Поиск Яндекса

18 лучших рецептов домашней шаурмы

Универсальное блюдо со сбалансированным уровнем белков, жиров и углеводов, в очень удобном формате. Собрали для вас лучшие рецепты шаурмы – для обеда, ужина или на перекус.
Автор Леди Mail
Шаурма
Источник: Freepik.com

Шаурма – простое и быстрое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит в качестве любого приема пищи. Она сытная, сочная, а ингредиенты и соусы можно подбирать по своему вкусу. Предлагаем 18 лучших рецептов шаурмы с фото и инструкциями по приготовлению для вашего разнообразного меню. Здесь как классические рецепты с курицей, так и различные варианты с рыбой, грибами, овощами и даже сладкие пироги-рулеты из лаваша.

Шаурма с курицей: пошаговые рецепты

Настоящая классика. Такая шаурма будто переносит в детство и студенческие годы. Именно тогда это блюдо неоднократно выручало в перерывах между занятиями или после тяжелого трудового дня. В такой шаурме много мяса, овощей и дополнение из сочного соуса.

1. Шаурма с курицей и домашним лавашом

Такая шаурма – домашняя по всем показателям: начиная приготовлением лаваша и заканчивая начинкой. С тонким тестом и очень сочной начинкой.

170 ккал
15 мин
17 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры12 г
углеводы22 г

2. Шаурма с курицей, аджикой и кинзой

Блюдо с ярким кавказским «акцентом» – с большим количеством овощей, пикантным соусом и пряной кинзой.

170 ккал
10 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры4 г
углеводы20 г

3. Шаурма из куриных бедер с морковью и соленым огурцом

Такая шаурма по вкусу очень похожа на «ту самую» – из уличных «забегаловок» 2000-х – с капустой, морковью, соленым огурцом и майонезным соусом.

170 ккал
5 мин
15 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры9 г
углеводы16 г

4. Шаурма с домашним майонезом

Еще один «классический» вариант, только с майонезом домашнего приготовления.

160 ккал
30 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

5. Шаурма из питы с курицей и чесноком

Много овощей, мягка поджаристая лепешка и чесночный соус.

120 ккал
30 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

6. Хрустящий рулет с курицей и творожным сыром

Практически диетический вариант – с нежным творожным сыром, листьями салата и помидорами черри.

200 ккал
15 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Шаурма из необычных ингредиентов: пошаговые рецепты

Необычные вариации шаурмы и закусочных рулетиков с самыми разными ингредиентами на любой вкус. Не только для полноценного приема пищи, но и на перекус или как красивое блюдо на праздничный стол.

1. Овощная шаурма с картофелем и соусом «Сацебели»

«Облегченная» версия шаурмы – без мяса, но с большим количеством овощей, отварным картофелем и пикантным соусом «Сацебели».

170 ккал
10 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры4 г
углеводы17 г

2. Рулетики из лаваша с рыбой и грибами

Золотистые рулетики-конвертики из лаваша с нежной и сочной рыбно-грибной начинкой.

210 ккал
30 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры18 г
углеводы42 г

3. Закусочный рулет из лаваша с крабовыми палочками

Такой яркий цветной рулет с крабовыми палочками и корейской морковкой – отличный вариант на праздничный стол.

240 ккал
20 мин
3 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры15 г
углеводы1 г

4. Теплый салат с баклажанами в лаваше

Сразу два блюда в одном.

160 ккал
30 мин
18 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры11 г
углеводы13 г

5. Хрустящие конвертики из лаваша с сыром и зеленью

Хрустящая корочка, тянущийся сыр и ароматная зелень. Идеально на завтрак.

210 ккал
10 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры1 г
углеводы53 г

   
6. Рулет из лаваша с красной рыбой

Лучше любых роллов, еще и удобно брать с собой.

220 ккал
5 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки17 г
жиры6 г
углеводы14 г

7. Рулет из лаваша с сайрой

Вполне бюджетное блюдо, которое отлично разнообразит праздничное меню.

240 ккал
0 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки17 г
жиры6 г
углеводы14 г

8. Рулетики с адыгейским сыром и зеленым луком

Очень нежные, а по вкусу напоминают пирожки с луком и яйцом.

210 ккал
0 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

9. Рулет с морковью и адыгейским сыром

Вкуснейшее сочетание. Понравится даже заядлым «мясоедам».

220 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

10. Рулет-пирог с тыквой, морковью и яблоком

Неожиданно вкусный, сочный и ароматный сладкий пирог, для которого даже не нужно возиться с тестом.

220 ккал
20 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки17 г
жиры6 г
углеводы14 г

11. Рулет с яйцом, авокадо и рукколой

Удобный вариант сытного и вкусного завтрака, который можно взять в дорогу.

240 ккал
0 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры7 г
углеводы16 г

12. Рулет со слабосоленой семгой и болгарским перцем

Изысканное сочетание для любителей красной рыбы.

240 ккал
0 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры9 г
углеводы17 г