ПП-ужин

Быстрый, вкусный и простой салат, который можно есть даже поздним вечером. В нем много белка, витаминов и клетчатки, поэтому он еще и очень полезный. 1. Овощи, зелень и салат помойте и обсушите. Салат нарвите руками,

Брокколи — очень полезный овощ, из которого готовят не менее полезные блюда. Например, такой легкий суп, который идеально впишется в диетическое меню. 1. Лук, морковь и картофель очистите. Лук нарежьте кубиками,

В таком салате мало калорий и очень много пользы. Готовится он быстро и просто — обязательно попробуйте. 1. Морковь и лук очистите. Морковь нарежьте соломкой или кубиками, лук — полукольцами или мельче. 2. Шпинат

Такой вкусный, полезный и максимально простой в приготовлении гарнир оценят не только взрослые, но и дети. 1. Картофель очистите, вымойте и нарежьте кусочками. Переложите в кастрюлю и залейте холодной водой. Поставьте

Простое в приготовлении и очень вкусное мясное блюдо, которое идеально подходит к любому гарниру или овощному салату. Фрикадельки получаются ароматными и сочными. 1. Лук очистите, нарежьте мелкими кубиками и добавьте

Вкусное и быстрое в приготовлении блюдо, которое идеально подойдет как для легкого ужина, так и для праздничного застолья или вечеринки. Лучше всего шашлычки сочетаются со свежими овощами и зеленью. 1. Шпажки заранее

Если вы хотите сбросить пару килограммов, попробуйте заменить привычные макароны такой овощной пастой — вкусной, красивой и полезной. 1. Морковь очистите и нарежьте овощечисткой — у вас должны получиться тонкие

Вкусное и простое блюдо, которое идеально впишется в меню тех, кто следит за фигурой. Получается очень сытным и ароматным. 1. Курицу и перец нарежьте кусками среднего размера. Лук очистите, нарежьте полукольцами

По этому рецепту пюре из цветной капусты получается очень нежным, вкусным и подходит даже для диетического рациона. Обязательно попробуйте! 1. Капусту помойте, обсушите и разберите на соцветия. Выложите в кипящую

Такое блюдо часто можно было увидеть в меню советских детских садов. Оно получается очень нежным и сочным, поэтому его с радостью едят не только взрослые. 1. Мясо отварите до готовности в подсоленной воде. Удалите

Такое простое и вкусное блюдо — идеальный выбор на ужин. Кальмар содержит большое количество белка и при этом очень быстро готовится. 1. Тушки кальмаров предварительно разморозьте и очистите от пленок, внутренностей

Очень вкусное и ароматное горячее блюдо, которое очень легко готовится. Идеально сочетается с рисом, макаронами, гречкой или овощным гарниром. 1. Курицу хорошо промойте и обсушите. Натрите со всех сторон солью,

Ароматное овощное блюдо, которое одинаково вкусно и в горячем, и в теплом, и в холодном виде. Подойдет в качестве гарнира, закуски или намазки на хлеб. 1. Все овощи помойте и обсушите. Лук и чеснок очистите. Из

От классического запеченного фаршированного перца это блюдо отличает наличие в нем нута. Обязательно попробуйте — уверены, вам понравится. 1. Нут заранее замочите в кастрюле с холодной водой на 6–8 часов. Уровень

Идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и не любит тратить много времени на приготовление еды. Подойдет и для вегетарианского меню. 1. Перец и помидоры помойте и нарежьте кубиками. Из банки с фасолью слейте

Сытное блюдо на обед или ужин, для приготовления которого не придется пачкать лишнюю посуду. Получается очень нежным, ароматным и с тонким сливочным вкусом. 1. В сотейнике разогрейте растительное масло и отправьте

Такие котлеты «с секретом» получаются необычайно ароматными и очень сочными. Особенно такой вариант понравится мамам, чьи дети отказываются от овощей. 1. Морковь и лук очистите. Лук нарежьте кубиками и обжарьте

Очень необычный и вкусный салат, который актуален в любое время года — особенно в сезон мандаринов. Его «фишка» — в интересной заправке и оригинальном сочетании соленых, кислых и сладких ингредиентов. 1. Все фрукты

Такое блюдо разнообразит ваше меню и сделает его более ярким и красивым. Кстати, это и отличная идея для праздничного стола, и хитрый способ накормить малоежку. 1. Картофель помойте, очистите, разрежьте пополам,

Идеальное блюдо для тех, у кого нет времени долго стоять у плиты. Готовится очень просто и быстро из любых овощей, которые есть в доме. 1. Все овощи помойте, обсушите, картофель, морковь и лук также очистите от

Очень вкусное и простое блюдо, которое подойдет даже для позднего ужина. Приятный бонус — рецепт приготовления воздушных сухариков, которыми можно дополнять супы и салаты. 1. Салат и помидоры черри помойте и обсушите.

Одно из самых простых, быстрых, но при этом — очень вкусных и питательных блюд. Идеально подойдет как на обед, так и на ужин. Сочетается с любым гарниром. 1. Шампиньоны помойте и очистите от кожицы. Нарежьте пластинами.

Вкусный и сытный салат с полезным составом, который готовится за считанные минуты. Если хотите снизить калорийность блюда, курицу можно не жарить, а отварить или запечь. 1. Куриное филе промойте, обсушите и нарежьте

Очень простой, быстрый и вкусный салат, который идеально подойдет для ужина или праздничного стола. Готовится не дольше 15 минут. 1. Все овощи помойте и обсушите. Пекинскую капусту нарежьте или порвите на кусочки

Такой салат — идеальный вариант ужина для тех, у кого нет времени долго стоять у плиты. Благодаря необычной заправке блюдо получается очень вкусным — обязательно попробуйте! 1. Заранее отварите куриное филе в подсоленной

Очень простой и вкусный салат с минимальным количеством калорий, который идеально подойдет для легкого ужина. На приготовление вам понадобится 10 минут. 1. Овощи и зелень помойте и обсушите. Помидоры черри и маслины

Простой рецепт вкуснейшего салата из куриной печени, мангольда и шпината — и все это с пикантной заправкой. Идеальный ужин! 1. Мангольд и шпинат помойте и обсушите. 2. В небольшой емкости смешайте растительное масло

Это блюдо — идеальный выбор, когда хочется чего-то вкусного, а также быстрого и простого в приготовлении. Обязательно попробуйте! 1. На разогретой с растительным маслом сковороде обжарьте предварительно размороженные

Очень простой и вкусный салат из самых доступных ингредиентов. В зависимости от сезона редис можно заменить на помидоры или болгарский перец. 1. Овощи и зелень помойте и обсушите. 2. Яйца сварите вкрутую, остудите

Не знаете, что приготовить на ужин? Мы нашли отличный рецепт очень вкусного блюда. Обязательно попробуйте! 1. Лук и чеснок (2 зубчика) очистите, мелко порубите ножом и обжарьте на разогретом оливковом или подсолнечном

Очень яркий — красно-желто-зеленый — салат из помидоров черри, лука и зелени готовится всего за 10 минут и получается безумно вкусным. Обязательно попробуйте. 1. Все овощи и зелень помойте и обсушите. 2. Красный

Ингредиенты для такого салата есть практически на каждой кухне. Блюдо готовится около 10 минут, получается вкусным и сытным. 1. Все свежие овощи, яблоко и зелень помойте и обсушите. 2. Капусту нашинкуйте, огурцы,

Вкусное и сытное блюдо, которое с легкостью заменит и салат, и второе. В нем много белка и клетчатки, поэтому подойдет даже для диетического рациона. 1. Заранее отварите куриную грудку в подсоленной воде и картофель

Очень вкусный салат из курицы и зелени, главная изюминка которого — в пряной горчично-лимонной заправке. Идеально подойдет для легкого ужина. 1. Куриное филе отварите в подсоленной воде либо приготовьте на гриле

Сочное, вкусное и очень простое в приготовлении блюдо. Получается сытным, ароматным, но при этом не слишком калорийным, поэтому идеально впишется в рацион худеющих. 1. Кабачки помойте, обсушите и разрежьте вдоль

Один из самых простых и бюджетных салатов — из овощей вам понадобятся только огурцы. Секрет — в особой заправке, которая делает блюдо очень вкусным. 1. Огурцы помойте, обсушите и нарежьте крупными кубиками. Переложите

Идеальный салат для ужина — он отлично насыщает, но при этом не превращается в лишние сантиметры на талии. Обязательно попробуйте! 1. Куриное филе сварите в подсоленной воде, остудите. Порежьте на порционные куски

Прекрасная закуска из самых доступных ингредиентов. Готовится очень просто — получается безумно вкусно. 1. Баклажаны помойте, обсушите и нарежьте небольшими брусочками. Залейте водой с добавлением соли и оставьте

Нежная пропеченная мякоть и вкуснейшая хрустящая корочка... Кажется, будто вы только что достали эту картошку из костра. Обязательно приготовьте! 1. Картофель очень тщательно помойте от всех загрязнений. Переложите

В нашей стране винегрет традиционно заправляют растительным маслом. Предлагаем вам вариант этого классического салата с особой — кисло-сладкой — заправкой, которая идеально раскрывает и подчеркивает вкус всех и