Марина Иванова

В последние годы свадьба в стиле рустик стала новым трендом. Вместе с экспертом разберемся, как любителям природы провести такое торжество и что обязательно нужно учесть в процессе организации. Слово rustique переводится

Часто кажется, что к идеалу близки все окружающие знакомые парочки, но только не вы сами. Но действительно ли отношения, которые смотрятся как иллюстрации из глянцевого журнала, так безоблачны? Каждая девушка по-своему

«Постоянное самосовершенствование» — это жизненное кредо пропагандируется со всех сторон. Начать бегать по утрам, чаще выбираться из дома, побороть застенчивость. Список можно продолжать, однако, не рискуем ли мы

Чем старше мы становимся, тем сильнее сужается перед нами круг возможностей. Речь идет не о счастливых случайностях, а о юношеских планах стать балериной, оперной певицей или великим писателем. Но как быть, если

Звезды сцены и кино, по мнению большинства, неизменно везунчики и в личной жизни. К сожалению, это не всегда так. Патрисия Каас яркий тому пример. Звезды сцены и кино, по мнению большинства, неизменно везунчики

При слове «диета» настроение сразу портится? Не только у вас! Кто захочет обедать миской салата, а ужинать стаканом кефира, когда хочется спагетти болоньезе, соленых чипсов или гамбургера? Наша любовь к вредной

Сколько шагов вы проходите каждый день? Стараетесь прогуляться после работы или даже в соседнюю булочную ездите на машине? По статистике большинство офисных работников за день не проходит и половины суточной нормы

В отношения нужно инвестировать — это аксиома. Лучшими вкладами оказываются ваше время, силы, терпение, деньги, гордость, независимость, планы на выходные и еще ряд категорий. Частью придется пожертвовать, чтобы

Одинокая, независимая и счастливая? Оказывается, эти три качества могут отлично сочетаться. О том, как им живется без пары, автору Леди@Mail.ru Марине Ивановой рассказали три самодостаточные девушки — Анастасия,

Как по-новому взглянуть на такой, казалось бы, привычный продукт, как крупа? Они питательны. Они хорошо усваиваются. Они — тот самый продукт, который рекомендуют все диетологи. Знакомьтесь, это крупы — те самые

Как победить вредные пищевые привычки ребенка и сделать так, чтобы он полюбил молоко, суп и овсяную кашу? Гамбургер — не детская еда, это знают все. Так же как и чипсы, кока-кола, шоколадные батончики и прочие «прелести»

Зимой мы нередко обзаводимся парой-тройкой килограммов лишнего веса. Это вполне естественно, несмотря на то что батареи и теплый плед согревают нас гораздо лучше жировых отложений: зимой мы меньше двигаемся, нас

Сова и жаворонок. Реалист и романтик. Оптимист и пессимист. Вы такие разные и все-таки вместе? Сова и жаворонок. Реалист и романтик. Оптимист и пессимист. Вы такие разные и все-таки вместе? Неудивительно, ведь противоположности

Чтобы повысить иммунитет, можно подобрать витаминный комплекс, а можно просто включить в свое меню максимальное количество фруктов или соков из них. Вот только далеко не все фруктовые напитки, как говорится, одинаково

Несмотря на то что температура за окном сейчас пребывает в районе нуля градусов, продолжать бегать на улице можно и зимой. Главное, знать, во что одеваться на пробежку, что делать с техникой безопасности и как не

Осень — главный сезон домашних вечеринок. Вместо того чтобы хрустеть чипсами перед телевизором, предложите им более подвижные развлечения и полезную еду. Осень — главный сезон домашних вечеринок. На улице серое

Вы долго работали над собой на протяжении всего лета и не зря — с лишними килограммами наконец удалось расстаться. Для тех, кто хочет закрепить полученный результат и не пуститься во все гастрономические тяжкие,

Завтрак — это прежде всего способ «разбудить» организм и зарядиться энергией на весь тяжелый трудовой день. Поэтому если вы привыкли минималистично завтракать одной лишь чашкой кофе, а полноценно есть только после

