Милана Ветрова

У большинства из нас есть внутренний критик — голос в голове, который говорит, что вы недостаточно красивы, недостаточно умны, недостаточно успешны (нужное подчеркнуть или добавить). У одних этот голос звучит 24/7, у других — в моменты разочарований в себе.

В последние годы тренд на минимализм в моде для многих становится образом жизни: помогает быстрее создать образ, а за счет сокращения количества вещей еще и вносит вклад в экологию.

Думать о своей внешности, заботиться о себе, поддерживать опрятный вид — это часть нашей жизни. Но что делать, когда желание выглядеть лучше превращается в навязчивую идею? Когда каждое утро начинается с самокритики, а каждый взгляд в зеркало — с разочарования и желания что-то в себе изменить или усовершенствовать?

Ходить к психологу годами — совершенно нормально. Но также нормально — осознать, что вы в нем больше не нуждаетесь. Какие признаки говорят о том, что пора двигаться дальше без поддержки эксперта, читайте в нашей статье.

Какой бы сильной не была любовь, в браке ее ждет немало испытаний. Сможет ли пара сохранить отношения, а главное — оставаться счастливой, зависит от характера и паттернов (сценариев поведения) супругов.

Влюбленность — сложное и иногда загадочное чувство, которое не всегда подчиняется разуму. Однако, с точки зрения психологии, есть обоснования, почему вы раз за разом выбираете тех, кто вам не подходит.

Мы любим Одри Хепберн не только за блестящие роли в картинах и за добрые дела в качестве посла ЮНИСЕФ, но и за стильные образы, которые актуальны до сих пор.

Двум людям, находящимся вместе более пяти лет, рано или поздно может показаться, что из общения исчезла искра, уступив место привычке. Некоторые партнеры и вовсе могут решить, что любовь ушла. Но не это не так. Возможно, вы просто устали от рутины, и вам нужно немного поработать над отношениями.

Когда заходит разговор об испанских актрисах, на ум сразу же приходит Пенелопа Крус. Однако она — далеко не единственная кинозвезда, которая прославилась не только в своей стране, но и в мире. Да, красоток в жаркой Испании хоть отбавляй, мы выбрали самых известных.

В этом сезоне мы будем носить легинсы не только дома или в спортзале, но и в повседневной жизни — на прогулку, свидание и даже в офис с нестрогим дресс-кодом. Рассказываем об одном из главных трендов весны наступившего года.

Джеффри Бернштейн, доктор философии, психолог и коуч, уверен, что любовь держится не только на взаимной симпатии и «химии», но и на наших разговорах с партнером, а также на том, что мы думаем о нем и об отношениях в целом.

Сегодня все только и говорят о медитации как о лучшем способе расслабления и снятия стресса. При этом вокруг практики много мифов: одни говорят, что она носит религиозный аспект и подходит только буддистам, другие уверены, что, медитируя, можно стать богатым, успешным и знаменитым. Разбираемся в теме с экспертом.

Выйти из абьюзивных отношений — большое дело, но не последнее. Потом требуется период восстановления, который предполагает ежедневную работу над собой. В это время важно вспомнить о своих личных границах и вернуть уверенность в себе.

Многие российские бренды к школьным выпускным обновили вечерние коллекции. Редакция Леди Mail выбрала самые интересные и актуальные модели платьев.

Многие женщины хотят построить гармоничные, поддерживающие отношения. Но с чего начать, если за плечами — разочарования или сложный опыт? Спросили об этом у психолога.

Иногда расставание — это не трагедия, а облегчение, И во всех случаях — опыт. Даже если все было не так уж плохо, проанализировав вашу историю с бывшим от и до, можно найти и тревожные звоночки, и ошибки, которых можно было бы избежать.

С этой проблемой сталкиваются многие: любви в жизни совсем нет. И не просто отношений, даже симпатии. Никто не нравится. Ни в метро, ни в офисе, ни на вечеринке. Внутри из-за этого возникает тревожный голос: «Может, со мной что-то не так?», «А вдруг я вообще не способна влюбиться?»

Внутренняя опора — это способность оказывать себе поддержку и помощь даже в очень тяжелых жизненных испытаниях. И каждый человек эту способность может в себе развить. Как именно, читайте в нашей статье.

«Белый лотос», пожалуй, стал самым обсуждаемым сериалом этого месяца. И мы смотрели его не только из-за сюжета и игры актеров, но и ради интересных фешен-образов героинь, которые можно смело копировать для прогулки по городу или отдыха у моря.

Человек сначала идет на контакт, а потом резко становится холодным, отстраняется или даже прекращает общение. Что это? Нежелание общаться с вами или эмоциональная недоступность из-за психотравм? Разбираемся в теме с экспертами.

