девушка отдыхает

Почему появляется чувство вины за отдых и как от него избавиться

Даже в свободный день сложно просто отдыхать. Вместо расслабления появляется тревога и мысли, что лучше заняться чем-то полезным. Чувство вины за отдых возникает неслучайно. Оно появляется из привычки все время
секс

Глубокое проникновение: 5 лучших поз и правила безопасности

Чтобы такой вид секса доставил удовольствие, а не дискомфорт, важно знать о том, как правильно его практиковать. Расскажем об основных нюансах глубокого проникновения. Для такого секса хорошо подходят позы
Женская сексуальность

Сексуальные фантазии у женщин: что это такое и почему они возникают

Сексуальные фантазии помогают лучше понять свои желания, разнообразить интимную жизнь и укрепить доверие в паре. Расскажем, о чем чаще всего фантазируют женщины и почему в воображении возникают такие сценарии.
Кадр из сериала С большой буквы

Психолог раскрыла, как не довести себя до выгорания

Разбираемся, как сохранять бодрость и мотивацию в работе, если ее очень много, а сил почти нет. В нашей статье — советы эксперта о том, что делать с первыми признаками выгорания. Практикующий психолог Любовь
Грустная девушка

Психолог раскрыла, почему мы попадаем в ловушку негативных мнений о себе (и что с этим делать)

Мы — социальные существа, неизбежно зависимые от взаимоотношений и оценок. Когда чужие взгляды начинают диктовать наше самоощущение, а обидные слова оставляют глубокие раны на душе, можно попасть в опасную
кадр из фильма

Психолог раскрыла, что такое токсичная позитивность

Сегодня практически везде транслируется мода на позитив, успех, благодарность тому, что вы имеете. Кажется, что в соцсетях все только улыбаются и радуются, призывая быть такими же. Однако подобная позиция может
Кадр из сериала Эмили в Париже

Психолог раскрыла, как вернуться на работу после отпуска (чтобы не устать снова)

Бывает, возвращаешься из отпуска полной сил, но уже через пару дней снова накрывает усталость. Еще вчера — море, горы или уютная дача, а сегодня — почтовый ящик, забитый письмами, срочные задачи и календарь,
кадр из сериала с большой буквы

Психолог раскрыла, что будет с психикой, если долго находиться в токсичной среде

Сегодня у нас есть не только свобода выбора, но и доступ к информации, в частности — психологической теории. Поэтому ни для кого не секрет, что такое пассивная агрессия и созависимые отношения. Но так ли просто
кадр из фильма

Психолог объяснила, как бороться с эффектом прожектора (когда кажется, что вас все обсуждают)

Вы входите в комнату — и тут же ощущаете, что на вас направлены взгляды. Кажется, каждый замечает, как вы двигаетесь, что сказали. Любое слово, жест или промах будто бы становятся объектом всеобщего обсуждения.
девушка и зеркало

Что делать, если вы стали одержимы своей внешностью: отвечает психолог

Забота о внешности — это нормально: мы хотим выглядеть привлекательно, ухоженно, соответствовать своему представлению о красоте. Но когда стремление к внешнему совершенству превращается в навязчивую идею,
девушка с ноутбуком, офис

Названы 4 способа справиться с зависимостью от покупок на маркетплейсах

С появлением интернет-магазинов и маркетплейсов покупки стали быстрее и доступнее, что существенно облегчило нашу жизнь. Или, наоборот, сделало ее хуже? С одной стороны — достаточно пары кликов, чтобы получить
Девушка дома

Психолог раскрыла, как избавиться от навязчивых мыслей

В круговороте информации, которая обрушивается на современного человека со всех сторон, очень трудно отделить то, что вы хотите знать, от того, что не хотите. И с каждым днем ситуация становится все более
Что делать, если о тебе сплетничают: 5 способов сохранить репутацию

Психолог раскрыла, что скрывается за негативными эмоциями

Мы ежедневно общаемся с людьми, и разговоры с ними могут быть как нейтральными или положительными, так и негативными. Последний вариант, конечно, оставляет неприятный осадок. Если вы столкнулись с криком,
девушка грустная

Что делать, если вы постоянно на все обижаетесь. Психолог дала ответ

Наверняка, каждый человек хоть раз сталкивался с чересчур обидчивыми личностями. С такими людьми бывает довольно сложно общаться, поскольку любое невинное слово может задеть их за живое и даже испортить
Девушка на природе

Как прожить душевную боль и не сломаться. 3 шага от психолога, чтобы стало легче

Жизнь не всегда преподносит нам подарки и приятные сюрпризы. Иногда случаются ситуации, которые доставляют много душевной боли. Мы узнали у психолога, как справиться с даже очень тяжелым переживаниями.
кадр из сериала Эмили в Париже

Почему возникает желание вызывать зависть у других? Психолог дала ответ

Если вы покупаете дорогую вещь ради того, чтобы люди оценили, или идете на статусное мероприятие, чтобы потом выложить фотографии в соцсетях и получить лайки, стоит задуматься. Может, вы все делаете только ради
Кадр из фильма

Психолог объяснила, с чем связано желание носить откровенную одежду

Наша одежда — это отражение внутренней сущности. Откровенные наряды могут стать не только способом самовыражения, но и проявлением свободы и уверенности. Однако слишком короткая юбка или глубокое декольте могут
девушка в кафе

Психолог раскрыла, почему некоторые люди отказываются взрослеть

Встречали ли вы в своей жизни людей, которые, кажется, застряли в подростковом возрасте? Они могут быть остроумными, обаятельными, даже талантливыми, но при этом совершенно не приспособлены к взрослой жизни.
Девушка

Завышенная самооценка — лучше, чем заниженная или тоже не норма? Объясняет психолог

В жизни бывают ситуации, когда человек начинает сомневаться в себе и от прежней уверенности не остается и следа. Если застрять в этом состоянии надолго, можно окончательно потерять веру в свои силы. Бывает и
кадр из фильма

Психолог раскрыла, чем опасен перфекционизм (и как от него избавиться)

В вашем доме порядок, даже когда вы болеете, а на работе все знают, что на вас можно положиться в самый трудный момент. Вас всегда ставят в пример, а со стороны ваша жизнь идеальна. Но какой ценой? Только вы
кадр из фильма

Почему в сложный период возникает желание изменить внешность? Психолог дала ответ

Удивительный феномен — как в моменты жизненных бурь мы, женщины, тянемся к изменениям во внешности. Почему так происходит? И действительно ли новая прическа или гардероб способны помочь справиться с болью
Подруги, разговор

Как избавиться от зависти к другим: 7 шагов от психолога

Всем знакомо чувство зависти. Оно может возникнуть, когда вы смотрите фотографии из отпусков друзей в соцсетях, или когда коллега получил повышение, а вы нет. Испытывать зависть — неприятно, а признаваться в
влюбленные пара

Россиянки перечислили черты «того самого» мужчины

Какие качества женщины ценят больше всего? Аналитики популярного сервиса знакомств «Мамба» выяснили, на что обращают внимание мужчины и женщины, чтобы понять, подходит ли им человек для долгих отношений.
мужчина

С чистого листа: как снова начать ходить на свидания после болезненного разрыва

Главное правило — делайте это только тогда, когда почувствуете, что готовы. Даже самые глубокие раны однажды заживают, и после самого трудного разрыва наступит день, когда вы поймете: похоже, я снова в
Религиозные убеждения

Пора заканчивать: 3 признака того, что вы переросли эти отношения

Даже если вы сами пока этого не поняли. Так бывает: с виду все в порядке, между вами не происходит ничего плохого, но день ото дня вы как будто увядаете – как цветок, который забыли полить. И даже если некогда
мужчина

Иначе отношения умрут: 5 фраз, которые никогда нельзя произносить

Каждая из них – пуля, которая насмерть поражает любовь и близость. Даже если вы очень-очень злы на вашего партнера или если он причинил вам настоящую боль, ради вас обоих, постарайтесь сдержаться и не бросать в
пара, цветы, свидание

