Нина Королёва

В любви, как и в любой другой сфере, важно оставаться собой. Психолог и автор книги «На одной волне со Вселенной» (издательство АСТ) Люся Лесенкова умеет рассказывать о самых сложных проблемах в отношениях

Смотрим вместе! Автор федерального проекта «Гастрономическая карта России» Екатерина Шаповалова на МФМ-2026 рассказала редакции «ВЗУМЕ» о том, как культура раскрывается через кухню и поваров разных стран, и о

Смотрим вместе! Нутрициолог Наталья Яковлева поделилась с редакцией «ВЗУМЕ» о том, стоит ли здоровому человеку измерять скачки глюкозы, эффективна ли мода на белок и чем FMD отличается от обычного интервального

Как зачать ребенка? Подготовка требует грамотного подхода, регулярности и внимания к себе. Как подготовиться к беременности Как зачать ребенка? Подготовка к этому – волнующее время для многих пар, но также

Мы абсолютно уверены, что море вещей, которых вам бы так хотелось сделать, вы не делаете только по одной причине: а что скажут или подумают близкие, родители или окружающие? Возможная критика – один из самых

Мотивы, по которым мужчины выбирают спутницу жизни, различны и зависят в первую очередь от психотипа самого мужчины, от прежнего жизненного опыта и текущих обстоятельств жизни. Надежда Панова: врач-психиатр,

Мы привыкли, что любовь возникает сама по себе и не нужно прилагать никаких усилий, чтобы поддерживать это чувство. И тем не менее иногда бываем несчастными в отношениях. Психолог Мария Макарова объясняет,

Здоровых отношений не построить с мужчиной, который склонен к манипуляциям. О том, после каких фраз точно стоит поставить точку или хотя бы задуматься над отношениями, рассказывает коуч Орнелла Зубкова. Женщина

Смотрим вместе! Комик и импровизатор Дмитрий Позов поделился с редакцией «ВЗУМЕ» мыслями о проблемах зумеров, обидчивости людей на шутки, возможностях профессионального роста, а также о том, что он думает о

Смотрим вместе! Игорь Цвирко, премьер балета Большого театра, и Кристина Кретова, прима-балерина Большого театра, — о балетном искусстве, дисциплине, творческом союзе и сохранении культурных традиций. Русский

Певица и эксперт шоу «Ну-ка, все вместе!» телеканала «Россия» Ирина Олифер рассказала Леди Mail о несостоявшейся актерской карьере, закулисье музыкальных телепроектов, отношении к молодым артистам и похудении

Важно научиться эффективно общаться во время ссоры и после нее, чтобы сохранить гармонию и взаимопонимание в отношениях. Семейный психолог и основатель психологического центра IMPsyhology Инна Мирная рассказала

Окружающий мир окрашивается в серый цвет, ничто и никто не радует, постоянно хочется спать, жаловаться, ругаться и прогнать всех прочь из своей жизни, при этом сетуя на одиночество. Такое состояние мы обычно

Это явление можно называть по-разному, подозревая в нем душевную черствость, отсутствие сострадания, нежелание оказывать поддержку. Нежелание близких выслушивать вас и принимать всерьез ваши проблемы – обидное

Как не превратить супруга в маму, и почему это связано с правом на личные границы, разберемся вместе со специалистом. Практикующий экзистенциальный психолог, автор книги «Сепарация: как перестать зависеть от

Боль и страх от сближения с людьми, нежелание делиться сокровенными переживаниями — такое поведение характерно для контрзависимого человека. О том, как вести себя в контрзависимых отношениях и есть ли смысл их

Начать разговор с незнакомым человеком бывает сложно. Поэтому можно иметь про запас специальные фразы, которые помогут установить контакт. Какие фразы лучше всего подходят для долгой переписки, рассказала

Согласно популярным стереотипам, проблемы в семьях начинаются строго на третий, пятый и седьмой год совместной жизни. Но психолог Рина Моисеева считает, что иногда к несчастливому замужеству могут привести

Важно, чтобы вам и вашему партнеру было комфортно в отношениях. Психолог Маргарита Алексеева рассказывает, почему, находясь в плену стереотипов и нереалистичных представлениях об отношениях, женщины сами рушат

