Рыбный день: 6 рецептов для полноценного меню

Рыбные блюда могут стать отличной альтернативой мясу, после них не чувствуется тяжести, а многообразие рецептов поражает. Чтобы помочь тебе с выбором, мы составили эту подборку — здесь ты найдешь рецепты вкусных блюд, которые имеют все шансы стать любимыми в твоем меню.

А в галерее смотри на звезд, у которых очень красивые талии. Правильное питание тут тоже сыграло свою роль.

Slide image for gallery: 13840 | Алена Водонаева. Фото: instagram.com
Slide image for gallery: 13840 | Алена Водонаева. Фото: instagram.com
Slide image for gallery: 13869 | Алена Водонаева. Звезда разбавила нашу модную подборку ярким образом в спокойных тонах — она сочетает пальто малинового оттенка с лодочками в тон и черно-белыми брюками-клеш в полоску. Смело и стильно!
Slide image for gallery: 13840 | Алена Водонаева. Фото: instagram.com
Slide image for gallery: 13840 | Светлана Лобода. Фото: instagram.com
Slide image for gallery: 13840 | Светлана Лобода. Фото: instagram.com
Slide image for gallery: 13840 | Светлана Лобода. Фото: instagram.com
Slide image for gallery: 13840 | Светлана Лобода. Фото: instagram.com
Slide image for gallery: 13840 | Светлана Лобода. Фото: instagram.com
105
6

Запеканка с семгой и брокколи

Это блюдо можно приготовить на завтрак, если тебе по душе плотные приемы пищи с утра, или же подать на ужин — сочетание таких полезных продуктов, как семга, брокколи и цветная капуста под яично-сырной заливкой, надолго дадут тебе ощущение сытости. 

5

Рыбные котлеты со сложным гарниром

Котлеты — очень удобное блюдо, так как не обязательно жарить их все сразу после лепки, часть можно заморозить на будущее. Основой для котлет в этом рецепте стали окунь и лосось, но при желании ты можешь поэкспериментировать и с другими рыбными сочетаниями. А что касается гарнира, не такой уж он и сложный, но если время ограничено, то достаточно будет сделать и обычное пюре.

4

Уха

Пожалуй, это самый известный суп из рыбы, и в разных источниках можно найти не один вариант его исполнения. Мы же предлагаем приготовить суп из лосося и путассу. Также в этом супе есть секретный ингредиент — водка, она выступает в роли своеобразной специи, делает вкус ярче и выразительней, а также помогает ухе стать более прозрачной. Хотя есть и другой способ: влить кружку холодной воды — она осадит мутность на дно.

3

Пирог с рыбой и рисом

Этот рецепт родом откуда-то из детства, когда все собирались за одним столом, а бабушка пекла горячие пироги, чей аромат стоял на весь дом. В качестве начинки можешь взять любую рыбу, которая нравится. Главное, не забудь о том, что основа такого пирога — дрожжевое тесто, поэтому начинай готовить заранее, чтобы оно успело подняться.

2

Паста с семгой в сливочном соусе

Вариант вкуснейшего ужина. Паста с рыбой в сливочном соусе — от одного названия просыпается аппетит. Это блюдо просто в исполнении, требует минимума ингредиентов, а получается точь-в-точь как в ресторане.

1

Дорада, запеченная с лаймом

И напоследок один из самых популярных рецептов рыбных блюд. На Хайшефе он собрал почти 300 положительных отзывов от наших пользователей и получил заслуженную оценку «‎отлично». Если хочешь узнать, что же в нем особенного, открывай рецепт и пробуй приготовить, а результатом можешь поделиться в комментариях!

Читай также: