Поиск Яндекса

19 лучших рецептов сочных котлет на сковороде или в духовке

Котлеты – идеальный вариант второго блюда, когда не знаешь, что приготовить. Собрали для вас лучшие рецепты котлет – на обед, ужин или перекус.
Котлеты
Источник: Legion-Media

Когда фантазия отказывается «работать», а накормить себя и домашних чем-то вкусным очень хочется, самое время вспомнить о «старых добрых» котлетах. Предлагаем 19 лучших рецептов котлет с фото и инструкциями по приготовлению для вас и ваших любимых. В подборке – не только мясные и куриные котлеты, но и варианты из рыбы, овощей и даже круп.

Куриные котлеты: пошаговые рецепты

Куриные котлеты хороши тем, что готовятся быстро, получаются вкусными и содержат гораздо меньше калорий, чем их мясные «собратья». Отличный вариант для любителей ПП-меню.

1. Куриные котлеты с зеленью

Сочные, ароматные и с воздушной текстурой. Идеальны с рисом, гречкой или макаронами.

140 ккал
10 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

2. Котлеты по-киевски

Любимый рецепт из СССР.

220 ккал
30 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки20 г
жиры10 г
углеводы24 г

3. Куриные котлеты с луком и чесноком

Лук придает им особую сочность и приятную сладость, а чеснок – пикантную нотку.

130 ккал
15 мин
2 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры5 г
углеводы4 г

4. Куриные мини-котлетки с яблоком и корицей

Очень необычное, но очень вкусное сочетание.

160 ккал
20 мин
2 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

5. Куриные котлеты с кабачком

Идеальное блюдо для стройной фигуры.

130 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры18 г
углеводы8 г

6. Куриные котлеты с грибным соусом

По вкусу не уступают жюльену.

140 ккал
15 мин
14 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки16 г
жиры9 г
углеводы12 г

7. Куриные котлеты на пару

Для красивой фигуры и хорошего настроения.

160 ккал
5 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки18 г
жиры3 г
углеводы3 г

Рыбные котлеты: пошаговые рецепты

В СССР рыбные котлеты можно было встретить практически в любой столовой. И не зря – они очень ароматные, полезные и не сложные в приготовлении.

1. Рыбные котлеты с салом

Те самые котлеты из детства. Можно готовить из любой белой рыбы.

170 ккал
20 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки16 г
жиры9 г
углеводы7 г

2. Котлеты из щуки в панировочных сухарях

Очень нежные. Вкуснее всего – с картофельным пюре.

180 ккал
15 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры9 г
углеводы8 г

Мясные котлеты: пошаговые рецепты

Самый привычный вариант котлет, от которого в восторге и дети, и взрослые. Обязательно должны быть в любом домашнем меню.

1. Котлеты из телятины с зеленью

Нежное мясо и большое количество разнообразной зелени. Белиссимо!

170 ккал
20 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры10 г
углеводы6 г

2. Котлеты из баранины

Пикантные и с минимальным количеством холестерина.

170 ккал
20 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки20 г
жиры10 г
углеводы24 г

3. Мясные котлеты с сыром

Для них даже не нужны яйца. Вполне вписываются в рамки низкокалорийного меню.

130 ккал
45 мин
2 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки20 г
жиры16 г
углеводы1 г

4. Котлеты в конвертиках

Невероятно сочные и нежные.

210 ккал
20 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры16 г
углеводы12 г

5. Мясные котлеты с сырно-грибной начинкой

Сочные, ароматные, с тянущимся сыром внутри и хрустящей панировкой.

150 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры7 г
углеводы16 г

6. Сливочные котлеты из телятины

Сливки в составе делают это блюдо особенно нежным. Идеальны в паре с зеленым горошком.

110 ккал
40 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки20 г
жиры5 г
углеводы0 г

Овощные котлеты: пошаговые рецепты

Такие аналоги обычных котлет пригодятся в пост, а также если вы решили сделать легкую разгрузку от животных продуктов.

1. Морковные котлеты

Очень нежные, сочные и яркие. С приятной сладостью.

140 ккал
20 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры2 г
углеводы15 г

2. Капустные котлеты

Ну очень сочные. Идеально сочетаются со сметаной или греческим йогуртом.

210 ккал
25 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры0 г
углеводы19 г

Котлеты из необычных ингредиентов: пошаговые рецепты

Котлеты можно делать даже из круп и бобовых. И, как ни странно, получается очень вкусно и сытно.

1. Рисовые котлеты с сыром и петрушкой

И основное блюдо, и гарнир – «в одном флаконе».

210 ккал
10 мин
2 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры4 г
углеводы20 г

2. Котлеты из чечевицы

В них много белка, а в сочетании с овощными ингредиентами это идеальный вариант постного блюда.

170 ккал
10 ч
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры8 г
углеводы15 г