Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Тест-драйв: фитнес-браслеты

Мы слишком много времени проводим сидя — в офисе, машине, дома. Справиться с этой нездоровой привычкой довольно быстро и весело помогут фитнес-браслеты: эти приборы не только отслеживают всю нашу активность, но и способны превратить обычное движение в увлекательное соревнование. Как это работает? Редакция «Леди Mail.Ru» протестировала четыре разных трекера и готова поделиться опытом.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Согласитесь, мы слишком много времени проводим сидя — в офисе, машине, дома. Справиться с этой нездоровой привычкой довольно быстро и весело помогут фитнес-браслеты: эти приборы не только отслеживают всю нашу активность, но и способны превратить обычное движение в увлекательное соревнование. Как это работает? Редакция «Леди Mail.Ru» протестировала четыре разных трекера и готова поделиться опытом.

Принцип работы всех фитнес-браслетов примерно одинаковый: носить их нужно круглые сутки, все это время прибор фиксирует вашу активность, а после  показывает эти данные на экране смартфона или компьютера. Этой информацией можно делиться с друзьями в социальных сетях. Первое включение трекеров всегда происходит через компьютер: для того чтобы прибор работал корректно, на сайте производителя нужно создать собственную учетную запись и ввести в нее такие параметры, как пол, возраст, рост, вес и уровень активности.

Тестируемый экземпляр: B1 Basis Band (цена 7990 руб./205$ на сайте medgadgets.ru)


На вид браслет напоминает массивные мужские часы, но при этом на запястье сидит очень удобно. Трекер фиксирует и показывает на экране количество потраченных калорий и сделанных шагов, время и пульс. Остальные данные — температуру и уровень потоотделения — можно увидеть только в приложении на смартфоне или в личном кабинете учетной записи. Браслет умеет распознавать разные типы активности, отличает бег от ходьбы и подсчитывает суммарное количество времени, проведенное за каждым занятием. Эти данные можно увидеть на экране устройства. После синхронизации с компьютером (которую нужно делать раз в 2—3 дня, чтобы заодно и подзарядить браслет от USB) в личном кабинете все эти цифры превращаются в симпатичные графики и диаграммы, глядя на которые я, признаться, огорчилась: не думала, что так много времени провожу сидя. Огорчил и еще один момент: интерфейс программы представлен только на английском языке, поэтому отслеживать некоторые параметры было неудобно.


Есть в браслете и элемент игры: на экране схематично отображается, сколько осталось до ежедневной цели (можно задать ее самостоятельно, а можно следовать той, что предлагает устройство — 10 тысяч шагов в сутки). Не сказать, что эта опция мотивировала меня двигаться больше, скорее давала общее представление об уровне активности. Неплохим мотиватором могла бы стать функция, доступная уже из личного кабинета: начисление баллов за выполненные цели и возможность делиться этой информацией с друзьями в Facebook или соревноваться с другими обладателями браслетов Basis. В сумме все это несколько увеличило мою активность: с браслетом я старалась действительно больше двигаться, порой из чистого интереса — хотелось узнать, например, сколько калорий трачу, спускаясь по лестнице пешком. 

Тестируемый экземпляр: Jawbone UP24 (цена от 4790 руб./ 140$)


Jawbone up 24 позволяет узнать количество шагов, пройденных за день, проверить, достаточно ли долго и крепко вы спите и сколько калорий тратите. Чтобы контролировать все эти процессы, необходимо дважды в сутки синхронизировать браслет со смартфоном. Браслет симпатично смотрится на руке и при этом практически неощутим, правда, сначала спать с ним было все-таки непривычно. Зато, как выяснилось, очень полезно. Перед тем как отправиться в постель, надо перевести его в ночной режим с помощью кнопки. А дальше умный браслет анализирует ваши движения и пульс. Пульс ровный, движений мало — значит, спите крепко. Результаты за первую неделю меня удивили: я привыкла считать, что сплю не меньше 8 часов. На деле оказалось, что в течение ночи я всегда минимум дважды просыпаюсь, плюс времени на засыпание у меня может уходить до 40 минут! Браслет сподвиг меня на то, чтобы «оптимизировать» процесс сна: по вечерам начать пить травяной чай, а не крепкий черный, поменьше сидеть в Интернете перед сном, а еще лучше принять горячую ванну, чтобы как можно быстрее заснуть.

