прыгать. Я похудела так:
1.,заскончила Гв
2.ребенок стал спать всю ночь
3. Плавала 40 минут -час каждый день
4. Пешеходные прогулки 2 -3 часов день
5. Нет картофелю и мучному
Варёное мясо, творог , сметана, овощи тушёные , греча и рис

Так может вам и не париться, раз вы кОрмите, перестанете и вес сам придет в норму.