Мотивация

На протяжении всей своей жизни человек попадает в разные ситуации и действует в зависимости от своего воспитания, ценностей, целей и мыслей о себе и других людях. Одну и ту же ситуацию разные люди видят

Безумно богатые азиаты: три совета по накоплению денег от жителей Китая, Южной Кореи и Сингапура. Китай: все начинается с семьи Финансовое управление в Китае — это не только способ распределения ресурсов, но и

Вспомните: когда вы в последний раз делали что-то для себя, исполняли свои желания? А если не удается вспомнить, то почему не делали? 3 критерия искреннего подарка для себя Психолог Ирина Маслова объясняет,

Личностный рост — это не только обретение новых знаний и навыков, но и преодоление внутренних барьеров. У многих саморазвитие идет не так легко, как хотелось бы, и виной всему стоп-факторы, которые тормозят

Плохое настроение, депрессия или просто кризис среднего возраста? Узнайте в нашей статье, как понять, что вам пора переосмыслить свою жизнь. Психолог Елена Островская назвала признаки, на которые стоит обратить

Далеко не все с трепетом ждут День всех влюбленных. Если вы уже грустите из-за того, что скорее всего будете одни, читайте советы от экспертов. Чувствовать себя одиноко можно по разным причинам, например, после

Развиваться, делать себя лучше, стремиться к совершенству модно и увлекательно. Только как найти грань между саморазвитием, приносящим удовлетворение и радость, и самоистязанием, когда вся жизнь превращается в

Каждая из нас хотя бы раз чувствовала себя полностью опустошенной. Нет сил даже на сериалы, не то что на выполнение рабочих задач или  похода в спортзал. Кажется, батарейка разрядилась… Но что, если

Часто отсутствие близкого круга — это сочетание обстоятельств и внутренних блоков. Разберемся, почему нет друзей и как их найти. Страх открыться перед другим человеком, завышенные ожидания и отсутствие общения

Многие искренне считают, что жалость к себе расхолаживает и превращает в нытика. Психолог Ирина Чеснова объясняет, почему все не так однозначно и когда все же стоит проявить к себе сочувствие. Чувство жалости

Помните, с каким настроением вы собирались на первое свидание? Продуманный до мелочей образ, легкий румянец от волнительного ожидания, и стук сердца, готового выпрыгнуть из груди. Но вот свидания сменились

Не так давно вышел третий сезон «И просто так» — сиквела сериала «Секс в большом городе» и двух его кинопродолжений. Главная героиня — Кэрри Брэдшоу — восхищает своим стилем, оптимизмом и умением дружить. Но

Для многих семья — место безусловной любви и поддержки, поэтому, когда настигают трудности, нам не терпится получить утешение от родных. Но что, если близкие не помогают, а наоборот — ранят, обесценивают,

Мы ежедневно соприкасаемся с тревогами и должны уметь справляться с ними экологично, без вреда для себя и близких. Разберемся, как справиться со стрессом. Умение находить плюсы в любой ситуации и фокусироваться

Настоящая свобода самовыражения начинается изнутри. Разберемся, как быть самим собой и гармонично общаться с окружающими. Если долго играть чужую роль, можно забыть о том, кто вы на самом деле. Быть собой — это

Недостаточно хороша внешне, в работе, в семье и так далее по списку. Если вам знакомо это состояние, наша статья для вас. Клинический психолог и преподаватель международного института психологии Smart Анна

Чувство зависти принято табуировать. «Завидовать — плохо!», — твердили нам в детстве. И уж тем более — лучшей подруге. И вот уже и без того не самая приятная эмоция дополняется тягучим чувством вины. Настроение

Дефицит кадров в России растет практически во всех отраслях. Однако поиск работы для многих все равно оказывается не таким уж и легким испытанием. Как изменился рынок, почему возникают проблемы с

До сих пор многие считают, что танцами нужно заниматься «с рождения». Но в реальности все иначе. После 40 и даже 50 лет танцы даже более актуальны и доступны, чем фитнес или йога. Вместе с танцором

Высокая самооценка влияет на качество жизни. Какие действия помогут полюбить себя, рассказала психолог Олеся Полевичок. Как повысить самооценку Чтобы иметь здоровую самооценку, вначале человек должен понять и