В кинотеатре «Россия» прошла церемония закрытия 47-го Московского Международного кинофестиваля. Мы просмотрели выходы селебрити на красной ковровой дорожке и выбрали самые интересные.

Юбка с кружевом — главный хит весенне-летнего сезона, она уже есть в гардеробе фешн-инфлюэнсеров и звездных трендсеттеров. Смотрите в нашей статье, как ее носить, чтобы выглядеть стильно.

В современном мире слово «осознанность» стало почти клише, им пестрят книги по саморазвитию и социальные сети. Однако за этой модной оберткой скрывается нечто куда более глубокое — возможность вернуться к себе. Как это сделать, читайте в нашей статье.

Когда отношения становятся серьезными, хочется наслаждаться романтикой, строить планы и мечтать о совместном будущем. Но давайте будем честны: любовь — это не только про «бабочек в животе», уютные вечера и отпуск на двоих. Это еще и про разные взгляды, привычки, страхи и конфликты.

На работе — стресс, дома — стресс, внутри — все кипит. Знакомо ли вам такое состояние? У всех нас бывают тяжелые рабочие дни, когда приходишь домой, ничего не хочется, из рук все валится и кажется, что больше вы не выдержите. Именно в этот момент важно себя поддержать, проявить к себе заботу и внимание.

Юбка-карандаш в последнее время стала все чаще мелькать на подиумах и в образах фешен-инфлюэнсеров. Разбираемся, как ее стилизовать в этом весенне-летнем сезоне, чтобы выглядеть эффектно и современно, а не строго и старомодно.

Некоторые неприятные ситуации из прошлого становятся настоящими триггерами, то есть напоминание о них вызывает бурю эмоций: агрессию, гнев, страх, стыд, вину, грусть…

Если после общения с подругой, коллегой, родственником или просто знакомым ваша самооценка упала, вы чувствуете себя плохо, стоит задуматься о том, не стали ли вы жертвой манипулятора.

Нередко отношения двух людей, решивших перейти на новый этап и жить вместе, вдруг резко ухудшаются. И вот уже через несколько месяцев совместного нахождения под одной крышей взаимопонимание улетучивается, уступая место ссорам и обидам.

То, как нас видят люди, часто не имеет отношения ко внешности, одежде или статусу. Намного важнее наше поведение и личностные качества. Если вы хотите стать магнитом для окружающих, читайте советы в этой статье.

В жизни может случиться настолько травмирующее событие, что рассказывать о нем не хочется даже самым близким людям. Однако подобное молчание может только навредить психике, а не отгородить от боли. Что делать, если нет желания делиться негативным опытом, а проработать его нужно, читайте в нашей статье.

Как только наступает весна, мы достаем их гардероба уже незаменимые белые кеды, которые уже давно стали классикой и подходят к любому аутфиту. Однако в этом году предлагаем заменить их на белые лоферы — они особенно часто встречались на показах весна-лето 2025.

«Это было злобно», — так недавно отреагировала на свою пародию звезда третего сезона сериала «Белый лотос» Эйми Лу Вуд. В шоу SNL показали скетч на ее героиню Челси, высмеяв акцент и внешность актрисы.

Надоели рубашки? Обратите внимание на блузы, которые в этом сезоне стали особенно популярны. Мы выбрали варианты, которые уже носят селебрити и фешн-инлюэнсеры.

31-летняя Эми Лу Вуд стала самой обсуждаемой звездой третьего сезона «Белого лотоса». За роль Челси — искренней и веселой героини сериала — она получила любовь публики, а также обложки в топовые глянцевых журналах и приглашения на модные показы. Стиль актрисы тоже теперь обсуждают в сети: ее повседневные аутфиты выглядят смелыми, яркими и точно очень стильными.

Если у вас нет отношений больше года, при этом в течение последних двух лет вы не переживали развод или смерть партнера, можно говорить о том, что вы избегаете отношений.

Для многих школьников экзамены становятся не только проверкой знаний, но и серьезным психологическим испытанием. На родителей в этот период возлагается ответственная роль, поскольку ребенку необходимо получить максимум поддержки от близких.

Если с вами случилась неприятная любовная история, а потом вы обрели счастье с надежным мужчиной, это одно дело. Но если вы раз за разом встречаете исключительно неподходящих партнеров, которые причиняют вам боль, стоит задуматься.

Экзамены могут стать настоящим стрессом для организма. Все потому, что вокруг них изначально возникает сильный ажиотаж из-за давления социума и больших ожиданий. Но спокойствие в этом случае очень важно: ведь не только знания, но и внутреннее состояние играет большую роль в том, чтобы все прошло успешно.

В жизни каждого из нас наступают моменты, когда кажется, что все идет наперекосяк. Проблемы на работе, финансовые трудности, разлад в отношениях, потеря близкого человека — обстоятельства могут быть разными, но ощущение одно: мир рушится, и сил бороться больше нет.