Что касается подсчета шагов, то и здесь обнаружились сюрпризы! До этого я пользовалась мобильным приложением-шагометром, которое, однако, работало, только если выйти за пределы дома или места работы. Все перемещения по квартире или офису оно не засчитывало — и сообщало, что ежедневно я не прохожу даже 4 тысяч шагов (при рекомендуемой норме в 10 тысяч шагов)! Зато браслет, который всегда был со мной, усердно считал каждый пройденный шаг по офису — и выяснилось, что, в общем и целом, за день я могу «намотать» по офису и дому как раз те самые желанные 10 тысяч! Правда, все же отмечу, что я сознательно старалась двигаться больше: ведь было ощущение, что за мной присматривают.

Тестируемый экземпляр: Garmin VivoFit (цена от 8900 руб./261$)


Garmin VivoFit умеет делать почти все то, что и остальные фитнес-браслеты: считает потраченные калории, шаги, пройденное за день расстояние, контролирует сон. Необычным показалось то, что прибор не только следит за уровнем активности, но и напоминает, когда пора размяться: если вы сидите больше двух часов подряд, на экране всплывает красный индикатор, который исчезает после двух минут ходьбы. Это, конечно, не научило меня делать регулярные перерывы в работе, но почаще прогуливаться по офису я все-таки стала — не дожидаясь сигнала индикатора.

Пульс отслеживается устройством только в сочетании с нагрудным датчиком. В тандеме с ним прибор чутко реагировал на изменения моей ЧСС во время пробежки и выводил данные на экран браслета, не требуя синхронизации со смартфоном или компьютером. А их, согласитесь, мало кто берет с собой на тренировку. 

За первые дни пользования браслет определил мне ежедневную цель в 7,5 тыс. шагов, постепенно увеличив ее до 11,5 тысяч. С таким подходом я вполне согласна: не всегда находится свободное время на то, чтобы задать этот параметр самостоятельно, тем более что с моим планшетом прибор почему-то синхронизироваться не стал. Понравилась водонепроницаемость браслета: кроме мытья посуды и купания в ванной он также «пережил» еще и небольшой заплыв в пруду. 

Тестируемый экземпляр: Polar LOOP (цена от 6390 руб./ 187,5 $)


Polar LOOP понравился своим дизайном: ничего лишнего, цифры на экране появляются, что называется, «по требованию»: после нажатия кнопки на корпусе. Прибор позволяет отслеживать количество шагов, потраченных калорий, уровень активности и качество сна. Может измерять он и пульс, однако для этого его нужно синхронизировать с нагрудным датчиком, который, к слову, в комплекте с браслетом не продается — покупать его придется отдельно.

Прибор умеет определять уровень активности, по интенсивности подразделяя их на быструю ходьбу (to go), легкий бег (jog), прогулку (walk) и бодрствование (up), оно же сидение. Увлекшись последним, можно получить от браслета напоминание о том, что пора немного подвигаться.

Браслет не боится воды и, что важно, при этом засчитывает активность: 40 минут, проведенные мной в бассейне, он оценил как легкий бег. Приятная новость, потому что некоторые трекеры вынужденно ограничивают активность «сухопутной».

Очень удивили данные анализа сна, которые прибор выводит на экран смартфона и личного кабинета: оказалось, сплю я с эффективностью только 75%, в сумме ворочаясь за ночь около двух часов. Это заставило меня немного пересмотреть режим дня. 

Вывод: с основной задачей - отслеживать активность - каждый экземпляр справился очень хорошо. Как показал опыт, фитнес-браслеты действительно стимулировали нас больше двигаться, но в основном - по психологическим причинам. Подводя итоги можно сказать, что тем, кто ведет очень активный образ жизни и серьезно тренируется, на наш взгляд, больше подойдет Basis B1. Вторая модель - Jawbone UP24 - скорее всего понравится тем, кто не очень увлечен фитнесом и просто хотел бы больше двигаться. Два последних экземпляра - Garmin VivoFit и Polar LOOP - могут стать спутниками и тех, кто уже давно дружит со спортом, и тех, кто только задался целью стать более активным.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
26
Елена Сусуватари
Сюда бы еще функцию, когда в интернете больше часа сидишь, чтоб удар током, желательно в то место, которым сидят, и всем мужикам подарила бы ))))))))))))))))
СсылкаПожаловаться
Владимир LG
Как же без таких гаждетов то мы раньше жили ай ай ай!
СсылкаПожаловаться
Владимир LG
В ответ на комментарий от Елена Перфирьева
Елена Перфирьева
Каких только ненужных вещей можно навыдумывать.
СсылкаПожаловаться
Главное убедить покупателя, что ненужная вещь ему крайне необходима! Покупают же люди сверх мощные смартфоны, тратя кучу денег и думая что он им нужен. и используют максимум 30% его возможностей, так и здесь!
СсылкаПожаловаться
Владимир LG
В ответ на комментарий от Софья Китаева
Софья Китаева
чет дороговастенько за такую игрушечку.
СсылкаПожаловаться
Это у нас дорого! На китайских инет магах и гаджет и смартфон на эти деньги купишь
СсылкаПожаловаться
Кристина Кристина
В ответ на комментарий от Елена Сусуватари
Елена Сусуватари
Сюда бы еще функцию, когда в интернете больше часа сидишь, чтоб удар током, желательно в то место, которым сидят, и всем мужикам подарила бы ))))))))))))))))
СсылкаПожаловаться
ахаха))точно,точно)))
СсылкаПожаловаться
Татьяна Анненкова
УАУ! Круто! Теперь я хочу такую штуку! Плевать сколько она стоит!
СсылкаПожаловаться
Елена Перфирьева
В ответ на комментарий от Владимир LG История переписки2
Владимир LG
Главное убедить покупателя, что ненужная вещь ему крайне необходима! Покупают же люди сверх мощные смартфоны, тратя кучу денег и думая что он им нужен. и используют максимум 30% его возможностей, так и здесь!
СсылкаПожаловаться
Полностью с Вами согласна.
СсылкаПожаловаться
Яна Славянская
я бы приобрела. .Думаю, что цена пока искусственно завышена. Ажиотаж вокруг новинок уляжется, тогда браслеты меньше электрочайника станут стоить.
СсылкаПожаловаться
Наталия Моругина
любой гаджет и любую вещь можно считать ненужными. Конечно, вполне можно обойтись и без умных браслетов. Только если он решает какие-то важные для конкретного человека задачи, то почему бы и нет? Сотовый телефон тоже не особо нужная штука, жили же без них когда-то, никто не умирал. А сейчас в туалет без него пойти не могут - такие все деловые, куда деваться. Да и машина (раз уж от гужевых повозок отказались зачем-то) вполне подойдет от отечественного производителя - возит и ладно. А кондиционеры и прочие климат-контроли придумали слабаки - форточки достаточно. И не надо про безопасность вспоминать - безопаснее пешком ходить, вдали от дорог желательно. Конечно, браслет - не вещь первой необходимости, но штука удобная, особенно в сочетании со смартфоном.
СсылкаПожаловаться
Эдв
В ответ на комментарий от Эдв
Комментарий удален.Почему?
дизайн у всех отличный)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Страдания
Аноним
я поняла что моя суть страдать от жизни этой. вс так и смирно принимаю. буду только лижать и страдать. хватит мне
749
Соседка
Аноним
Соседка снизу у нас пожилая женщина, влетает вчера вечером к нам в квартиру, врывается, кричит чтобы перестали шуметь! нам не дышать? у нас маленькие дети! говорит в налоговую пойдет, налоги не...
275
Форум так упорно доказывает, что мужчины тонкие душевные создания, что даже я стала этому верить. И вот назрел вопрос. Записалась на свидание. Мужик хорош, нравится мне-а это редко бывает, умён...
274
Не все, может быть. Каждый из людей - уникален, у каждого есть хорошие качества, я имею в виду, внутренний мир. Кто-то по сути своей очень добрый, кто-то не жадный, щедрый, кто-то помогает другим, не...
274
Какая разница?
Элла Гунина
Ездила на прошлой неделе в гости к родственникам в российскую глубинку. До сих пор под впечатлением)))) Короче, я их опозорила !!! Явилась в пуховичке ( вместо норковой шубы, и им пофиг - сколько он...
240
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
9
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru