В погоне за стройным и подтянутым телом женщины нередко хватаются за любые модные тренды. Однако то, что работает для мужчин, не всегда принесет пользу женской фигуре. Более того, некоторые упражнения могут испортить

На фоне популярности обычного бега все больше людей встают на подводную беговую дорожку. Тренер рассказал, в чем ее особенность и какие преимущества есть перед другими активностями. Что такое бег под водой Бег под

Знакомая ситуация: вы с энтузиазмом купили абонемент, подготовили спортивную форму, поставили цель. А потом наступает понедельник, и тренировка кажется невыносимо сложной задачей. Лень, отсутствие мотивации и внутреннее

Что заставило яркую сторонницу бодипозитива сбросить больше 30 кг и почему ей пришлось извиняться перед журналистами за свой новый вес? Мелисса Вивиан Джефферсон, более известная как Лиззо, долгое время была символом

Бывшая участница Comedy Woman рассказала о питании и диетах. Артистка Елена Борщева дала интервью Леди Mail, в котором не только поделилась творческими планами, но и ответила на вопросы о своей фигуре.  «Я не ем

14 июля на телеканале ТНТ состоится премьера сериала «Инкассаторы», одну из ролей в котором сыграла Ольга Веникова. Накануне премьеры актриса дала интервью «Леди Mail.ru», в котором не только рассказала, чем ей

В разгаре лето, а это значит — многие уже отправились или отправятся отдыхать на морские курорты. Не исключением стала и певица Жасмин. Жасмин в интервью Леди Mail поделилась, что всегда особенно тщательно относится

Звезда сериала «Полицейский с Рублевки», обладающая очень хрупкой фигурой, объяснила, как ей удалось добиться столь стройного телосложения. Звезда сериала «Полицейский с Рублевки», которую поклонники с 13 июня могут

Звезда фильма «Холоп» и сериала «Нереалити» сильно набрала за вторую беременность. В начале июня состоялась премьера второй части комедийного сериала «Нереалити» с Ольгой Дибцевой в главной роли. В интервью Леди

Согласно последним данным ВОЗ, во всем мире примерно 39% взрослых имеют лишний вес, а у 13% диагностировано ожирение. Не дожидаясь роста цифр, некоторые страны уже ввели у себя ограничения на потребление вредной

Модный топ — не обязательно вещь для особого случая. Он может быть базой, акцентом, частью многослойности и даже самостоятельным заявлением. В 2025 году главная задача — не бояться сочетаний, не ограничивать топ

31-летняя звезда сериала «Жизнь по вызову» восхищает поклонников внешним видом. Актриса, певица и звезда 4-ой части шоу «Холостяк» дала интервью Леди Mail, в котором не только поделилась своими творческими планами

У актрисы нет пищевых запретов. 27 мая состоится премьера третьего сезона сериала «Два холма», одну из главных ролей в котором исполнила Жанна Эппле. Накануне выхода новых серий актриса дала интервью Леди Mail,

Знаменитость всегда тщательно следит за собой и правильно питается. В свой день рождения Наталья Подольская дала интервью Леди Mail, в котором не только поделилась, как будет отмечать свое 43-летие, но и рассказала,

Стройную фигуру можно добиться питанием и спортом, но и одежда может помочь. Пропорции играют ключевую роль — рассказываем, к чему важно присмотреться. Идеально сбалансированный образ — это не только трендовые вещи,

Актриса Екатерина Копанова рассказала о своем образе жизни. Екатерина Копанова известна по ролям в сериалах «Жизнь и приключения Мишки Япончика», «Триггер», «Кровавя барыня», «Шаляпин», «Дылды» и «Маня и Груня»

Сегодня день рождения отмечает наследница великой фамилии Анна Михалкова. Многие интересуются секретами похудения звезды, которая несколько лет назад сумела скинуть 15 кг. Диета Анны Михалковой  Анна, конечно,

Став знаменитой благодаря шоу «Уральские пельмени», сегодня Юлия Михалкова — актриса и продюсер, которая восхищает своей внешностью. Несмотря на большую загруженность на работе знаменитость никогда не забывает об

В день рождения наследницы фамилии модного дома Versace обсуждаем пластику, диеты и макияж Донателлы Версаче. Итальянка Донателла Версаче предпочитает блюда родной кухни. Об этом сама дизайнер рассказывала изданию

У звезды сериалов «Медиатор» и «Дети перемен» нет предрасположенности к лишнему весу еще и потому, что она почти не употребляет вредных продуктов. Артистке удалось воплотить в жизнь мечту многих ее коллег — попробовать

В поиске универсальной и стильной вещи, которая подойдет и для офиса, и для расслабленного образа на каждый день, мы все чаще обращаем внимание на рубашки. Модные женские рубашки 2025 года не только оправдывают

Начало теплого сезона вдохновляет не только снять пуховик, но и примерить платье. Смотрите, как выглядят самые трендовые. Наконец-то можно смело носить платья — погода вдохновляет. В этом сезоне актуальны самые

Получать главные роли Виктории Заболотной помогает не только ее талант, но и яркая внешность - 34-летняя знаменитость отличается правильными чертами лица и идеальной фигурой. 24-го апреля на канале ТВЦ состоится

Актриса Наташа Бардо в свои 36 лет отлично выглядит: знаменитость может похвастаться идеальной фигурой без единого лишнего килограмма. В интервью Леди Mail звезда сериалов «Улетный экипаж», «Девушки с Макаровым»

«Во всем себе отказываю, уж, кажется, только на воде и хлебе сижу, а все равно не худею!» — удивляетесь вы, в очередной раз встав на весы. Что ж… Возможно, в вашем рационе слишком много хлеба. Или слишком мало воды!

Ходьба — самый естественный вид фитнеса, имеющий минимальное количество противопоказаний и порог вхождения не такой высокий, как у бега или других видов спорта. А скандинавская ходьба подключает к тренировке мышцы,

Тем, кто хочет убрать лишнее с бедер, талии или рук, стоит быть осторожнее с составлением фитнес-программы: существует немало упражнений, из-за которых объем проблемных мест может только увеличиться. На первый взгляд

В 90-е, когда модельная карьера австралийки Эль Макферсон была на пике, ее называли «Мисс тело» за подтянутую фигуру. Сегодня красотка выглядит не хуже. В ее день рождения сравниваем фотографии Эль, сделанные папарацци

Сегодняшняя именинница Мэрайя Кэри — поп-певица, ставшая известной в 90-х, большую часть жизни борется с «лишним» весом. Мэрайя Кэри выстрелила еще с первым альбомом в 90-х, незатейливо названным Mariah Carey.

Вместе с теплом в тренды возвращаются и женские шорты — джинсовые, костюмные, кожаные, вариантов масса. Мы выбрали стильные модели, актуальные тренды и стильные новинки сезона весна-лето — 2025. Шорты в этом сезоне

Возраст перестал быть ограничением для экспериментов. Главное — адаптировать тренды так, чтобы они работали на ваш стиль. Мода давно перестала диктовать жесткие возрастные рамки, и это одно из главных изменений

Актриса и телеведущая Эвелина Бледанс совсем скоро отметит 56-летие. При этом знаменитость отлично выглядит и даст фору многим звездам в два раза младше себя: артистка тщательно следит за своим внешним видом, благодаря

Еще немного — и пора будет снять теплые пальто и пуховики. Утеплиться можно бомбером: рассказываем все о главной верхней одежде теплого сезона 2025-го. Еще несколько лет назад бомберы казались вещью, прочно связанной

Один из самых удачных фасонов, который всегда выглядит актуально: мы нашли варианты от легких струящихся моделей до плотных графичных силуэтов. Крой с запáхом — одна из самых универсальных и элегантных конструкций

Ростислав Бершауэр часто снимается в фильмах и сериалах, где показывает свою физическую силу. Для поддержания формы он активно занимается спортом и выстроил рацион питания со специалистом. 54-летнему Ростиславу

Бывшая участница шоу Comedy Women Надежда Сысоева придерживается особого принципа питания. Бывшая участница популярного юмористического шоу Comedy Women Надежда Сысоева после его закрытия не осталась не у дел: блондинка

Звезда сериалов «Кухня» и «Отель Элеон» придерживается строгих ограничений в питании. Звезду сериалов «Кухня», «Гранд» и «Отель Элеон» совсем скоро поклонники смогут снова увидеть на больших экранах: 6 марта в кинотеатрах

Стилисты уверены: приблизить свою фигуру к идеалу можно и без зала и диет, а только правильным нарядом. Мы выбрали самые актуальные. Отыскать любимое платье, которое можно надевать по любому поводу без раздумий,

Певица никогда не скрывала, что всю жизнь живет с оглядкой на весы и оставаться стройной ей дается нелегко. В честь своего 54-го дня рождения народная артистка РФ дала интервью Леди Mail, в котором рассказала, как

Актриса признается, что ее вес постоянно скачет. Актриса Юлия Серина, ставшая известной благодаря роли в сериале «Ольга», а сегодня снимающаяся в продолжении адаптации турецкого хита «Постучись в мою дверь в Москве»,