Появившаяся в Нью-Йорке как эксперимент на стыке йоги, пилатеса и акробатики, аэройога завоевала популярность во всем мире. Ее суть — выполнение упражнений в специальном подвесном гамаке, который помогает не только поработать над растяжкой, но и дарит ощущение легкости, полета и свободы.

Продукт действует мягче привычных скрабов и агрессивных пилингов. Ферменты в его составе очищают кожу бережно, не нарушая ее нейтральный pH. Выбрали лучшие энзимные пудры в 2025 году, учитывая отзывы покупателей и мнение экспертов.

Книга Томаса Эриксона вновь стала популярной после сериала «Белый лотос» — делимся главными инсайтами из бестселлера. В первом сезоне ее читала Белинда Линдси в исполнении Наташи Ротуэлл.

Начало столетия стала одной из самых заметных модных эпох. Гламур, царивший на подиумах и в жизни, можно обсуждать долго. Но сегодня мы решили вспомнить, как выглядят самые эффектные манекенщицы нулевых. Если вам срочно нужна доза красоты, смотрите нашу подборку.

Эти звезды не следят за модой, а создают собственную. Причем такую, что их кринж-образы вызывают бурные обсуждения, споры и даже мемы, но одно можно сказать точно — они никогда не остаются незамеченными.

Эта статья, возможно, сделает вам больно. Но прочитать ее стоит. Хотя бы для того, чтобы точно осознать, что вам в вашей рутине пора что-то менять.

Проверьте, есть ли они у вас.

Если вы пользуетесь соцсетями, то наверняка хоть раз сталкивались с персонами, которые любят «поиронизировать» в комментариях под чужим постом. Казалось бы, ничего страшного — оставил кто-то не особо интеллигентный свое едкое мнение для самоудовлетворения, ну и что с того? Вот только порой за обидными словами скрывается не просто попытка привлечь внимание, предупреждают ученые.

Мы стараемся заботиться о себе, соблюдая режим дня и выбирая здоровую еду, но часто забываем о важности отдыхать от гаджетов. Гульнара Хакимова, психолог, писатель и автор трилогии «Зеленая книга. Учебник как быть счастливым», рассказала Леди Mail о том, почему стоит устраивать цифровой детокс, и как это делать.

Когнитивная перетасовка может успокоить перегруженный мозг.

Согласно VK, который исследует тренды с 2023 года, представители поколения Z (зумеры) активнее знакомятся онлайн, чем офлайн. И всевозможные сервисы этому только способствуют, создавая все больше новых возможностей и проводя акции и розыгрыши призов.

Желто-зеленое масло, добываемое из семян конопли, ценят и диетологи, и косметологи. Разберемся, чем полезно конопляное масло и как его использовать.

С 2023 года специалисты VK исследуют тренды, которые проверяют на представителях поколения Z («зумерах») и экспертах в различных областях. Одна из ключевых тенденций этого года — забота о себе и желание хорошо себя чувствовать не только физически, но и ментально. Разбираемся в теме подробнее.

Женская дружба — тема, которая веками вызывает споры. Одни уверены, что настоящая дружба между женщинами невозможна из-за конкуренции, ревности и склонности к сплетням, другие приводят примеры крепких, многолетних связей, где подруги поддерживают друг друга в любых ситуациях.

Несмотря на стереотипы, сентиментальность — это не всегда про инфантильность и слабость характера. Расскажем, как проявляется эта особенность и как направить ее в конструктивное русло.

Прокладки дают комфорт и чувство свежести на протяжении всего дня. Главное — подобрать вариант с дышащими материалами и надежной защитой. Рассказываем про лучшие прокладки для месячных в 2025 году, которые прошли проверку на качество и удобство.

Прежде чем записать знакомую в подруги, присмотритесь к ней повнимательнее. Возможно, за внешней заботливостью скрывается токсичный человек, который сделает вашу жизнь не легче, а наоборот, труднее.

Есть мнение, что в каждой семье существует сложившаяся система, которая отражается на каждом поколении и проявляется в повторяющихся сценариях жизни. О том, что такое родовая программа и возможно ли ее скорректировать, если она негативна, рассказала эксперт Марина Шац.

Ежедневные прокладки — незаметное, но незаменимое средство гигиены для девушек. Рынок пестрит разнообразием вариантов, отличающихся по толщине, уровню впитываемости и материалам. Мы составили рейтинг лучших ежедневных прокладок 2025 года, которые заслужили доверие дам по всему миру.