Лето — время пробовать новое, и спорта это тоже касается Лето — время пробовать новое, и спорта это тоже касается. Если заранее придумать, чему вы хотите научиться за три жарких месяца, осенью вам будет что рассказать

Плоский живот — вот главная цель жизни большинства худеющих девушек. Плоский живот — вот главная цель жизни большинства худеющих девушек. Лишние килограммы имеют неприятное свойство проявляться именно в области

В зале всегда найдется оборудование, которое вы еще не освоили. Например, неустойчивая платформа BOSU  Регулярные походы в спортзал скоро становятся однообразными. Один и тот же набор упражнений надоедает даже

На круговую тренировку понадобится всего полчаса, за которые вы приведете тело в тонус. Пришли в спортзал и не знаете, с чего начать? Или решили заняться гимнастикой дома, но не уверены, какие именно упражнения

Хронопитание — это не диета, а система питания, разработанная французскими учеными. Мы привыкли к тому, что диета — это всегда мучительно. Утомительный подсчет калорий, длинный список запрещенных продуктов и

Выражение «ты — то, что ты ешь» стало прописной истиной. Что надо есть, чтобы не только сохранить фигуру, но и укрепить здоровье. Выражение «ты — то, что ты ешь» стало прописной истиной. Завтраки, обеды и ужины

Весна — лучшее время для длительных прогулок, а ходьба — самый естественный вид физической активности, который к тому же позволяет совместить приятное с полезным Весна — лучшее время для длительных прогулок, а ходьба

Летний сезон — подходящее время, чтобы научиться кататься на лошади. Летний сезон — подходящее время, чтобы научиться кататься на лошади. Верховая езда может стать не только интересным времяпрепровождением, но

Чтобы никогда не думать о диетах, достаточно просто правильно питаться. Чтобы никогда не думать о диетах, достаточно просто правильно питаться. Диетологи давно выстроили универсальную схему, которая называется «сбалансированный

Пульс — всему голова! Начиная заниматься спортом, мы частенько недооцениваем его важность. Пульс — всему голова! Начиная заниматься спортом, мы частенько недооцениваем его важность. Хороший инструктор, знакомя

Диеты нужны не только для того, чтобы похудеть. Зачастую с помощью правильного питания можно решить массу других проблем. Диеты нужны не только для того, чтобы похудеть. Зачастую с помощью правильного питания можно

Красивые ягодицы — одна из самых пикантных частей женской фигуры. И если мужчины оглядываются вслед вашей улыбке, взгляд их, вероятнее всего, остановится именно на вашей «пятой точке». Красивые ягодицы — одна из

Лучший отдых — это смена деятельности. Мы привыкли считать, что туристические поездки — это либо лежание на пляже, либо осмотр достопримечательностей, причем чаще всего галопом. Однако есть и альтернатива — фитнес-туры.

Холодильник сильнее всего притягивает нас вечером. А некоторые еще любят проснуться ночью, пойти на кухню, съесть там парочку бутербродов и вернуться в постель... Холодильник сильнее всего притягивает нас вечером.

Весна — непростое время для диет. Свежие фрукты и овощи еще не появились, а импортные помидоры, кажется, сделаны из силикона. Но не все так плохо: в марте и апреле есть свои сезонные продукты, которые подойдут для

Мы привыкли считать, что картошка и полезное питание — это если не антонимы, то уж точно понятия из не пересекающихся категорий. При мысли о картофеле в голове возникают чипсы, жирный картофель по-деревенски, салат

Какой части вашего тела необходим дополнительный объем? Хорошо, если только ресницам — косметическая индустрия справится с этим на счет “раз”! Однако большинство девушек все-таки желает так или иначе изменить объем

У похудения есть своя мифология. Большинство девушек на диете безоговорочно верит в мифы о том, что банан — самый вредный фрукт, сладкое есть категорически нельзя, а один бокал сухого красного вина полезен для здоровья.