Психолог объяснила, как прокачать эмпатию и построить доверительные отношения с подругами. Что такое эмпатия Эмпатичный человек — это тот, кто понимает переживания других людей без слов и знает, как помочь им

Доверяя партнеру, мы каждый раз надеемся, что светлое чувство, которое у нас зародилось, это навсегда. Именно из-за этих ложных надежд нам часто тяжело выйти из отношений, которые, если признаться откровенно,

Стадии, через которые проходят все счастливые пары. Панова Надежда, врач-психиатр, сексолог, рассказывает, как прийти к финальной – самой важной – стадии отношений. Влюбленность Та стадия, когда в мозге

Семейный бюджет должен соответствовать общим целям и планам. Валерия Назарова, бизнес-наставник и специалист по продвижению в соцсетях, объясняет, что семейный бюджет всеми ведется по-разному. Это одновременно

Ученые подсчитали: в среднем в течение своей жизни человек целуется две недели. Много это или мало — сказать трудно. Что мы знаем о поцелуях и почему нам так нравится целоваться? Поцелуй с тестостероном Почему

Было ли у вас такое, что интерес к человеку пропадал сразу после того как он отвечал вам взаимностью? Возможно, все дело в том, что вы литромантик. Кто такие литромантики Литромантики — это люди, которые умеют

И можно ли быть счастливой без партнера. Дженнифер Энистон, Шарлиз Терон, Вайнона Райдер, Кристин Дэвис, Наоми Кэмпбелл… Это далеко не все звездные дивы, которые так и не смогли найти подходящего партнера для

Как избавиться от страха разрыва отношений и взять ответственность за свою жизнь. Разбираемся в теме с Анной Рязановой, психологом, арт-терапевтом и руководителем «Центра психологической поддержки и

Разбираемся в теме с экспертом. Принято считать, что мужчины изменяют телом, а женщины — душой. Так ли это на самом деле? Редакция Леди Mail поговорила о женских изменах с Анной Осипович, дипломированным

Боль и переживания – неотъемлемая часть расставания с близким человеком. Что нужно знать о боли при расставании? Ответ на этот вопрос дала психолог Иляна Копылова. Психологи уверены: горевать не просто нужно,

Прежде чем узнать, что же это за загадочные мужские намеки, следует разобраться с причинами, по которым женщины их не замечают. Психолог и бизнес-коуч Юлия Доманова объяснила, что у мужчин есть свои особенные

Для многих измена представляется финальной точкой в отношениях. И все же некоторым удается пройти через это испытание, оставшись вместе. По мнению социального психолога Александра Шахова, измена — серьезный

Все совсем несложно – читайте колонку Ольги Романив специально для Леди Mail. Испокон веков женщины, даже несмотря на то, что это не поощрялась строгими канонами общества, всегда умели намекнуть мужчинам о

Большинство девушек мечтает о настоящей крепкой любви, которую не смогут разрушить никакие жизненные бури. Не стоит наивно полагать, что такая идиллия возникнет сама собой, важно приложить усилия. О том, как

Существует мнение, что женщина «всегда почувствует», что любимый больше не предан ей так, как раньше, и хочет уйти к другой. Но мы предлагаем обращаться не к чувствам и эмоциям (а они очень часто подводят,

Все о том, чем владеет британский король. Существует мнение, что короли — очень богатые люди. А чем владеет Карл III — король Великобритании, смотрите в видео.

В США определились с лучшими хозяйками Белого дома в его истории. В США составили главыных первых леди страны. Кого назвали лучшими хозяйками Белого дома, смотрите в видео. 

Часто девушки ждут от противоположного пола выражения любви на том языке, на котором говорят они сами. Однако такие совпадения случаются не всегда: у каждого мужчины выработан собственный способ убедить

Почему сон и растяжка важны для построения красивого тела — разбираемся с экспертом. Красивое тело создается не только в зале. Когда мы говорим о тонусе, рельефе, визуальной привлекательности мышц и линиях

Занимай место за первой партой — преподаватель по сиянию уже начал перекличку! Косметичка к новому учебному году с O.TWO.O, Avene, Icon Skin. Начало учебного года — отличный повод узнать что-то новое. Даже если

Пластический хирург объясняет, какие тренды в эстетике груди будут актуальны в 2027 году. Она рассказывает о принципах безопасности материалов, долгосрочных эффектах ношения имплантатов и методах контроля за