Есть вещи, для которых нам бы точно не помешало подробное руководство — и отношения с родителями явно входят в этот список. С детства мы привыкаем к тому, что мама и папа знают, как правильно, но во взрослом возрасте эта динамика может стать слишком сложной. Вам знакомо ощущение, что родительское мнение по-прежнему влияет на ваши решения? Если да, значит, пришло время выстроить здоровую дистанцию.

Процедура помогает избавиться от нежелательных волос на довольно долгий срок, но у нее есть и минусы. Обо всех особенностях ваксинга расскажем в статье.

Казалось бы, сложное время и позитивное мышление — понятия несовместимые, однако даже в период неприятностей, используя приемы от психологов, можно снизить стресс и чувствовать себя спокойно.

Вместе с психологом разбираемся, как победить панику накануне сезона аллергии на пыльцу березы.

Многие считают, что сталкер — это всегда история о знаменитости, преследуемой фанатом, но правда гораздо страшнее. Сталкинг проникает в повседневную жизнь, оставляя шрамы на психике жертв и ставя под вопрос саму безопасность личности.

Утро начинается медленно, за окном пасмурно, кофе не помогает — все это знакомые ощущения, когда организму срочно нужен заряд бодрости.

В холодное время года тоже можно выглядеть красиво и стильно — на помощь приходят аксессуары. Читайте в статье, как оригинально завязать шарф.

Распознать такое расстройство личности не так просто, как кажется. Социопат может мастерски маскироваться под обычного человека. Вместе с экспертом разберемся, как правильно с ним взаимодействовать.

Ровная спина придает аристократичный и привлекательный вид и считается залогом хорошего самочувствия. Сутулость, наоборот, визуально «отбирает» десяток лет, а также негативно сказывается на работе лимфатической системы и со временем может способствовать смещению внутренних органов.

Чувствуете, что устали настолько, что даже любимые дела перестали приносить удовольствие? Голова тяжелая, тело будто налито свинцом, а раздражение накатывает волнами… Если вам знакомы эти ощущения, значит, ваши силы на нуле, и пора возвращать бодрость духа. Как это сделать, мы спросили у эксперта.

20 марта в российский прокат вышел фильм «Шоугерл» — тихая полуторачасовая история о танцовщице из Вегаса, которая теряет работу и смысл после закрытия шоу, где проработала всю свою жизнь. Ей предстоит заново осмыслить себя, свое прошлое и найти взгляд, устремленный в будущее. В трогательном, неспешном сюжете — неожиданно сильная Памела Андерсон, которая благодаря этой роли раскрылась как драматическая актриса.

Не все могут похвастаться счастливым детством с теплой и доверительной обстановкой в семье. Порой приходится встречаться с более суровой реальностью, где детство было не такое счастливое, как хотелось бы. Позже, во взрослой жизни, это может стать причиной травмирования и, как следствие, обиды на родителей за то, что недолюбили, недопоняли, недодали.

Доступный, но мощный инструмент помогает оценить, насколько сбалансирована ваша жизнь. Расскажем, что такое колесо баланса и как его составить.

Психологи говорят, что часто мы неосознанно делаем то, что вредит нашему ментальному здоровью. Отсюда — беспокойство, тревожность, депрессия. Проверьте, нет ли в вашей рутине привычек, от которых точно стоит отказаться.

В последние годы терапии с психотерапевтом люди нередко предпочитают расстановки по Хеллингеру. Рассказываем, что важно знать о методе, как он работает, и как не навредить себе.

Этот универсальный метод помогает принять решение и заметить неочевидные плюсы и минусы ситуации. Вместе с экспертами расскажем про квадрат Декарта.

Пользовательницы X/Twitter поделились историями о том, с какими сложностями им пришлось столкнуться на работе, а мы узнали у психолога, почему отношение к женщинам в профессиональной среде все еще оставляет желать лучшего.

Такая методика помогает выплеснуть накопившиеся эмоции на бумагу или найти неочевидное решение задачи. Вместе с психологом разберемся, что такое нейрографика и как она работает.

Справиться с тревогой помогут простые инструменты и помощь специалистов. Вместе с психологом разберемся, как перестать себя накручивать и научиться контролировать эмоциональное состояние.

Рассказываем, как отличить искренний интерес к новому делу от гиперфиксации — состояния, которое может привести к выгоранию и даже изоляции от общества.

Дисфункциональная семья — настоящее испытание для ребенка, которое может оставить негативные последствия на всю жизнь. Разбираемся с экспертом, что делать, если вы выросли в неблагоприятных обстоятельствах. Спойлер: все поправимо!