Рынок психологических услуг стремительно растет. Во время пандемии стали популярны онлайн-сессии, однако очные встречи все еще пользуются спросом. Какой вариант терапии эффективнее, редакции Леди Mail рассказал

Как провести личную или деловую встречу максимально комфортно и результативно? Нам свойственно находить стресс даже там, где его, казалось бы, и нет. Так устроен наш мозг. Нам хочется понравиться, быть

Многие девушки, листая ленту соцсетей или общаясь с кем-то, неосознанно начинают примерять чужую жизнь на свою. И, если у кого-то «трава зеленее», считают себя неудачницами. Почему возникает зависть и что с ней

Зависть — неприятное, но распространенное чувство. Причины могут быть разными: от низкой самооценки до страха потери внимания. В некоторых случаях зависть от подруги и даже просто знакомого человека может

Кроме внешних препятствий, мешающих по пути к карьерным высотам, существуют и внутренние ограничители. О том, какие психологические установки препятствуют женщинам в работе и карьере и как от них избавиться,

Если ваши коллеги плохо к вам относятся, сплетничают о вас или демонстративно игнорируют, стоит насторожиться. Что делать, если вы чувствуете себя некомфортно в коллективе, редакция Леди Mail выясняла у коуча и

На страницах журналов и в Pinterest мы видим идеальные интерьеры, которые хочется повторить самостоятельно. Но картинка не позволяет оценить реальное качество и практичность мебели, а тем более узнать о нюансах

Привычки — это автоматизированные действия, которые формируют нашу повседневную жизнь, влияют на здоровье, отношения и карьеру. Зачастую они определяют, насколько эффективно мы справляемся с задачами,

Если 14 февраля вы остались одна, наша статья для вас! Психолог и коуч центра семейного и сексуального образования Secrets Анастасия Филиппова рассказывает, что делать. Сходите на свидание Ну когда еще можно

Считается, что чрезмерная эмоциональность добавляет женщинам проблем и мешает строить здоровые отношения с окружающими. Если бы все было так однозначно! 1. Вы чаще других становитесь жертвой дипломатии Ой, а у

Есть много людей, которые не могут разобраться, чего они хотят, а потом поступают в вуз на «модную» специальность, находят работу, которая не нравится. И дело не только в работе: бывает сложно разобраться в

Умение ясно и уверенно выражать свои мысли — ключевой навык для всех, кто работает в команде. Без четкой коммуникации сложно выстроить эффективное взаимодействие с коллегами, наладить продуктивную работу и

Вы наверняка помните Бри Ван де Камп из «Отчаянных домохозяек», которая была настоящей «Леди совершенство», но — только внешне. На самом деле героиня сериала, как и все, имела кучу проблем и недостатков, а

Токсичный коллектив — это не обязательно открытые конфликты или крики начальства. Иногда это пассивная агрессия, вечная гонка «кто лучше» и ощущение, что вы постоянно должны доказывать свою полезность. В такой

Эмпатами считают людей, способных войти в любое положение, поставить себя на чужое место и всегда готовых помочь. Их наделяют фантастическими свойствами, идеализируют — ведь таким чутким каждый быть не может.

Приготовить завтрак, обед и ужин, отвезти детей в детский сад или школу, уделить внимание мужу, выполнить десятки рабочих задач с четким дедлайном, а еще хорошо выглядеть и быть в отличном настроении. Возможно

Психолог и основатель компании Angel Mind Татьяна Данжели рассказывает, как остановить вечное недовольство собой. Зачастую наши планы и проекты рушатся не из-за собственных страхов и сомнений, а из-за того, что

Чтобы поехать в полноценный отпуск, нужно столько дел переделать и денег накопить, что не очень-то, знаете ли, и хотелось. Тем не менее можно отдохнуть, не отрываясь от производства. И мы знаем, как!

Нам всем знакома ситуация, когда внутренний голос включает критика по отношению к себе. Это может выражаться в регулярных самообвинениях, придирках к своей внешности, непрекращающемся чувстве вины или даже

Мы все неидеальны, и конечно, можем совершать поступки, которые вызывают в нас чувство вины и самоосуждения. Но важно относиться к себе мягко и бережно, несмотря ни на что. Это считается ключевым показателем