Второго не будет: 4 ошибки на первом свидании, которые испортят все

Достаточно совершить всего одну из них, чтобы обрушить свои акции. Вы очень понравились друг другу на дейтинговом сайте или в приложении, изо всех сил готовились к встрече, но второго свидания так и не
мужчина

Что-то не так: 3 признака, что ваш мужчина изменяет

Разумеется, объяснение всем этим переменам в поведении может быть и самое невинное, но, увы, часто они являются первыми звоночками измены. Если вам кажется, что ваш партнер ведет себя как-то не так (хотя
девушка

Ничего не выйдет: 5 признаков бесперспективных отношений

Попробуем сэкономить ваше время и нервы. Который месяц ходите на свидания, а до сих пор непонятно, насколько это серьезно, а главное, что вообще происходит между вами – знакомая ситуация? Практически каждая из
девушка

Больной вопрос: 3 важных факта об изменах

Почему изменяем мы и почему изменяют нам? А главное, каковы шансы, что это произойдет в ваших отношениях? Измена близкого человека может переживаться почти так же тяжело, как и его потеря, это научный факт. Но
мужчина

Продолжение следует: как на первом свидании понять, что будет второе

Рассказываем о главных признаках симпатии и заинтересованности в человеке, которые не скроешь. Новый знакомый вам определенно по душе, но никак не можете понять, взаимна ли ваша симпатия? Обратите внимание на
мужчина

Как правильно флиртовать с мужчиной, чтобы он это точно понял

Уверены, вы и так отлично знаете правила этой прекрасной игры, но на всякий случай мы все же составили небольшую шпаргалку – вдруг пригодится... Даже если вы давно и прочно в счастливых отношениях, время
лицо веснушки пигментация задумчивость думает рыжая рыжий

Как повзрослеть и что такое психологическая зрелость

Психологически зрелый человек умеет брать ответственность за свою жизнь и справляться с эмоциями. Расскажем, как повзрослеть в любом возрасте. Чтобы повзрослеть, нужны внутренняя готовность к ответственности,
Девушка дома

Психолог назвала 10 причин, почему у вас нет отношений и никто не нравится

С этой проблемой сталкиваются многие: любви в жизни совсем нет. И не просто отношений, даже симпатии. Никто не нравится. Ни в метро, ни в офисе, ни на вечеринке. Внутри из-за этого возникает тревожный голос:
кадр

Должен ли мужчина добиваться женщину ухаживаниями? Психолог дала ответ

Возьмем любую сказку: мы увидим множество историй, как герой добивался любви героини: приносил ей различные дары и совершал ради нее подвиги. И все для того чтобы она обратила на него внимание и потом ответила
кадр из фильма

Названы причины, почему мужчина теряет интерес к женщине, когда ее добился

Еще недавно он буквально носил вас на руках, но, добившись взаимности, стал холоден и безразличен? Это нередкая ситуация, и ее корни часто кроются как в особенностях мужской психологии, так и в поведении
кадр из сериала сплетница

Бенчинг в отношениях. Психолог раскрыл, как понять, что вы на «скамейке запасных»

Вы когда-нибудь чувствовали себя в отношениях как запасной игрок? Вроде вы в команде, но на поле вас не выпускают — только переписка по вечерам, редкие встречи и обещания на потом. Если вы знакомы со спортом,
девушка

Он — то, что надо: 5 признаков того, что с этим мужчиной вам повезло

И ваши отношения, кажется, складываются просто отлично. Мы неоднократно писали о «красных флагах», которые обозначают неподходящие или опасные отношения. А сегодня расскажем о тех признаках, по которым можно
кадр из сериала постучись в мою дверь

Психолог раскрыла, какие сложности бывают в отношениях с мужчиной из неполной семьи

Семья играет огромную роль в формировании личности, в том числе она влияет и на то, как человек во взрослом возрасте выстраивает романтические отношения. Что делать, если у вашего партнера родители разведены
кадр из фильма Прошлой ночью в Нью-Йорке

Психолог назвала три причины, почему мужчины изменяют

Эта тема всегда вызывает бурные обсуждения и различные мнения — от осуждения до полной уверенности, что «все мужчины изменяют». Однако за этим поведением часто скрываются глубинные психологические травмы,