Пароварка — один из самых полезных гаджетов для здорового питания. Чтобы вдохновить вас на новые кулинарные и диетические подвиги, мы отобрали 10 вкусных и полезных рецептов.

Выделяем талию и подчеркиваем грудь актуальными вещами.

Обратите внимание на эти продукты — они помогут насытиться без ущерба для фигуры.

Мало кто из нас не видит в своем теле недостатков: по разным статистическим данным, недовольны фигурой от 47 до 90 процентов женщин.

Представьте, вы пришли домой и хотите есть. При этом вам хочется чего-то одновременно вкусного, низкокалорийного, сытного и быстрого в приготовлении, то есть, как обычно, всего и сразу. Что это может быть? Конечно, паста.

Простые лайфхаки, которые визуально украсят любую фигуру.

Многие верят, что эти волокна вредны для здоровья.

Ими восхищаются не только мужчины, но и женщины во всем мире.

Специально для наших читательниц мы выбрали самые эффективные и необычные упражнения, которые помогут убрать бока и сделать талию в домашних условиях.

Мы нашли продукты, которыми можно перекусить вечером без особого вреда для фигуры.

Погоня за идеалом стройности часто оборачивается страшной бедой.

Рассказываем, что вкусненького можно приготовить на завтрак тем, кто исключил из своего рациона продукты, содержащие глютен.

12 июня Адриана Лима отмечает 42-летие. В прошлом году стало известно о ее третьей беременности, что сильно отразилось на ее фигуре. К сожалению, манекенщицу сильно критиковали за прибавку в весе, поэтому она поспешила вернуться к былой фигуре как можно скорее.

Врач объяснила, почему худеющим не нужно считать калории.

Для тех, кто не любит оголяться.

Общество требует от звезд, чтобы они были идеальными во всех смыслах. Если знаменитость появляется на снимках в неудачном ракурсе — тут же получает множество едких комментариев по своей поводу внешности.

Заедать проблемы сладким — это абсолютная классика, у которой, оказывается, есть вполне объективные биологические причины.

Врач рассказала, сколько клубники и черешни можно съесть без вреда для фигуры.

Зная эти формулы, можно заранее продумать несколько трендовых комплектов, чтобы не тратить лишнее время на сборы.

Ирина Дубцова впервые рассказала о заболевании, из-за которого стремительно набрала вес.

Это только кажется, что знаменитостям легче избавляться от лишних килограммов, потому что у них есть возможность заниматься с персональным тренером и регулярно отправляться на детоксы в клинику. На примере этих звезд можно понять, что все так просто, и у одних звезд не получается скинуть вес даже на правильном питании и с ежедневными занятиями в зале, а другие едят макароны на ночь и все равно худеют.

Идея диеты в том, чтобы потреблять продукты, которые считаются щелочными, что может помочь сбалансировать уровень pH в организме и предотвратить развитие хронических заболеваний.

Стилист поделилась важными советами.

Избыточное потребление пищи гарантированно ведет к лишнему весу и проблемам со здоровьем. Не призываем к жестким диетам: эти 10 простых и полезных привычек помогут вам стать на путь правильного питания без срывов и стресса.

Тренер Валерия Извекова перепробовала множество диет, чтобы найти настоящую причину лишнего веса.

Собираем актуальный гардероб, который вас не разорит.

Эти модели можно носить каждый день.

Прежде чем начать худеть, подумайте о том, какие анализы следует сдать в первую очередь.

Тренер по фитнесу Алиса Балабенко начала худеть после буллинга одноклассников.

Коллекции размера XXL и больше выпускают многие российские марки. Рассказываем, что и где лучше покупать.

Если похудеть к лету очень хочется, но не настолько, чтобы ходить на тренировки и считать калории, попробуйте придерживаться следующих полезных привычек, и вы обязательно заметите накопительный эффект.

В этой статье вы узнаете, что можно есть на завтрак, почему не стоит пить на голодный желудок воду с лимоном или содой и кому с утра пораньше можно смузи.

После 30 лет все процессы в организме постепенно начинают замедляться, и это может не лучшим образом отражаться на внешности. Жировые отложения легко появляются, а избавляться от них становится все сложнее.

С балетками все понятно, а что еще?

Эту утешительную статью мы подготовили для тех, кто весь март не выходил из зала, питаясь хлебцами и маковой росой, но так и не смог похудеть.

Как понять, что диета, которой вы решили придерживаться, не подходит?

Настасья Самбурская раскрыла секрет своей роскошной фигуры: «Кому нужно похудеть, — идеальная диета!»

Собираем базовый гардероб, не забывая о дресс-коде.

Пластический хирург из Лос-Анджелеса и по совместительству популярный блогер Келли Киллин часто делится с фолловерами советами, касающимися ее профессии. В свежем видео Келли назвала пять процедур, которые не стала бы делать сама — и своим пациентам не советует.