Поиск Яндекса

21 лучший рецепт блюд из куриной печени: простые и вкусные идеи

Многие недооценивают куриную печень, а зря. Из нее можно приготовить массу вкусных и полезных блюд. Собрали идеи вкусных и простых рецептов из куриной печени для разнообразного и интересного домашнего меню.
Автор Леди Mail
салат с печенью
Источник: Freepik.com

Куриная печень – один из самых полезных субпродуктов. В ней содержится огромное количество витаминов группы B, а также калий, натрий, железо, магний и полиненасыщенные жирные кислоты. Подобрали 21 рецепт блюд из куриной печени с фото и инструкциями по приготовлению – от салатов до тортов.

Что приготовить из куриной печени на сковороде: пошаговые инструкции

Самый простой и быстрый вариант приготовления куриной печени. Минимум предварительной обработки.

1. Печеночные оладьи с зеленым луком

Именно то блюдо, которое ассоциируется с «уютной» бабушкиной кухней.

170 ккал
10 мин
13 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки18 г
жиры7 г
углеводы1 г

2. Печеночный паштет

Готовится всего за полчаса, а получается в разы вкуснее и полезнее покупного.

200 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры25 г
углеводы1 г

3. Паштет из куриной печени с изюмом

Нежный, вкусный, с легкой сладостью изюма и тонким ароматом коньяка.

200 ккал
10 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры30 г
углеводы3 г

4.  Куриная печень с тыквой и яблоками

То, что нужно на осень.

120 ккал
20 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки17 г
жиры6 г
углеводы1 г

5. Тальятелле с куриной печенью

Вкуснейшая паста со сладким перцем, нежной куриной печенью и ароматным соусом.

150 ккал
0 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

6. Куриная печень с манго

Кусочек Азии – прямо у вас дома.

160 ккал
1 ч
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки18 г
жиры10 г
углеводы0 г

7. Куриная печень со стручковой фасолью

Румяная, хрустящая. В ароматном маринаде и с полезным дополнением на гарнир.

150 ккал
30 мин
3 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки23 г
жиры8 г
углеводы7 г

8. Паста с куриными сердечками и печенью

Сытно, просто, вкусно. Ничего лишнего.

130 ккал
15 мин
12 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки15 г
жиры5 г
углеводы65 г

9. Куриная печень в сметане

Нежнейшее блюдо, которое готовится проще простого. На гарнир рекомендуем картофельное пюре.

160 ккал
10 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры10 г
углеводы3 г

10. Блины с куриной печенью и морковью

Сытные, вкусные. Отличный вариант для выходного семейного обеда.

170 ккал
15 мин
18 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры6 г
углеводы26 г

Что приготовить из куриной печени в духовке: пошаговые инструкции

Фантазия при приготовлении таких блюд может быть просто безгранична!

1. Печеночный торт из духовки

В отличие от своего традиционного «собрата» готовится в духовке, а не на сковороде. Приготовление занимает меньше времени, а блюдо получается менее калорийным.

180 ккал
5 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры8 г
углеводы7 г

2. Баклажаны с куриной печенью и овощами

Сочные баклажаны с румяной корочкой, печеночно-овощной начинкой и тянущейся сырной «шапочкой».

140 ккал
15 мин
16 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры0 г
углеводы4 г

3. Террин из куриной печени с хурмой

Классическое французское блюдо, которое идеально подходит на осень.

180 ккал
2 ч 50 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки16 г
жиры19 г
углеводы9 г

4. Шашлычки из печени

Отличный вариант на праздничный стол или для небольшой вечеринки. Сочные и ароматные.

170 ккал
5 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки24 г
жиры35 г
углеводы2 г

Рецепты салатов из куриной печени: пошаговые инструкции

Вкусные, сытные, легкие. Идеальный вариант на обед или ужин.

1. Теплый салат с куриной печенью и брусникой

Идеальное сочетание «тающей» печени и кисло-сладкого брусничного соуса.

150 ккал
5 мин
12 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры11 г
углеводы13 г

2. Салат с куриной печенью и мандаринами

Яркий, вкусный, пикантный – с приятной кислинкой и цитрусовой ноткой.

120 ккал
10 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры6 г
углеводы3 г

3. Салат из куриной печени с яблоками и каштанами

По-настоящему необычное сочетание.

150 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры27 г
углеводы3 г

4. Теплый салат с куриной печенью и яблоками

С перепелиными яйцами, сладкими помидорами черри и пикантным соусом.

150 ккал
5 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры11 г
углеводы13 г

5. Салат с куриной печенью и рукколой

Очень изысканное сочетание, достойное ресторанного меню. С коньячным соусом и кедровыми орешками.

120 ккал
15 мин
19 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры6 г
углеводы3 г

6. Салатный микс с куриной печенью

Вкусное и полезное блюдо с большим количеством овощей, зелени и грибами.

150 ккал
10 мин
16 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры0 г
углеводы2 г

7. Салат цезарь с куриной печенью

Интересная вариация легендарного салата.

150 ккал
5 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры22 г
углеводы2 г